sałatka

Piatek to low carb dla.mnie Także po treningu wpadł omlet z warzywami i wołowiną, ale przed jeszcze była tłusta kawa https://youtu.be/tsUKbhL3HgQ /SFD/2018/6/2/e3d9e36b64a645df9ecea762e599baed.jpg Nastepnie wlasnej roboty granola z jogurtem naturalnym, borówkami i wpc /SFD/2018/6/2/d7b514e38d434d4ea31e456895f89d50.jpg Sałatka z wołowiną [...]

Sałatka z wołowiną super wyglada

Wczoraj post, pierwszy posiłek o 18:30 także szału z ilością zdjęć nie będzie %-) Na pierwszy ogień poszła sałatka (jak zwykle zresztą) z makrelą i jajkiem oraz dodatkami. /SFD/2018/6/7/fc5d2e6717ef4a73b46ba047c3cc5d33.jpg Nastepnie pudding z twarożku, jogurtu, mascarpone, kazeiny, chia, płatki kokosowe, orzechy ziemne i płatki migdałowe. [...]

Lowcarb day Karkówka z domowym ziarnistym chlebkiem i cheddarem /SFD/2018/6/8/cd74bb90fd364a0cb09d0505491b2dd3.jpg Później karczek z sosem grzybowym (bez foty) Salatka z makrela i jajkami /SFD/2018/6/8/247b938475114217860c0fef501c3c50.jpg Tluste gofry z mascarpone, maki kokosowej, jajek i wpc /SFD/2018/6/8/868ac8879f56427ab032099cec290ecf.jpg [...]

Dzisiaj post 20h, a po nim Tradycyjnie sałatka z rybą i sosem cezar własnej roboty /SFD/2018/6/13/867ce31861584bd39d05618587faebc1.jpg Miałem straszną ochotę na serowego omleta, więc go zrobiłem. 3 jajkie, 3 rodzaje sera, 3 warzywa i 3 zioła :) A na deser keto granola z mascarpone /SFD/2018/6/13/16675b5605be4eb5984035beb531eadd.jpg Zmieniony [...]

Poscik i jak co tydzień Sałatka gigant Makrela, jajko, awokado, mieszanka sałat, marchewka, pomidor, cebula, seler naciowy, ogorek i oliwki, wszystko polane Vinegretem jogurtowo-musztardowym. /SFD/2018/6/20/8aab012b722641c2b3b6824840ec303e.jpg Pudding Wpc, kakao, HDP WM, mascarpone, serek naturalny, domowa granola, borówki i polewa AN [...]

Wczorajsza micha Kuloodporna kawa z białkiem (brak zdjęcia) Sałatka z wołowiną /SFD/2018/7/15/308434cf211045b99b87336f99d0d083.jpg Jabłecznik na mące kokosowej z bitą śmietaną /SFD/2018/7/15/fe4f6abf482d41959d07dd1acf1a471d.jpg Szarpana łopatka wieprzowa z browarkiem /SFD/2018/7/15/2d9e77180c7c41158317dc63704fb8ba.jpg [...]

Dzisiejszy dzień jedzenia Serowy omlet z micha warzyw /SFD/2018/7/15/a6404893d133498badb5b83a93784ccf.jpg Jabłecznik kokosowy z bitą śmietaną /SFD/2018/7/15/54cc7bb835094ad183ca02a55b56f74a.jpg Sałatka z tuńczykiem /SFD/2018/7/15/ee0a791dd19f4adf9fa0a3ed4c62f4ca.jpg Śliwki /SFD/2018/7/15/f82b128fb5154ec694bb48afbc3c9383.jpg Shake bananowo [...]

Wczorajsze papu po poscie Salatka z makrela i jojkami Pudding z mascarpone /SFD/2018/7/19/80c16cf96fa24df9b31c7c4ba79a9744.jpg /SFD/2018/7/19/3e0e3517ba864ae9b6b2c7534fbe54d4.jpg

Poszczenie dzisiaj takze bez szalenst z kaloriami Salatka z wolowina /SFD/2018/7/25/82f602c6ce614ebeadcd114e02e9a1f1.jpg Ciastki z konopii %-) /SFD/2018/7/25/fa5973fd62eb40ed98566e838d63e600.jpg Chlebek proteinowy /SFD/2018/7/25/063bf12da04848d2aab62ed4d6f80e84.jpg Pudding z twarogu jogurtu greckiego i mascarpone z borowkami [...]

Wczoraj podobny dzień jak w poniedzialek 2 razy batat, wolowina, warzywa /SFD/2018/8/1/9ae82ef7c0b74bcebdd69e63f5efe791.jpg Jajecznica z dodatkami /SFD/2018/8/1/2c8b3b6a51504aeaa92056a2568fae37.jpg Salatka z makrela + pudding czekoladowo orzechowy /SFD/2018/8/1/e9cec918787e4344ab515a5ef515ad60.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-01 [...]

Wczoraj post i tylko dwa posilki Salatka /SFD/2018/8/2/8113d2d49d954093b89ee4400318b2ea.jpg Pudding bialkowy (smak solona pistacja, nie czulem zadnej pistacji) /SFD/2018/8/2/d72d5014ed684718999c4a86fe2c2725.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-02 05:38:04

Wczorajsze jedzenie Post 22h Następnie Pizza proteinowa Allnutrition Proteinowa pizza /SFD/2018/8/9/f0b7d1aa5c944b6185bd1fd704c64130.jpg Przygotowanie: 7/10 Smak: 7/10 Komentarz: Samo przygotowanie zgodne z instrukcją. Ciasto po przygotowaniu było troszkę kleiste, dlatego dobrze, że producent zaleca rozwałkowanie przez papier pergaminowy. Sos [...]

Dzisiejsza micha Post krotszy bo dwa razy dzisiaj aktywnosc Mega salatka /SFD/2018/8/15/46ca01501d904dad87367c8db3d8c330.jpg Kawa z bialkiem i tluste kokosanki /SFD/2018/8/15/be979cfa0b4246988d65438250284f04.jpg Jajecznica /SFD/2018/8/15/0a0b821dd37f4eb3b1c4bea72d9dd593.jpg Pudding /SFD/2018/8/15/7504d7baa8074e2e988c7fea53647c0f.jpg Zmieniony [...]

Wczorajsze jedzenie. Wyszlo 16h postu :) Wolowina z ryzem i salatka z kiszonej kapusty /SFD/2018/8/19/361d7be285da42ac8dbb1fdc94b8e0dd.jpg Burger wolowy z serem i batatmi /SFD/2018/8/19/1170a233b76e423fa69137bba81d6322.jpg Burger i jogurt z kokosankami i bananem /SFD/2018/8/19/8b6a416da7164c849e399e97ea27d1fc.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Wczoraj było jedzone tak: W pracy dwa razy wołowina z batatem i warzywami /SFD/2018/8/21/544357f773594183a7d34542b06099e8.jpg Owocowy shake gigant /SFD/2018/8/21/8e1e9b93e33045409f52d78dc7468cb0.jpg Jajecznica z awokado i sałatką z pomidorów /SFD/2018/8/21/b537e10892ff4de784a88ec9ec0529d5.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-21 06:43:06 [...]

Jedzenie z wczoraj (omleta pozazdroscilem Bananowi %-) ) W pracy 2 razy wolowina, batat, warzywa /SFD/2018/8/25/d46c593785644d638af39328d7b8f6fe.jpg W domu omlet na slodko z gruszka i bananem oraz maliny z borowkami w jogurcie greckim /SFD/2018/8/25/88070536476b452eaa5d3774acdfb1a7.jpg Salatka gigant [...]

Jeszcze kwas chlebowy, salatka i jabłka z drzewa /SFD/2018/8/26/695d5b799de14f8bb33e7cd2a06fab70.jpg /SFD/2018/8/26/a017a5abd772447ba48c91d6c16076a3.jpg /SFD/2018/8/26/3ace2ae6fad7478798f651664a8cdf68.jpg

Jedzenie z wczoraj Wolowina z batatem i warzywami /SFD/2018/9/20/72eea2a0100c4b80aae4509b66a0bf01.jpg Jajka sadzone z awokado, kiszona i pomidorem /SFD/2018/9/20/70b75d59bf9b41868cff67e0cc260321.jpg Salatka z wolowina i tunczykiem, z sosem jogurtowym /SFD/2018/9/20/8bc8e3c363214ec0863431fa7417e676.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-20 [...]

ta sałatka gigant tak mi się spodobała, że czasami w weekend też przeciągam niejedzenie do 15-16 i ładuję taką wielką michę :-)