samopoczucie

1) Czy wprowadzenie dodatkowego posiłku T:B:W 3:1:0 dla zaspokojenia głodu w pierwszych najtrudniejszych dniach coś zmieni? Chyba nie wybije z ketozy a znacznie może poprawić samopoczucie po głodzeniu :) Zasadą tej diety jest niska podaż tłuszczu, dieta tłuszczowa stabilizuje poziom tłuszczu w organiźmie i dopiero kopenhaska przerwała stagnację - [...]

Witam dziewczyny glownie,u nas 11 dien juz tuz tuz i koniec. Samopoczucie lepsze troszke wiecej energo ostatnio organizm sie chyba juz przyzwyczail. Co do efektow to jak wczesnej pisalem w pasie napewno ale nie wiem ile. Wydaje mi sie ze w drugim tygodniu jakby sie zatrzymalo chudniecie ale nie wiem dokladnie bo sie nie waze narazie odezwe sie w [...]

Prawde powiedziawszy chcialam podsumowac moj 4 dzien,ale nie ma co sie rozpisywac,gdyz wlasciwie niewiele roznil sie od pozostalych.Samopoczucie jak narazie bardzo dobre,nawet aeroby fajnie mi sie dzisiaj cwiczylo..Troche mnie to dziwi,ale moze tak ma byc pozdrawiam i trzymac sie cieplutko

Hej, jestem po pierwszej wycieczce do Kopenhagi. Rezulataty ok. 4cm mniej w pasie, 3cm w biodrach i ogolnie duzo lepsze samopoczucie...po 2 dniach "rozpusty" wracam do rezimu. Mankamentem tej diety jest nie tyle monotonnosc (mozna sobie troche fantazjowac), ale brak cieplych posilkow. Przez ostanie 2 dni diety zamienialam jeden posilek [...]

No dziewczyny,widze,ze nas więcej:)Pozdrawiam Mamone,CoCoska,Vikę.Jak samopoczucie???U mnie lepsze niz kiedykolwiek...Jak to sie dzieje,nie mam pojęcia,potrafie czasami sie odchudzac i nie miec tak dobrego samopoczucia,a tu porcje niewielkie i niezbyt smaczne(przynajmniej dla mnie).Koniec trzeciego dnia.

Hej SunAngel ! No to czekamy na Ciebie po temtej stronie ... Ja dziś kończę i spróbuję podsumować moją trzynastkę . Waga : z 55,5 do 52kg - czyli 3,5 kg ! Całkiem nieźle i zgodnie z moimi oczekiwaniami . Waga spadała stopniowo , a 10 dnia zatrzymała się w miejscu ( i dobrze , bo bałam się , że zniknę ) . Samopoczucie : osłabienie , czasem zawroty [...]

[...] mnie kolezanki, i w czworke przez to przechodzimy, konsultancje na telefon i wieczorne rozmowy wspomagające, hahaha, ale tak sie da, wiec dołączam Cie do naszego bractwa szczupłych kobiet (za 10 dni, oczywiscie, ha) Cmoki dla wszystkich - najważniejsze to chyba dobre samopoczucie!! A tego na cale szczescie nie brakuje Zycze wytrwałosci!!

Witam wszystkich! Dzisaj pierwszy dzien moich zmagan z kopenhaska. zostalo mi jeszcze 2,5 h do ostniego posilku, a czuje sie troche glodna, ale ogolnie samopoczucie w porzadku i zobaczymy jak bedzie dalej. trzymajcie za mnie kciuki.

[...] mnie lekarze nie stwierdzili skad mialem tak wysokie proby watrobowe (powyzej 500) i sam na wlasna reke do tego doszlem-robiac wszytkie badnia prywatnie, poniewaz moje samopoczucie sie nie polepszalo. i po oddaniu kalu wyszlo mi ze mam labmbrie (cena takich badan 25zl)sa to pasozyty ktore lubia przebywac w watrobie-takze jesli trudno [...]

2 gi tydzien powiadasz...to Ty juz na polmetku jestes- GRATULACJE sie nalezą Tobie zatem. Mam nadzieje,ze dieta nie zwali mnie z nog i bede mogla cwiczyc.. A powiedz, jak samopoczucie? Dalej kiepsko czy minal kryzys juz? A moze wcale nie odczuwasz jakis spektakularnie negatywnych zmian w tym temacie? pozdrawiam aha no i czy spadki jakies [...]

samopoczucie lepsze, bole glowy odeszly w niepamiec, cm ubywa, czuje to i widze no i ciesze sie z tego, powodzenia

witajcie u mnie ósmy dzień zbliża się do końca (jeszcze będę jeść jajka) 6,5 kg w dół, w pasie już 4 cm mniej przez te wszystkie dni samopoczucie ok; troszkę mniej siły co dało się odczuć podczas ćwiczeń. Żołądek już jest jak piąstka - w szóstym dniu jest cały kurczak (w moim przypadku absolutnie nie do przejedzenia, chociaż wydawało mi się że [...]

[...] lekkie ssanie (moze starem sobie dzis za duza marchewke). Cwiczenia przed snem sa choc minimalne ale sa. Nie waze sie gdyz bardziej od cyferek interesuje mnie wlasne samopoczucie i wyglad niz waga. Coz wiecej... Aha, no niestety pare zlotych ucieka... Wprawdzie na befsztyczki znalazlem sponsora :) ale juz reszte rzeczy w wiekszosci musze [...]

Super, że będzie wspracie! Ja zaczęłam w końcu od dzisiaj, nie mogłam się doczekac piątku, poza tym okazja była, bo mam dzisiaj wolne Po kawce wypitej o 10 zaczęło mną telepać. Bałam się mama zauważy Szczerze powiedziawszy jeszcze mną telepie, ale sięgnęłam zenitu, gdy przygotowywałam sobie lunch o 16. Normalnie myślałam, że kuchnie rozwale. [...]

[...] ktore stracily az 6 cm. Pupa i uda prawie takie same jak byly prze dieta. Owszem oszukiwalam, w pierwszym tygodniu codziennie prze snem 1-2 migalow w cukrze, na lepsze samopoczucie, ale za to w drugim tygoniu biegalam na rowerku 20-30 min. Jak widac efekty nie sa bardzo duze , ale to poczatek , zobaczymy czy waga bedzie spadac dalej, [...]

Jestem w piątym dniu diety i z dnia na dzien jest mi coraz ciezej, samopoczucie jest dobre, ale ten okropny glód Pije ok 2l wody ale niestety to nie pomaga Jak wam sie udało pokonac ten straszny głód? Boje sie ze moge sie zlamac i przerwac diete a do tego nie moge dopuscic

U mnie drugi dzien...i rewelacja...samopoczucie swietne...mnostwo energii troche mi tylko ten szpinak nie smakuje ...ale w zasadzie to da sie przezyc...hihi Najwazniejsze jest to ze nie chodze glodna... Fajnie jest wiedziec ze nie jestem sama...trzymam kciuki za wszystkie Twardzielki... Pozdrawiam

[...] we krwi co się może skończyć poważnym zasłabnięciem. Wielu z was ta dieta przyniesie więcej szkody niż pożytku - efekt jojo, pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci, złe samopoczucie i rozregulowana przemiana materii. Dodatkowo jak czytam wy tylko się głodzicie na tej diecie, nie macie siły na żaden ruch a ruch i sport to podstawa przy [...]

hello!!!jak dzieczynki samopoczucie bo moje do du...jestem jakas piekielnie zmeczona i nic mi sie nie chce a do tego jeszcze ten artykuł fitgirl całowicie mnie zdolowal:(strasznie sie boje tego efektu jojo,bo mojej siostry kolezanka stosowala ta diete a potem spasla sie jak swinka:(fitgirl prosze napisz cio zrobic zeby utrzymac ta dietke bo jestem [...]

Witam wszystkich!!! Pierwszy dzień zaliczony Generalnie jest OK. Brak uczucia głodu i innych niepokojących objawów (ale otręby zawsze w pogotowiu ). Samopoczucie też nie najgorzej (zwłaszcza że Real dzisiaj wygrał ). Jutro czeka mnie siłownia i rowerek a na weekend basenik . Życze wszystkim wytrwania i osiągnięcia wymarzonej wagi (czyt. [...]