samopoczucie

[...] małymi ciężarami taka by rozgrzać wszystkie mięsnie. OGÓLNIE: Czuję się dobrze, aczkolwiek antybiotyk powoduje u mnie zupełny brak apetytu. 12 dni to długo jak dla mnie. Nie chce się mierzyć ani ważyć zrobię to po sylwestrze. Mimo że trening był lekki czuje go i poprawił mi samopoczucie. Przed chorobą mówiłem o zmianach, ale o nich w krótce

"Jeśli chodzi o zmianę to postanowiłem zakończyć FBW ponieważ moim zdaniem spełniło swoją rolę- sylewetka sie poprawiła, samopoczucie i nastawienie również. Teraz chciałbym iść jeszcze bardziej do przodu" Co przez to rozumiesz iść dalej do przodu , ja cały czas trenuje planami opartymi o system FBW.

Wczoraj nie dałam rady poćwiczyć, mąż wprawdzie próbował mnie obudzić, ale miałam tak fatalne samopoczucie, że z pewnością nie ukończyłabym treningu. Dospałam jeszcze chwilę i poszłam do pracy. Wieczorem pracowałam do późna, wróciłam wypompowana. Poszłam grzecznie spać. Dzisiaj wieczorne mocne postanowienie porannego treningu udało się zrealizować [...]

[...] BF(jak mniej niż 12-15%)możesz ładować raz w tygodniu. Powyżej ~15% raz na dwa tygodnie, powyżej 20% nie ma co robić ładowań. Ładowania robisz jak czujesz że tracisz moc i samopoczucie spada. Ale gdy nie czujesz takiej potrzeby, bądź przekraczasz te 100g węgli - nie rób ładowań, mogą spowolnić redukcje. Spróbuj sprawdzić na sobie jak bedziesz [...]

[...] Sylwetka bardzo zbita, praktycznie 24h na dobę. Jako, że miałem jednak tylko jedną puchę i skończyłem ją sporo dni temu nie widać tego na fotkach %-) Druga rzecz, to super samopoczucie, libido wyraźnie w górę, pomimo napiętego harmonogramu i ogólnie braku czasu na cokolwiek. Szczerze polecam, kupiłbym go ponownie. Ocena - 5/5. Bloker kortyzolu [...]

[...] ale zaraz wzialem i zrobilem jeszcze 5 razy 110 zeby nie bylo%-) no i na probe sobie wzialem 120 wczoraj sie jeszcze zwazylem przed treningiem-97.5}:-( dzisiaj kiepskie samopoczucie, cos mnie bierze bo mnie gardlo z rana bolalo, i musze sobie badania na krew porobic bo cos dziwnie jest ostatnio, kuracje izotekiem mialem i nie wiem czy cos mi [...]

Widać, że genetyka nie za specjalna, ale efekty bardzo fajne. Oby tak dalej. Trenuj dla siebie, a trening na siłę w Twoim wypadku ma sens. A jak samopoczucie po tej masówce.

[...] aero robie 2x20 min 5 dni w tygodniu, bo chodze do pracy. okresowo przesiadam sie na rower (ok. 8 min trasy) i potem jak z powrotem zaczynam chodzic, to mam duzo lepsze samopoczucie. nie wiem czy to wydolnosc, czy co, ale po prostu czuje sie duzo lepiej od samego rana - moze kwestia dotlenienia. i smalec trzyma sie w ryzach (w miare %-) )

[...] 200g+ogórki+troche ketchupu 22:30 orzechy 70g Trening B10. Jakoś sporo sił było na siłowni, pewnie dlatego, że cholernie dużo śpię i posiłki są treściwe. Jeśli chodzi o samopoczucie, wiem troszkę zrypałem sobie przez te święta ale mam nadzieję, że szybko to odrobię. Jeśli chodzi o siły na treningu, dzisiaj były progresja lekka jest [...]

DAA nic mu nie da podobnie jak boostery, no po jakimś dobrym boosterze może samopoczucie będzie trochę lepsze, po Daa będzie trochę lepsza prolaktyna%-) jak już miałbym kombinować to kombinowałbym hcg, ale chyba nie mieszka na bezludnej wyspie i jakoś ten clom da się załatwić

[...] mg 54 374 mg 55 318 mg 56 272 mg ja mam zamiar stosować w innym celu omnadren ale myślę że takie pół roku na większym testosteronie niż normalnie na pewno odbije sie pozytywnie na mięśniach i sile ale jak pisałem mi chodzi o siły witalne o lepsze samopoczucie itp a nie robieniu masy Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2011-12-30 20:55:58

[...] Inne dostałam okres w końcu - tuż przed Sylwestrem - trzeba mieć mojego farta }:-( ale może w końcu przestanę się czuć jak opuchnięta beka sadła... samopoczucie co najmniej średnie - wczoraj znów zżarłam czekoladę - taką 83% kakao, ale zawsze...choć tyle, że okres jest, bo już się zaczynałam martwić, że mamą zostanę- a [...]

Pocieszające ;) Tak, moja dieta jest straszna. Bo w sumie jem to co mi akurat wpada w ręce. Liczę, że ćwiczenia poprawią mi samopoczucie. Zmieniony przez - flovesick w dniu 2011-12-30 22:40:22

Nosz kurde, coś jest nie tak z tą dietą. Nie chcialo mi sie dłużej czekać i zacząłem dwa dni temu, w 1 dniu do 4 posiłku samopoczucie bylo nawet ok, ale potem pojawil sie stan jak towarzyszyl mi na poprzednich dietach, które niebyly dobrze zbilansowane, czyli pojawil się momentalny spadek energii, osłabienie pracy mózgu, lekki ból w całej głowie i [...]

mysle, ze l-dope mozna dorzucic jak masz kase. ja skonczylem wlasnie kuracje na daa i w ostatnich dniach mialem jakby suty opuchniete(a jestem dosc wrazliwy w tym temacie) ale badan nie robilem wiec spekuluje tylko;-) waga bez zmian, ale sylwetka bardziej ubita i optycznie ciezka. libido na plus i samopoczucie tez

Na poczatek: Zycze Wszystkim w Nowym Roku szczescia, duzo zdrowka, spelnienia marzen i realizacji celow :-) Uzupelniam wczorajszy trening i miske, przy okzaji od nowego roku nowa oprawa graficzna ;) Samopoczucie troche lepsze, teraz 2 dni wolnego wiec moze uda mi sie w koncu wyleczyc. http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg 31.12 sobota [...]

Witam w Nowym Roku 2012. Wczoraj poszły tylko dwa drinki więc dzisiaj samopoczucie dopisuje. Moja dieta na początku nowego roku wygląda tak Po przebudzeniu 30g hi protein anabol, 20g flexit drink Posiłek I 50g owsianych 150g białek jaj 15g oliwy witaminy, żeń szeń, czosnek forte, glukozamina Posiłek II j.w. Posiłek III 40g makaronu durum/ryżu [...]

nogi mierzyli %-) Siema, u mnie samopoczucie elegancko ;-)

[...] dawno nie mierzylem, w bicepsie bedzie kolo 40, podobnie w lydce (to moje dwa najslabsze miesnie) cwicze 10 lat, nigdy nie interesowalo mnie zwiekszanie jakos masy do mega rozmiarow, wiec wielki nie jestem, dbam raczej o to, zeby sylwetka byla wysportowana, zeby samopoczucie bylo dobre, ale nadszedl czas, ze chce zwiekszyc troche rozmiary

[...] diety jest rewelacja. Widoczne są już żyły, pracujące mięśnie. Motywuje mnie to do jeszcze większego wysiłku! Organizm mój świetnie przystosował się do tej diety. Moje samopoczucie jest rewelacyjne, mam kupę energii. Ludzie, którzy nigdy nie próbowali tej diety, a wypowiadają się w tym temacie powinni zaczerpnąć wiedzy z forów o tej diecie, [...]