samopoczucie

[...] zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna spowalniać i organizm się buntuje , [...]

[...] zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna spowalniać i organizm się buntuje , [...]

[...] zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna spowalniać i organizm się buntuje , [...]

Dzien 2 dnt samopoczucie dobre, lekkie czucie tyłka i pleców w ramach ruchu wyciągnęłam rower i zrobiłam przejażdżkę 10 km micha czysta btw 135/70/200 warzywa: sałata lodowa, rzodkiewki, kapusta czerwona, fasolka szparagowa napoje: woda 3,5 l, rumanek, herbata cz. kawa suple: omega3 x2, wapń z wit d3, magne-100 kombucha [...]

[...] = 96 g; 300 g węgli i 20 g tłuszczów); rozbiłabym to na 5 posiłków (500 + 250 +500+250+300) spożywanych co 3 godziny (taki układ dobrze mi sie sprawdza jeśli chodzi o samopoczucie i funkcjonowanie); to, co tutaj wydaje mi sie być trudne do realizacji to te 300 g WW (juz wiem, że będzie dla mnie problemem spożycie ich w takiej ilości) i 20 [...]

/ 14.09 trening: 1a przysiad 8x10 30s 27,5kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 20,3kg/ 20,3kg/ 24kg/ 24kg/ 24kg/ 24kg/ 24kg/ 34kg 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 18kg/ 18kkg/ 18kg/ 20,3kg ....... 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 25kg/ 25kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg [...]

holder ja wiem jak sie schodzi z dlugich cyklonow... mi chodzi o przyzwyczajenie psychiczne... krotkie cykle -> mniej sie przyzwyczajasz -> mniejsze przerwy -> czesciej na cyklu... po takim cyklu bedziesz caly czas miec w pamieci ta pompe, samopoczucie etc... bedzie cie za***iscie ciagnac...

Jak dla mnie cykl zdecydowanie bez sensu, no chyba że celem jest ogólne dobre samopoczucie pompa na treningu. Ogólnie wspieram idee stałego pobudzania receptorów, czyli albo zmiana środka, albo chociaż zwiększenie dawki tego samego. Po 10 tygodniach o ile nie szybciej, w Twoim cyklu skończą się praktycznie przyrosty. No chyba, że celem jest [...]

[...] na niej to nei jest duzo... a efekty porazajace... tak naprawde zaczolem od wagi 114 kg w srode 30... dzis jest 6.07 a ja juz waze 108... i wcale sie bardzo nie mecze... samopoczucie dobre mimo ograniczeia wegli, energie tez mam a zawsze jak odczuwam glud mooge szamac ile chce... a co do treningu znam na tyle swoj organizm ze wiem na jakie [...]

[...] osobiscie czuje sie po niej swietnie... dzisiaj mija 8 dzien jej stosowania bez jakichkolwiek wegli i tluszczy a wbrew pozorom mam wiecej energi niz wczesniej, rewelacyjne samopoczucie ,dodatkowo czuje sie taki wewnetrznie oczyszczony, zycie sexualne tez bardzo na + - poprostu bomba :) dziennie zchodzi 0,5-1 kg a przy bardzo rygorystycznym dniu [...]

Na mnie exe działa najlepiej sidy vs samopoczucie -libido. Jak nie działa to dwie kwestie albo zmieniasz preparat, na etadron czy glandex lub otoczka tabletki w różnych preparatach jest różna. Możesz też podbić dawkę do 25mg ed przez 7-14dni lub zamieniasz na inny IA arimidex lub femarę.

siema. tydzien VLCD za mna... nie jestwm zadowolony gdyz samopoczucie besnadziejne. zero pompy. trening slaby bo brak sil... najwyzsza pora konczyc ta redukcje bo nic wiecej nie wyciagne. waga bez zmian... najprawdopodobniej w tym tygodniu bps a od nastepnego wchodze na swoje zero i powoli dodaje kalorii. [...]

[...] Youtube to fajna stronka i polecam ją, świetnie motywuje do dalszej pracy, wystarczy obejrzec kilka ciekawych filmow i cala moc psychiczna wraca. Zawsze tak robię, gdy mi samopoczucie spada, włączam Youtube i oglądam kilka krótkich filmików i zaraz chęć do walki z żelastwem się podnosi. Dodatkowo własnie technikę można szlifować, przeglądając [...]

[...] treningi w szybkim tempie a z umiarkowaną intensywnością jeżeli chodzi o ciężar dodatkowo powodują naturalny "boost" hormonalny, usuwają zmęczenie i poprawiają samopoczucie. Także śmiało mozna właczac sesje w domu, a jeżeli boisz się ze sztangą rób hantlami np rwania jednorącz- tu naprawde nie ma prawa nic się stać. Oczywiście [...]

[...] z kilkoma wspomagającymi ćwiczeniami, na dodatek na jeszcze niedużych ciężarach - czuję się lepiej niż kiedykolwiek! Chudnę mimo że tego nie robię celowo (nie chcę mi się już tyle jeść), do tego czuję się taki bardziej skoczny, żwawy - jakby ubyło mi kilkanaście kilo, i do tego ciągle mam mnóstwo energii i świetne samopoczucie - polecam!

Nie. Za mało węgli i nastój fatalny, złe samopoczucie, czarne myśli, dół. Raz się całkiem zredukowałem na low carbie. Ale też zredukowało mi się życie towarzyskie i krąg przyjaciół. No i dałaś zdjęcie z twarzą <w profilu>.

[...] 1. nie jestesm po niech głodna jakies 3 h 2. są pyszne jak zrobiłam dzis omlet i wkroiłam do tego pomidorka wyszedł taki "puchcio" jami jami xD 3. Mam dobre samopoczucie;) CO do dzisiejsze sniadania to : 1. kawa + 3 łyżki otrąb przennych ok 100ml mleka 2% omlet z 2 jajek z skrojonym pomidorkiem i do tego jeszcze pomidorek i [...]

[...] to tyle, moze cos pominalem bo tyle tych tabletek lykam ze robie to juz prawie odruchowo. postaram sie wrzucic jakies zdjecia, ale to jutro (prawie dzis ) A tak wogole to samopoczucie sie poprawilo, apetyt wrocil, obecnie waze 97 kg. Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-04-08 23:52:06 Zmieniony przez - głodziu w dniu [...]

[...] czy coś podobnego to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego zdarzy?" zeby poprawić samopoczucie raczej. jeśli nie potrzebujesz- nie jedz, lepiej dla Ciebie. "Czy Ty także uważasz, że waga to ostatecznie sprawa genów? Czy mam szansę schudnąć te 10 kg, [...]

Narazie samopoczucie ch**owo ale to od dawna mam, kuska normalnie smiga od zawsze bez zadnych problemow. Co do trenu wlasnie chce zrobic badanie estro zeby sprawdzic czy nie mam fejka trena bo zadnych sajdow nie czuje, ale sylwetka fakt na plus- wiec jesli aktualnie gino po ari schodzi wiec sila fzeczy estrogen tez- i jesli w badaniu wyjdzie ze [...]