samopoczucie

[...] składników odżywczych i na trzecim miejscu jakość ich źródeł. Warto jednak pamiętać o tym, że to co spożywasz masz wpływ nie tylko na wygląd sylwetki, ale również na samopoczucie, a do najważniejsze na zdrowie. W sytuacji bazowania lub nawet sporej części źródeł składników odżywczych słabej jakości, mocno przetworzonych prędzej czy [...]

[...] przeze mnie. Używki to biorę ASHWAGANDA bo podobno dobrze wpływa na kortyzol który również mam wysoki ale biorę to niecały tydzień. Wcześniej piłem DAA po którym było lepsze samopoczucie ale od ponad tygodnia tego nie ruszałem. W dniach gdzie idę na rower to piję cytrulinę bo również daje mi sporo energii. Ogólnie to mam niby nadwagę bo mam bmi [...]

[...] słodyczy oraz słodzonych napoi. Czy odpowiednio się wysypiasz? Czy nie spożywasz alkoholu? Zaniedbania na wyżej wymienionych płaszczyznach mogą wpływać negatywnie na Twoje samopoczucie i energię. Oprócz diety, witamin i minerałów niezwykle istotna jest regeneracja. Dlatego np. przed snem polecam Ci kompleks ZMA, który możesz także połączyć z [...]

Witaj. -20 kg to rewelacyjny wynik:-)) gratulacje! Co do doboru spalacza. Napisałaś coś bardzo ważnego, że po thermo speed olimpa boli Cię głowa i Cię mdli. Jest to dość ważne spostrzeżenie, gdyż świadczyć może o tym, że spalacz ten jest nieodpowiedni dla Ciebie ze wzgledu na to, ze zawiera bardzo duzo kofeiny. Kofeina podnosi na tyle ciśnienie, [...]

Witam, od naszej konwersacji popłynęłam , zrezygnowałam totalnie i jadłam co mi tylko wpadło w ręce czego nie jadłam od dawna czyli toralny cheat meal 5 dni PiS rząd co spowodowało lepsze samopoczucie, humor ale i 5kg więcej, pytanie brzmi co dalej ?? Czy zejść teraz. Na 1200 i dokładać czy ??prosze o podpowiedz

Roznice w zasadzie sam nam opisałeś. Reszta to już kwestia mocno indywidualna. Mam tutaj na myśli właśnie samopoczucie, sprawność umysłową, trudność w utrzymaniu, czy preferencje smakowe. Nie powinno mieć to wpływu na ogólny efekt kształtowania sylwetki. Jeżeli tak jak sam napisałeś na diecie tłuszczowej czujesz się bardzo dobrze, to być może taka [...]

[...] masy mięśniowej, siły itp, bo z tego co czytałem to na libido w większości przypadków działa. nie dziala na przyrost masy i sily, tylko i wylecznie poprawia lekko libido i samopoczucie 3. Jeśli nie to, to co polecacie? Chodzi o coś co pomoże trochę w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej. Zależy mi żeby było to jak najbardziej naturalne, [...]

Witaj, Możesz próbować jednak starał bym na twoim miejscu węglowodany dawać w porze potreningowej, resztę możesz nie ruszać wtedy zanotujesz progres i myśle samopoczucie jakie masz to dalej będzie. Pozdrawiam

[...] niedobrze bo odzwyczailem sie od uzywania cukru. Slodycze wydaja mi die za slodkie. Lepiej chyba zjesc tekche wiecej ale np pistacji. Po 2 troche mi źle to na psychikę i samopoczucie wpływa- cukier mnie usypia. Czuje, ze ćwiczenia na marne idą bo bilans tygodniowy będzie o wiele na plusie.... choć moj były trener mówił zeby jesc do oporu [...]

[...] efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i tempo przemiany materii. Zazwyczaj już kilkudniowy restart wywiera korzystny wpływ na samopoczucie i zapał do pracy nad sylwetką, a dodatkowo umożliwia choć częściowe wyrównanie potencjalnych niedoborów pokarmowych będących skutkiem stosowania restrykcyjnej [...]

Dokładnie tak. Jak testo będzie w chociaż w widełkach i Lh i Fsh dosyć wysoko to jakoś to poszło. Jak samopoczucie? Jak słabo to dorzuć prolaktyne i e2 w razie jakby były wystrzelone to sobie zbijesz.

[...] MAO. Wówczas lekarz kazał zrobić mi też badanie prolaktyny która wyszła jak najbardziej w normie. Kilka miesięcy potem czyli jakieś 5 temu że względu na kiepskie samopoczucie lekarz dorzucił mi do terapii Pregabaline która z tego co czytałem jest ściśle związana z hiperprolaktynemią, i wtedy też myślę że to się stało. W tydzien od [...]

[...] jaki przyjąłeś to już kwestia mocno indywidualna, jeśli dobrze się czujesz na niższej ilości węglowodanów, nie masz zniżek formy i trenuje Ci się dobrze to tego się trzymaj. Dieta ma być smaczna i przynosić efekty, a jeśli u Ciebie taki sposób odżywiania daje radę to nic tylko się cieszyć. Zwłaszcza, że piszesz, że samopoczucie też jest dobre.

Reszty obwodów nie mierze. Dwa lata temu na redu przy 3200 kcal miałem 85 cm w pasie. Po tej redukcji trochę czasu mi zajęło, aż hormony wróciły do normalnej formy. Praktycznie zerowe libido i samopoczucie złe. Wtedy zaczynałem redu przy wadze chyba 117 kg i kcal 3600, i na początku przez piewsze 2-3 tygodnie leciało po ponad 2 kg na tydzień.

[...] 3x8-12 - Biceps chwyt młotkowy 3x 8-12 - brzuch 3x 10-20 ( wznosy nóg ) - łydki 3x 15-18 @ Adnotacje, uciąłem Ci trochę objętości z treningu ze względu na regenerację i samopoczucie, czasem mniej znaczy lepiej w kontekście budowania sylwetki, wiem to sam po sobie i znajomych :) Staraj się progressować w każdym z ćwiczeń i nie kombinować, [...]

[...] warto zrobić żeby tylko zmienić tę pozycję siedzącą na inną i już można znacznie ograniczyć wszystkie te bóle wynikające z długotrwałego siedzenia. Sam tak robię, że jak tylko mam okazję się ruszyć zza biurka to wstaję żeby tych kilka kroków zrobić przejść pare metrów i faktycznie przekłada się to na ogólne samopoczucie nawet podczas pracy.

Najbardziej to martwię się o FSH, nie jestem specjalista, dlatego tez kieruje się do Was. Samopoczucie od 3 tygodni nigdy nie było lepsze, chęć do treningów i po prostu czuje się świetnie. Mam jedyne wątpliwości co do libido; rozstałem się z dziewczyna 3 tygodnie temu (co może być ważne), ale generalnie ciężko było odnaleźć mi się przy nowych [...]

Mając dobre samopoczucie, formę i teścia wyżej niż przed badaniem możesz na spokojnie się wyluzować. Niższe LH/FSH przy dobrym poziomie testosteronu to żaden powód do obaw. Zrzucanie wszystkiego na hormony jest bez sensu. Reszta to psychika. Bicie HCG w tym momencie szybciej cię przyblokuje, niż pomoże. Tamox by ci podbił bardziej FSH, ale obecnie [...]

Panowie mam takie pytanie, czy tylko mi się wydaje że krótkie estry w mniejszych dawkach lepiej działają niż długie w większych? Przykładowo ładując propa 100mg e2d samopoczucie czułem lepsze niż teraz ładując niecałe 200 e2d?

W przypadku testosteronu chodzi o poziom E2... przy większych dawkach testo wzrasta estradiol , wystrzelonym grubo ponad normę powoduje skutki uboczne takie jak np brak libido i w tym też gorsze samopoczucie , zamulenie itp...