schab

ja mam jeszcze ze 4,5 kilo. pół wątróbki i schab, do tego serki wiejskie za złotówkę z lidla i jakieś udka, na weekend będzie :-)

[...] nie do końca nasycony głód. Nawet, jak się węglem i fatem podbija... DZIWNE TO. Co więc robić? Trenować PO i przyzwyczaić się do tego typu treningu? Poratujta wójta! jak chcesz coś jeść, a ednak IF, to posiłek białkowo tłuszczowy 2-3 godziny przed treningiem, np schab z pomidorem albo innym warzywem insy bardzo nie podbije, a mocy będzie więcej

Znacie jakiś dobry przepis na schab?

ja schab smażę na swojej mega patelni bez tłuszczu, smakuje jak z grilla

No jemy, jemy \-) Dzisiaj zrobię sobie jednak cheat, ale taki zdrowy, pieczone fryty + smażony schab \-)

25.10.14 DNT miska 108B/151W/60T 1. chleb żytni razowy, jajka, majonez, pomidor, schab pieczony 2. chleb żytni razowy, pierś z indyka pieczona 3. brokuły, dynia, ser żółty, pierś z indyka pieczona + alko (niestety likier kawowy)

nic bym nie polecał, bo pszenica nie jest dobrym wyjściem. jak już bardzo chcesz to albo grahamki prawdziwe, albo chleb żytni pełnoziarnisty. ser żółty sobie odpuść, bo ich jakość w sklepach jest marne, no chyba, że idziemy w cenę pow. 40zł / kg. schab domowy na kanapki jak znalazł

Ogółem to dzisiaj będzie miska idealna: Omlet Domowy obiadek (Ziemniaki, schab, surówka, sos) Ryż z udkiem i sosem Ryż z udkiem i sosem Razowiec z awokado i goudą Przepijane rosołkiem \-) albo dam więcej ryżu i udek i wyp******ę razowca, bo aż tak ochoty nie mam Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-26 13:37:30

czas na ostatni posilek dzisiaj. schab z 250gr, fasolka szparagowa, buraczki zasmazne. polecam

[...] i wkurzam się tylko na siebie. Reszta w porządku. W uginaniu nie zwiększałam, bo nie umiałam uttrzymać tempa. miska: BWT 110/250/50 + kanapki z jajem i mozzarellą, plaster schabu + placek owsiany z jabłkiem i kakao + banan, schab, krem z dyni + dorsz ze szpinakiem i ryżem widzę, że zapomniałam wliczyć jabłko, więc będą przekroczone ww. [...]

[...] lub mielony z chlebem. Obiad: To zależy od tego co bar obok mnie ma na obiad, jest to zupa pomidorowa lub ogórkowa. Na drugie danie przeważnie jakieś mięsno, głównie schab + surówka( mizeria lub z kapusty białej) Kolacja do spania: TO zależy od tego co przywiozę z domu. W tym tygodniu był to mielony z surówką jarzynowa z papryką lub [...]

[...] umiejętności kulinarnych i wyobraźni trzeba po prostu gotować, duuuużo gotować Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby (głównie słonowodne: śledź, łosoś, pstrąg, dorsz), mleko, jaja, twaróg, serki wiejskie, jogurty naturalne, owoce morza. Źródła węglowodanów: ryże, płatki [...]

[...] ************************************ 29.10 DNT Miska suple: jak zawsze warzywa: kapucha kiszona, brokuł (megawzdęcie^^) picie: kawa, woda, yerba I. chleb, jaja, mozarella, schab pieczony, masło (W49,5) II. płatki owies, banan (W45,6) III.kacza pierś, ziemniaki, oliwa (W46,2) Dalej zimno i śpiąco, ale w nocy zamiast spać przewalam się z boku na [...]

Dzisiaj czas na regeneracje więc leniuchowałam MISKA nie liczona i w miarę czysta 1.platki owsiane, jaja,banan,jablko 2.kasza jaglana,ser mozzarella, ,makrela 3.barszcz czerwony,paszteciki,skrzydełka, kawałek sernika 4.bigos, schab 5,babeczki z tuńczyka (tuńczyk,jajo, mleko) oliwa

[...] nr 1 - jajecznica z smażoną cebulka i pomidorem + chcleb orkiszowy z pieczona szynka wieprzową /SFD/Images/2015/12/31/cb45201f242f4b568307e7f36ff8d255.jpg Posiłek nr 2 - schab duszony + ziemniaki + buraki /SFD/Images/2015/12/31/04a29b7165bd4f899d9a7ede9871da6c.jpg + kawałek babki ponad programowo wpadło ;-) [...]

Rękaw jest super! Schab pieczony wychodzi zupełnie inaczej, soczysty i miękki nawet po 2 dniach-idealny na kanapki.

Polecam rozcięty schab nasmarować ziołami, musztardą miodową, w środek kiełbasę, wszystko zwinąć w rulon, związać i do pieca, super Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-06 12:42:01

[...] jeździć pociągami.. dieta: z dzisiaj: 1. jaglana, banan, jajko, maliny mrożone 2. ryż, kurczak, marchewka, groszek 3. płatki owsiane, jajka, tuńczyk, cukinia, koncentrat 4. schab pieczony, ziemniaki, surówka Tradycyjnie nie wzięłam ze sobą żadnych supli, nie chce mi się wozić tych wszystkich puszek.. Chociaż dostałam pudełko od UNS'a, mogłam [...]

[...] kurczaka zaledwie 21g i oprócz jaj, jest to jedyne wartościowe białko.. ten proch jest ci tak bardzo potrzebny? nie lepiej byłoby wcisnąć zamiast niego porcję mięsa, jak np, schab, podroby, wołowina, drób, ryby i najeść się? co do żurawiny i rodzynek... problem w tym, że nie wiesz, czy do składu nie wrzucono cukru, lepszą opcją byłby świeży owoc. [...]

na okolo 600-700 kcal w zaleznosci od masy kotleta i dodatkow w surowce. tluszczu moze miec dosc sporo schab+smazenie z panierka ktora lubi sobie nasiakac