samoróbka

Ta baranina, samoróbka czy kupne? I jeszcze jedno pytanie! Ile dziennie zjadasz warzyw? Pozdrawiam!

U mnie zawsze najgorsze odciski robił mc a zaraz za nim wyło wiosło sztangielką - ale moja samoróbka ma bardzo cienki gryf i to przez to.

27.04.2015 Baaaardzo ciezki dzien... psychicznie straszny dolek, ktory baardzo mocno odbil sie na moim stanie fizycznym, co widac w treningu. Miska, w mojej ocenie, tez taka sobie... Oby maj wpuscil troche swiezego powietrza w moja diete...bardzo potrzebuje wiatru w zagle, jakiejs motywacji, a moze nawet kopa w dupe... @-| Napoje: Woda, zaledwie [...]

:-)) samorobka

Ta skakanka to samoróbka czy gdzieś takie sprzedają? Dodatkowo, jeśli mogę troszkę zaspamować w Twoim dzienniku- masz nieco zbliżony system żywieniowy więc może doradzisz tak jak z treningiem. Od dłuższego czasu jestem na keto, od niecałych dwóch tygodni blisko 'zero carb'- mięso, jaja, boczek, olej kokosowy i masło. Czy jutro (dzień zawodów) [...]

No i tutaj widać tez jeszcze poręcze - samoróbka, tak samo jak ławeczka ze stojakami

Ta skakanka to samoróbka czy gdzieś takie sprzedają? Dodatkowo, jeśli mogę troszkę zaspamować w Twoim dzienniku- masz nieco zbliżony system żywieniowy więc może doradzisz tak jak z treningiem. Od dłuższego czasu jestem na keto, od niecałych dwóch tygodni blisko 'zero carb'- mięso, jaja, boczek, olej kokosowy i masło. Czy jutro (dzień zawodów) [...]

[...] dobrej cenie ? Kończy mi się tez cabaser i wymieniam go na hitoff (pramipeksole), które nie ma negatywnego wpływu na igf. Co do sylwetki, cały czas elegancko nabity, poniżej samoróbka po wczorajszym treningu. https://i.imgur.com/mORgTO9.jpg Dzisiaj nogi i mocno czwórki, skatuje je tak, że będę płakał za 2 dni z bólu !!! Przemo, jestes OK z tym, [...]

drążek samoróbka Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-23 21:17:43

ostatnio na zawodach crossfit mieli coś takiego, tylko że była to wyżynarka z nakładką jakąś samoróbką że działało i wyglądało jak to co wstawiłeś :-D

[...] sprzęt do swojej siłowni ? Bo widziałem że też macie taką Piwniczna siłownię ;) Większość to samoróbki zrobione przez dziadka mojej dziewczyny,pomysły moje a wykonanie jego :-) A część kupiona z OLXa :-) Za parę tygodniu pojawi się samoróbka butterfly'a (akurat to kupuje od znajomego za groszę) a w głowie mam jeszcze parę ciekawych pomysłów :-)

[...] 5. Żuraw 4x max W siadach poszło 172kgx3. Niby wynik ładny ale niedosyt jest %-) Na suwnicy już był prawie max. 280kg+fioletowa guma i było mega ciężko. Niestety suwnica to samoróbka i ruch zaczynam całkiem z dołu a nie tak jak na normalnych suwnicach wyżej. Co niestety odbija się na wyniku. Wykroki robiłem z 90kg i nogi już jak z waty :-D Niby [...]

dobrze Anabol to rozpisałeś. Wniosek nasuwa się prosty. A jeśli chodzi o wątpliwości, czy "samoróbka" o identycznym składzie zadziała tak samo jak gotowy stak to ja nie mam wątpliwości, że zadziała identycznie, a problemy mogą być tylko ze smakiem i rozpuszczalnością. Z drugiej strony, biorąc pod uwagę wysunięty przez Amatora i Bula [...]

Witam mam pytanie czy schab parzony (samoróbka) nada się na kanapki?(zamiennie z indykiem co tydzień.)??

[...] o zrobionym treningu pleców ale dzisiaj na grzbiecie czuję każde przerobione ćwiczenie :D DIETA Dzisiaj niskie węglowodany - szama jak zwykle super, jestem mega zadowolony bo naprawdę dieta może smakować i to ta samoróbka, prosto z głowy. /SFD/2018/10/11/851f6ef20449402587f20e906f1a6665.jpg Zmieniony przez - Yoro w dniu 2018-10-11 15:22:36

[...] dodałem uginanie podudzi z linką wyciągu jednonóż i fajnie to wchodzi,takie ćwiczonko na dobicie a jak nie ma maszyn to trzeba się jakoś radzić :-P Lipnie za to suwnica,samoróbka jednak to nie to samo co porządna maszyna na publiku. I szczerze średnio się zmęczyłem bo nałożyłem max. i machałem po 12-15p. Chyba będę robił jednonóż. [...]

[...] od biegania.Poza tym ciągle w pracy ;) Od dziś zacząłem rolowanie / wałkowanie. Pierwsze powtórzenia bolą jak cholera. Kolejne jeszcze bardziej %-) Ale i wałek twardy - samoróbka - gruba rolka folii (używanej jako np. spożywcza), którą owinąłem ręcznikiem (który de facto nic nie dawał). Odżywianie B/T/W: 105/55/300, czyli ~2115 kcal [...]

Samoróbka ale działa. Przy uginaniu nóg jest problem, bo rolki opierają się o łydki prawie w połowie ich długości, stąd też dźwignia krótsza i ciężar niewielki. https://www.youtube.com/watch?v=R_LGtpfXxVc Na Tarantino jeszcze się nie zawiodłem, więc z góry mogę polecić :-)

[...] zastąpione cluster setami - coś nowego dla mnie, zobaczymy jak to będzie wchodziło ;-D No i z takich drobnych ciekawostek - ogarnąłem sobie takiego oto pina do wyciągu, samoróbka, więc teraz mogę zamykać wszystkie sztabki i dokładać;-D https://i.imgur.com/fNpDjFv.jpg Cardio: 25min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Suplementacja: ALA [...]

[...] a ja niby cwicze tak tylko dla siebie b raczej tak w tym sporcie wiele nie osiagne... tez nastepna sprawa dotyczy sprzetu bo ja cwicze u siebie w piwnicy i sprzet mam samoróbka nie to co na profesjonalnej siłce a profesjonalna siłka odpada bo najblizsza jaka ma to ~25km od domu kiedys był taki forumowicz bodajze sabak i tez proponował taki [...]