samopoczucie

Dodam jeszcze tylko, że ja pływam zawsze niezależnie czy robię masę, siłe, czy rzeżbę. Raz w tyg w DNT Pól godziny pływania + sauna pól godz. Lepsza regeneracja i lepsze samopoczucie.

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, kapusta, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba (mam dosv:-() Inna aktywnosc: spacery Samopoczucie: mam dosc :-(, naprawde dosc... to trzeci raz jak jestem chora w tym [...]

[...] 8x45/ 8x45 Dwugłowe: - MC na prostych nogach 10x60/ 10x80/ 10x80/ 10x80 - Żuraw 12x15/ 12x20/ 10x22,5/ 10x22,5 Przywodziciele - przywodzenie 3s - Odwodzenie 3s + brzuch /SFD/Images/2015/12/31/120ea22c258546a4838efd3bbce5b236.png Dzień jakoś zleciał, choć samopoczucie jakieś takie senne... Na treningu energia jeszcze była, a później zgon...

testosteron masz w organizmie on jest potrzebny podajac nandrolon testa bedziesz miał 0 jak sie bardzo boisz testosteronu nie wiem czemu to daj go chociaz na tyle zeby go troche było proviron to lekki androgen moze polepszyc samopoczucie/libido jak testa bedzie mało ale go nie zastąpi Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-10 13:00:58

W sumie nie, ale mógłbym zaoszczędzić trochę czasu ;-) Poza tym zastanawiam się co zrobić z majówką, bo wyjeżdżam na tydzień na żagle i nie będę miał dostępu do ciężarów... Mogę robić aeroby i metaboliczny, ale siłowy odpada. Nie wiem też co będzie z dietą na jachcie :-( ---------------------------------------------------------------------- [...]

[...] jednakże po każdej serii było mi słabo, najchętniej bym wyrzygał i poszedł do domu. Wczoraj dla odmiany wrzuciłem sobie 50g węgli przed treningiem no i muszę przyznać , że samopoczucie było o wiele lepsze . Siła została ta sama. Proszę o opinię doświadczonych osób w tej kwestii. Czy stosowanie wysoko białkowo tłuszczowego posiłku [...]

[...] ale właśnie taka jest "świadomość" społeczna. Chodziło mi nie tyle o zgrzanie, ale na przykład o podskoki i takie jakieś biegowe sprawy. To, że Polki są ociężałe i traktują ciążę jak chorobę to fakt! Właśnie dlatego pytam, bo skoro ćwiczę, to wiadomo nie chciałabym rezygnować, tylko na ile samopoczucie pozwala ćwiczyć. Tak też będę robić.

Słyszalem wlasnie ze orale do trenu poprawiaja samopoczucie mialem wybor albo meta /antek i wybralem antka.Nie wiem czy cos lepiej zalezy nie chodzi mi o wkvvrwienie ale te zale wyciaganie wnioskow i jakies zyebane wyzuty sumienia chuy wie o co%-)

dokladnie, bo poprawia glownie samopoczucie;-)

Test tygodniowy - obciecie wegli do 70 z 210. Chce sprawdzic, tylko i wylacznie samopoczucie. Jakie bedzie na tak niskiej ilosci wegli na moj wysiłek fizycznie tygodniowy.

Witam. Panowie zwracam się z prośbą o ocenę tej diety (ckd) na której jestem od 3 dni, zrzuty miski są powyżej. Nie chcę czegoś spie.przy.ć. Narazie samopoczucie super, jedzonko smakuje. Tylko czy dobrze dobieram posiłki? Warzyw jest sporo, ale nie ujmowałem ich wszystkich w kalkulatorze.

TYDZ 2, 10.04 DT dziś samopoczucie już lepiej. trochę więcej sił niż wczoraj. wstałam połamana ale rozruszałam się i przeszło. zamówiłam ZMA. 1. przysiad 5x5 52,5kg/57,5kg/60kg/62,5kg/65kg 40kg/50kg/55kg/60kg x4/65kg x3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 25kg/27,5kg/32,5kg/30kg/37,5kg z asekuracją 25kg/25kg/30kg/35kg x4/37,5kg x2 + 4x obwód [...]

Kurcze to mi ćwieka zabiłaś teraz bo płatki i makaron szybko się robi.... No trudno. A co do zgagi to od wczoraj praktycznie ciągle. Wcześniej miałam wzdęcia ciągłe i bóle brzucha, zaparcia, ale nie miałam zgagi, przynajmniej nie za często żebym zwróciła na nią uwagę. A co ciekawsze to te zaparcia to się zawsze pojawiały jak zaczynałam jakąś [...]

[...] Sobota Niedziela A robie Split bo go lubię, bo baardzo lubie czuć brak sił w danym mięsniu, uwielbiam zakwasy, daja mi one swiadomosc tego że rosnę i ogólnie poprawia mi to samopoczucie. Ale wiadomo żeby zwiekszyc przyrosty jestem w stanie zwolnic z Splita i przejsc na takie fbw: po 2 ćw na kazda partie, po 8pw i 3serie np: Plecy: Mc 3x8pw [...]

samopoczucie tak, ale u siebie zauwazylem tez w ogole zmiane podejscia do treningow, przez takie nastawienie nabralem takiego bardziej realnego podejscia do tego i wychodzi mi to na wielki plus

3.4.2013 - Środa Trening - wolne Do późna na uczelni ,ledwo udało mi się wszystko wchłonąć z pokarmu. Zakwasów brak. Samopoczucie- słabiutkie,stawiam na pogodę.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g kurczak z warzywami,100g kuskus 2.1. Baton proteinowy 3. 300g pierś z kurczaka,100g kuskus 3.1. Baton proteinowy 4. 500g [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka z groszkiem, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: spacery 2 x 30minut Samopoczucie: Po raz pierwszy od dawna sie wyspalam i juz mialam plan zrobic [...]

ale pod wzgledem samopoczucia low fat > low carb samopoczucie zayebiste tylko ze libido chvjowe i yebie sie samopoczucie przez to %) ciekawe jak bedzie w mixie z trenem:D

no już lepiej to brzmi co piszesz :) Ja tam się w ogóle nie ważę, zwłaszcza, że moje muskle będą ciężkie, bo będzie ich dużo, więc szkoda czasu i nerwów. Liczy się samopoczucie, cm i lustro, nie zaszkodzi też jak się okaże, że można więcej ciuchów, odłożonych na lepsze czasy z szady wyciągnąć ;)

drętwo na tej siłowni %-) to tam pracujesz? nawet na filmie widać, że forma bardo dobra. Jak samopoczucie?