[...] czasem źle wykonana iniekcja domięśniowa, czy to wkłucie się w zrosta czy zle miejsce kończyła się stanem zapalnym i dużym bólem który sprawiał problem podczas chodzenia(zawsze biłem w udo), nie wspomnę o kucaniu, albo przysiadach, czasem źle wykonany zastrzyk powodował gorączkę w nocy i całkowite samopoczucie było bardzo zle na kolejne 4/5 dni
Super trening poszedł. Dobrze wypocząłem i od razu inne samopoczucie, Oprócz tego solidne śniadanko i zaraz na trening. Trening: -Przysiad 5s -wiosło podchwyt 5s -WL 5s -podciąganie podchwyt 6-6-5-4 -podciąganie sztangi do klatki 4s - super palenie barków chociaż robiłem malutkim cięzarem -uginanie ramion z łamaną 2s -Francuz leżąc 2s -wspięcia na [...]
[...] jedzenie w dniu treningu siłowego nie będzie przekraczało 8h. Najwiekszy posiłek naturalnie po treningu, mam nadzieje, że systematycznośc na nowo pozwoli "ugasić" IBS, bo samopoczucie w ostatnich dniach to istna masakra. Poniekąd dla mnie jest to kolejny dowód na to, iż IF i zjedzenie 2500-3000 kcal w 6h, nie rozpycha jelit, a wręcz odwrotnie [...]
[...] od nich bóg wie czego ;-) 08.01. DZIEŃ NIETRENINGOWY Pograłem w piłke z chłopakami, po 12 tygodniach bez jakiejkolwiek aktywności aerobowej, był to spory wyczyn, ale samopoczucie po bardzo fajne. Cardio na ten tydzień zrobione, pewnie wpadnie orbitrek 2x 10 minut po siłowy. Miska trzymana 2200 kcal. 1. Ryż, kurczak, trawa. 2. Jajecznica z [...]
[...] zajmę jednym kolesiem,a z tyłu dostanę butelką w łeb,albo z partyzanta i w kilku mnie okopią.Nawet w sytuacjach 1 v 1 czasem czekałem na pomoc,bo nie zawsze miałem waleczne samopoczucie,chęć i ochotę szarpać się z panem o wadze 110-130 kg przy moich marnych 90 wagi,choć kilka razy musiałem pokazać na początku swojej pracy w lokalu,że nie pozwolę [...]
[...] i przepraszam że pod koniec odpuściłem sobie dziennik, ale wszystko poźniej się tak niestety ułożyło. Jestem już po zawodach wszystko przebiegło bardzo dobrze, forma, samopoczucie, występ i porównania ALE niestety albo stety zająłem miejsce drugie, gdzie po wyniku każdy był w szoku. Cóż ja sam jestem bardzo zadowolony z mojej formy i z [...]
jak mnie tak nawalało to spałem na glebie i było lepiej normalnie na japońca kołdra na glebe na kołdre ja i na mnie 2 koce nie dość że jakiś taki świeższy człowiek z rana to samopoczucie prawie jak na kolonii
[...] Być może rzeczywiście powodował wzmożone pocenie i podnosił temperaturę, ale na ile ciężko mi ocenić. Po zmieszaniu go z odżywką przedtreningową efekt nie był zbyt dobry, samopoczucie było słabsze. Ale wynikało to prawdopodobnie ze zbyt dużej dawki kofeiny i nie praktykowałem tego więcej niż 3 razy. Jeśli chodzi o realny spadek tkanki [...]
Po tygodniu stosowania preparatu siadło mi samopoczucie oraz chęć do jakiegokolwiek wysiłku, nie zależnie czy był to dzień treningowy czy też nie. Fakt potliwość znacznie wzrosła, ale w moim przypadku zbyt dużym kosztem. Możliwe, że było to spowodowane łączeniem Jungle Burnera z przedtreningówką, tak jak w przypadku użytkownika tdawka.
Polecam , niektóre przed treningówki za bardzo mnie pobudzały i na treningu miałem złe samopoczucie. Jungle Burner nie pobudził mnie tak bardzo, bym czuł się źle czyli prawie idealnie ;) Zauważalna chodź niedużo zwiększona potliwość.
co do działaniea: narazie jestem zadowolony i to bardzo :) pompa jest,chodze nadymany nawet w pracy,lepsze samopoczucie(jak wiem że przytyłem to mi sie automatycznie humor poprawia) niedługo zbliże sie do półmetku - i jak ktos chce zainwestowac kase w te "cuda" to polecam!!! Wiadomo - dieta u mnie kulała (przez pierszy tydzień,może 1,5)- [...]
To miło, że mimo wszystko coś tam z tego działu Ci się przydaje :). Staraj się nie stosować jakichś sztywnych reguł, tylko słuchać organizmu i zwracać uwagę na samopoczucie - przynajmniej dopóki efekty są dobre, to warto tak postępować.
Będę starł się robić regularne wpisy,teraz co kilka dni coś wrzucam bo nie ma nic ciekawego.Siły brak,sylwetka nie wiadomo jaka bo ani docięcia ani masy,samopoczucie kijowe,słowem najgorszy okres,ale jeszcze te 2-3 tygodnie i zaczynam powrót z p******nięciem%-)i wtedy myślę będzie co opisywać bo powinno być ciekawie dam jakiś wpisik z dzisiejszego [...]