Niestety poki zuffa nie zajmie sie dywizja ciezka bedziemy zmuszeni w kolo ogladac walki z cyferka. Moim zdaniem sytuacja jest nieco inna i trudno winic za to UFC. Poza Fedorem i Overeemem cała czołówka tej HW już walczy w UFC, więc trudno mówic, że mają "kogoś" ściągnąc aby przetasował ligę. Poza tym cały czas pojawiają się w UFC nowi [...]
Nagłówek : Promocja Produkt: schab wieprzowy Cena: 10,49zł/kg Sklep/lokalizacja*: Carrefour Czas trwania promocji: Krótki opis produktu: cena może się nieco różnić, bo piszę z głowy. Nagłówek : Promocja Produkt: karkówka wieprzowa Cena: 8,98zł/kg Sklep/lokalizacja*:TESCO Czas trwania promocji: Krótki opis produktu: pzdr/
1. Czy mogę dodać w okolicach treningowych schab pieczony mimo, ze zawiera trochę większą ilość tłuszczu niż 'ustawa przewiduje'? :) Bilans dzienny się zgadza - przyjąłem 1g/kgmc Jeżeli nie to dlaczego?
1 nazwy są różne pieczywo z pełnego ziarna zawiera więcej substancji odżywczych ziarno nie zostało tak oczyszczone więc org wzbogacasz dlatego patrzymy na skłąd 2 parowane,pieczone ew smaożone na teflonie 3 pieczone jest ok unikaj smażonego 4 nic nie znajdziesz tańszego z miesa schab może karkówka ale jest tłustsza
[...] mam problemy żeby wsunąć w siebie posiłki w całości, męczę się ale w końcu wchodzi pójdę raczej w stronę urozmaicenia diety, piersi z kurczaka będę częściej zamieniał na schab lub polędwicę wieprzową, czasem pierś z indyka, jakaś ryba dawno nie jadłem makaronów, to będzie też dobra odmiana dla ryżu/kaszy po doświadczeniach z pierwszego etapu [...]
46 dzień: Rano kościół,zakupy potem tv,popułudniu imieniny u ciotki,słabszy apetyt dzis i troszke luzu w misce Micha: 1.razowiec,sałatka jarzynowa,kurak 2.kurak,orzeszki 3.barszcz czerwony,jajka 4.ziemniaki,schab,surówka 5.sałatki,3 kawałki ciasta Trening: 30min. aero na rowerku pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-10-31 21:54:04
49 dzień: Rano zakupy,potem trening,wyjezdzam w piątek do Holandi do pracy jest okazja trzeba wykorzystacdziennik bede prowadzil nadal Micha: 1.owies,wpc,jaja,jbanan,oliwa=placek 2.ryż,kurak,warzywa,oliwa 3.BEZPOSREDNIO po treningu ślwki suszone,wpc 4.ryż,kurak,warzywa 5.paszteciki z mięsem,warzywa 6.kurak,orzeszki,wrzywa 7.twaróg,warzywa,oliwa [...]