saponiny

Kaszę gryczaną najlepiej dobrze przepłukać - zobaczysz saponiny - taka pianka. Najlepiej dużo tego odpłukać bo nadaje goryczkę i jest "antyodżywcze". Zagotować wodę (2,5 szklanki na 1 szklankę kaszy), dać odrobine soli i masła (łyżeczkę), jak zawrze - wrzucić kaszę. Przykryć garnek i skrecić na maksa grzanie - jak masz płytę elektryczna to nastaw [...]

Ja ci polece z treca jest godny swojej ceny ma w 2kapsach 1560mg tetrisa w tym 60% to saponiny wiec okolo 800mg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html

[...] wodny, sproszkowany wyciąg z buzdyganka ziemnego (Tribulus Terrestris). Jest to całkowicie niehormonalny preparat bogaty w subsancje fitochemiczne, takie jak: glikozydy, saponiny steroidowe 90% (głównie protodioscyna, protogracylina, a także diosgenina, ruskogenina, gitogenina i tigogenina), alkaloidy roślinne (pochodne harmanu: harman i [...]