[...] sportowym jako trener, czułem się kompetentny do wypowiadania 2. 7 dniowy bo odpoczynek paradoksalnie jest częścią cyklu treningowego, tak samo jak odnowa biologiczna typu sauna, gdzie niby to też nie trenujesz a jednak coś dzieje się z twoim organizmem 3. Taaaa? Raczej ty sam poprzez trening stricte sportowy podważasz ideę kyokushin Pamiętasz [...]
300 zl ja pjerdole to tam chyba jest sauna do tego i masaz w wykonaniu jakies fajnej dziewuszki wliczone w cene Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-05 13:38:38
Idź pobiegaj, a po wysiłku jaki zrobiłeś porościągaj się i wypij kefir. Dobra jest sauna, masaż, masaż wodą naprzemiennie ciepłą i chłodną. Zmieniony przez - poziomka00 w dniu 2009-09-05 20:20:11
Dużo stresu, bardzo dużo Pochwalę się swoim pulsem po kilku dniach urlopu :P Obli mogę liczyć na jakąś pomoc w ułożeniu ćwiczeń? Jest tam też wliczona sauna, będzie dobra po treningu od czasu do czasu?
Sauna po treningu siłowym nie za bardzo ponoć. Była swego czasu ciekawa dyskusja na forum bf na ten temat. Nie wiem, czy mogę podać link żeby bana nie zarobić...?
Tak, koleżanka początkująca i po piłce doczołguje się do lodówki po jedzenie Tam jest sauna fińska, nie wiem ile się w niej siedzi, ale wytrzymywałam 2 min. W parowej mogłabym zamieszkać
[...] Na Marusarz jest ten plus, że dużo ludzi nie chodzi i praktycznie nie ma czekania na żaden przyrząd do ćwiczeń. Jak byś coś słyszał to napisz w tym temacie, ja jeżeli będę miał jakieś informacje to też zamieszczę. Co do PowerLife na Marusarz to od miesiąca nie działa tam już sauna bo właścicielowi nie chce się naprawić ... no comment
[...] metki 30mg ewd? bedzie dobrze pamietam jak kiedys bralem metke ruska to mnie niezle wysypalo po niej takie prychole na plecach i barkach ze szok teraz chce brac metke z DB 10mg/tab, ostatnio jak konczylem cykl na winie to mnie troche na klacie wysypalo czy to mozliwe ze to od wina? czy sauna uchroni mnie w jakims stopniu od wypryskow po metce?
[...] poprawie planu, wiem ze od tego jest specjalny temat, napisałem tam ale bez odzewu a spieszy mi sie bo dzisiaj zrobil bym 1 trening cel : masa PON plecy i biceps WT basen, sauna ŚR klata i triceps CZW przerwa PT basen, sauna SOB barki i nogi N przerwa PON Plecy: 1. MC 12>10>8>8>8 2. Wiosło sztangą 12>10>8>6>6 3. Wiosło hantlą 12>10>8 [...]
[...] poprawie planu, wiem ze od tego jest specjalny temat, napisałem tam ale bez odzewu a spieszy mi sie bo dzisiaj zrobil bym 1 trening cel : masa PON plecy i biceps WT basen, sauna ŚR klata i triceps CZW przerwa PT basen, sauna SOB barki i nogi N przerwa PON Plecy: 1. MC 12>10>8>8>8 2. Wiosło sztangą 12>10>8>6>6 3. Wiosło hantlą 12>10>8 [...]
czesc! Zkaladam ten temat poniewaz zaczolem chodzic od jakiegos czasu do sauny.I chcialbym sie zapytac czy to cos pomaga w rozwoju naszych miesni czy w spalaniu tkanki tluszczowej??? Z gory dziex za odpowiedzi
skonczyl mi sie karnet na fitness....chyba bede musiala zrezygnowac z wersji dla vipow z basenem i sauna bo kwota 260 zl miesiecznie mnie troche ogranicza ;/ postanowilam kupic obciazniki lub male ciezarki tak okolo 0,5 kg i bede cwiczyc w domu to co sie nauczylam, opcjonalnie planuje dziennie 1h czasu w tym (0,5h fitnessu i 0,5h wzmacniajacych) a [...]