schab

Pomyśl też że możesz śmiało zrobić takie wyroby samemu . Ostatnio na promocji w Lidlu kupiłem schab po 12 zł szynkę po 13 . Oba mięsa po około 1.6 kg . Znalazły przepis na marynatę , zamarynowalem 24 h wcześniej potem na jednym zużyciu prądu w 70 min zrobiłem dwie pyszne pieczenie .. po obróbce zostało około 1100g każdego mięsa .Jedno poszło [...]

[...] że w tym roku święta w małym gronie. Więc ja sobie w zasadzie jem swoje Basia swoje xD a shusi wpadnie pewno za tydzień 1.płatki ryżowe wpi 2.kliek ryżowy truskawki wpi 3.schab z rękawa Wafle 4.tutaj myślę że jakiś twaróg bo mam ochotę 5.szynka wieprzowa+kurczak 6.stabdsrdowo raczej jajecznica https://youtu.be/uF1k1TnDko0 [...]

[...] w domku ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Naleśniki z farszem: kakaowy skyr, jabłka prażone, borówki i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Foccacia i sernik 3. Ryba po grecku, schab Teścia%-) i sałatka 4. Sałatka z kurczakiem, ziemniaczkami i sosem keczupowo-musztardowym +++W trakcie wyścigu tylko ISO +++W ciągu dnia kawy [...]

[...] Gdzie tutaj jest sens? Wędlin i przetworów mięsnych zdecydowanie nie polecam. Tłuste mięsa jednak już zdecydowanie tak. Dobrym rozwiązaniem będzie np. szynka wieprzowa, schab, boczek, bardziej tłuste elementy wołowe, tłuste ryby, nabiał, orzechy, oleje, oliwa, jajka, itp. Wybór masz spory. [...]

[...] w 5 seriach po 6/12p. Naśladowców przestrzegam przed późniejszym bólem karku - znowu go doświadczam po zwiększeniu obciążenia w tym ćwiczeniu! Moja dieta to : 6 posiłków a w każdym po 20 dkg piersi z kurczaka (lub schab) i ok. 5 dkg kaszy lub chleb z dżemem. Dodatkowo ok. 40 gram białka w prochu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-04 12:49:26

To idealnie się składa 10 Dni redu i jak raz na święta na masę %-) Nic z tych rzeczy ;p wolę dodać czysto niż polecieć syfem i potem parę dni ciepriec na flaku Wiaodmo jakiś pewno schab z rękawa czy coś wleci ale to tak chude miecho Sushi mamy zamiar robić bo moja trochę rzeczy dukupila a prawie będzie na jej kolacje urodzinowa xd

dokładnie tak, a odwrotnie przy produktach suchych, masz je też przed obróbką, czyli zanim nabiorą wody tutaj masz przykład (ten pieczony schab akurat jest przesadzony), czyli schab którego 1kg ma 1300kcal, po upieczeniu mając np. 700g to nadal ma 1300kcal, czyli 1300/10= 130kcal na 100g, zaś po upeiczeniu jak zostanie go 700g to masz 1300/7 = [...]

Schab w babce jajowatej /SFD/2020/3/29/a663337d5b1943fa9ab22e9d4c4aac7a.jpg

Kupujesz schab i ważysz . Ważymy produkty zawsze przed wszelką obróbką: mięso rozmrożone i na surowo, ryż, kasze, makarony, płatki itp. w suchej postaci, warzywa i owoce - tylko części jadalne, surowe. Mięso w trakcie obróbki cieplnej, podczas gotowania, pieczenia, smażenia traci na wadze, odparowuje z niego trochę wody, wytapia się również pewna [...]

Schab i pepsi zero na przyszły tydzień :) /SFD/2020/3/21/ab4827e7cb734ecfb253cb8bacd309ae.jpg /SFD/2020/3/21/8988815caffb42c68d61f4863c688d4e.jpg /SFD/2020/3/21/744c2f00d9c54b088f064fc48a8a8a9f.jpg

Plus schab i szyneczka /SFD/2020/3/21/bd99f248a7af46269f89cebb28bb42ef.jpg /SFD/2020/3/21/9da77706fade4376961f71be21398e25.jpg

I mięsko na dzisiaj schab i szynka /SFD/2020/3/21/878af8d251fb423bb403ba9a6f282830.jpg /SFD/2020/3/21/557304cb299842c18a170ac59b05e285.jpg

Schab w promce w biedrze, tylko krojony niestety... Plus taki że ten krojony wydaje się zawsze jakiś lepszy jakościowo... 8,99 za 680g.

Żonie udało się kupić schab a więc dalej będę jadł po 20dkg mięsa 6x dziennie. Będę jeść, wspomagać się suplami IRON HORSE i odpoczywać aby muskulatura rosła! Na drugiej sesji 5x filmik https://youtu.be/SxSmy_y0ras oraz 5x super seria biceps na wyciągu z dołu drążek prosty/francuz sztangielką stojąc.

Kaufland od dziś schab bez kości 13,99zł/kg od poniedziałku w Netto też za 13,99zł/kg.

[...] coś słodkiego typu baton, pepsi, paczka słonecznika łuskanego Po szkole Czasem kurczak z ryżem i warzywami ale przeważnie typowy polski obiad z obowiązkowym mięsem, czyli schab, mielone, ryba, ziemniaki, makaron, warzywa. Narzeczona nie żałuje jak nakłada, talerz czasem mam wrażenie że cięższy ode mnie :) Przed treningiem: Banan, bądź [...]

[...] sycą po węglach to czlowiek że tak powiem zaraz glodny hah a druga sprawa to liczenie się z pieniędzmi bazuje na tańszych mięsach co skutkuje również że są one tlustsze (schab, łopatka wieprzowa, wątrobka, jajka) od standardowego kuraka. tłuste mięso+ np smalec do smażenie no i tak się zbiera że tego tluszczu jednak jest troche:D Jak narazien [...]

Po schab polece zawsze to inne mieso niz kurczak ;-)

Dzisiaj niby jajka M 30szt. w biedronce po 9.99zł :) Z międa jakiś schab chyba po niecałe 11zł/kg z tego co widziałem ;p to takie dwie rzeczy które bardziej mnie zainteresowały :)

[...] warzywa, bułeczki ;-) 2. Trening- banany, baton, bułki z jogurtem, kanapka z fetą i szynką 3. Szwedzki stół w hotelu- Ryż, buraczki, fasolka, kalmary, ośmiornica, schab, udka z kurczaka ;-) +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/eP7uMVP.jpg https://i.imgur.com/ZnKqNip.jpg https://i.imgur.com/ibkXi5F.jpg Podsumowanie: Na oko :-) [...]