samopoczucie

ja bym raczej chyba byl tak za tym zeby w trakcie dopuki jestem na tesciu i jest lepsze samopoczucie nie wiem tak w polowie moze albo pod koniec podpowiedz mi jak lepiej ?? i jakie oslonki wziac? chce stracic troche tluszczu jeszcze noi zyła zeby byla:)

Lajtowo poszło Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: ryż kurczak Posiłek po: się zobaczy Tydzień temu opuściłem wpisanie rozpiski xD Niedziela Wyciskanie leżąc (dynamika) WL 12x30 8x40 6x45 57,5x6,6,6,6 git Przenoszenie sztangi 10x15 10x15 10x15 10x(hantla) 16kg Wyciskanie hantli (tył) 20kg 10 8 8 7 Arnodlki [...]

Mam nadzieje ze dzis juz lepeij sie czujesz Wycieczka sie udala, mialam kure w pudelku oczywiscie Pewnie sama bys zauwazyla ale na wszelki wypadek pisze ze moj nowy dziennik juz dziala zapraszam Buziole i pisz jak tam samopoczucie w trakcie tego detoxu.

Zaczynam nadrabiać zaległości w dziennikach Ten zapowiada się bardzo fajnie... os_girl - piękny przysiad stekat - mam nadzieję, że to nic poważnego i wszystko szybko wróci do normy mmooonia - jak samopoczucie po treningu nuk() dalej coś pobolewa? Pzdr.

Waga rano: 88.3kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: średnio Się trochę poobijałem. Nie moja wina ;) w Pt było aiki + miecz zatem i waga zjechała... wczoraj 87,5kg rano było. Jednak nie trenowałem a i mała imprezka rodzinna była. Kawa ciasteczka itp. Papu: w normie. Dziś po wczorajszym obżarstwie odstawiłem cukier i tylko przed/po treningowy był z [...]

Makrocykl: I Trening "15" A Trening nr: 1 1. WYCISKANIE POŁOWICZNE LEZĄC: 35kg (-5kg) 2. PRZYSIADY: 47kg (-8kg) 3. WSPIĘCIA: 58kg 4. UNOSZENIE BOKIEM + WYCISKANIE: 8kg (-4kg) 5. UGINANIE MŁOTKOWE + FRANCUZ: 18kg(-4kg) 6. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ: 25kg (-5kg) 7. DZIEŃ DOBRY: 35kg (-3kg) Samopoczucie kiepskie z powodu [...]

[...] dziw że siła ruszyła, muszę powiedzieć że aż żal będzie ten cykl kończyć bo dopiero od 10 tygodnia go poczułem bardzo dobrze i zaczął fajnie budować, myślę że następny cykl z bolda będzie 20 tygodni - 4 butle, libido bez zmian, agresja w miejscu, samopoczucie doskonałe wręcz, wytrzymałość zarąbista, zero sajdów - naprawdę bardzo łagodny środek))

[...] klapa, synchronizacja ruchow fatalna, ale jakos wyszlo. Wstawie do oceny tylko prosze wziasc pod uwage ze to pierwszy raz bylo. To troszke potrwa musze je zaladowac Ogolnie samopoczucie po treningu EXTRA, glodna jak wilk, lekko obolala, szczesliwa. Chyba lubie split Ciekawe jakie beda zakwasy Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-19 [...]

hej Lenka, dawno mnie nie było :) jak tam postępy, samopoczucie? ) przegapiłem jakieś pikantne fotki pokazujące mega progres? :)

Trening na siłowni osiedlowej Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: huyowe Posiłek przed: mix gainer banan Posiłek po: od razu mix jajka mleko i jogurt Wtorek Przysiad 10x50 8x80 6x105 120x6,6,4****nia wracam za tydzień do 115 Przysiad z 3 sek przytrzymaniem 5x90,90,90,90 poszło Przysiady jednonóż 4 serie po 8 z hantlami 10kg [...]

REDUKCJA CKD-Dzień drugi NT Rano zrobiłem około 30 minut cardio (bieg), samopoczucie nie najlepsze, troszkę słabo się dzisiaj czuję. Dieta: 1.jaja, papryka2.jaja, pomidor 3.Makrela, kapusta kiszona 4.szprotki, pomidor 5.wieprzowina, brokuły(będzie) 6.Nabiał+oliwa do ładowania zostało tylko 12 dni

Miejmy nadzieję, że nie będziesz miał takich schizów związanych z katabolizmem jak ja Samopoczucie szybko się poprawia, tylko jak jesteś wypłukany z glikogenu, to nawet w aerobach ciężko Ci kroki stawiać - bynajmniej takie są moje odczucia.

[...] sie wypowiedzial jeszcze , ale dzieki wielkie bicu . E: Ale np. w ND mialem wolne cale bo odpuscilem sobie wszystko a w nocy dostalem dresczy i na drugi dzien beznadziejne samopoczucie wiec Szczerze Nic Juz Nie Wiem , ale mam cel i go osiagne za wszelka cene Bede pozniej / Jak cardio teraz takie dlugie sa to zmniejsze je do 4 razy w tyogodniu [...]

Fazę z soczkami już skończyłam, aż tak się nie wkręciłam, ale od czasu do czasu się pojawią Kinguś a jak samopoczucie na wiosnę, bo ja hurtowo kupuję chusteczki Patka człowiek czuję się lżejszy i ma więcej energii, ale tak dopiero na drugi dzień, cerę może mam ładniejszą, no wiesz zmarszczki znikają

Przed długodystansowym biegiem zjadłem jajecznice i się bardzo dobrze czułem, niestety dziejszy posiłek przed interwałami to był błąd nie dość, że po samym interwale w brzuchu jakoś tak wierci, jest "dziwne" samopoczucie to po jedzeniu od razu kibel..

Waga rano: 88.7kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze papu: w normie. Za radą s.m.p.a. Od jutra podkręcę trochę kcal. Chciałbym zamknąć się w ~2200kcal czyli w sumie dołożyć trochę tłuszczu w postaci oliwy i kawałka łososia i będzie bardzo ładnie. Ćwiczenia: Bardzo ładnie. Jedyne co mi średnio idzie to wiosłowanie hantlami. Jakoś nie [...]

[...] dzialal (nie odczulem jego dzialania). Obecnie lece cykl na Dyma burn xtreme i mysle ze jest lepszy , podczas areobow czuje lekko zwiekszona potliwosc i mam na nim lepsze samopoczucie. Dosc lajtowy spalacz i napewno moge Ci go polecic (jezeli bys sie na niego zdecydowal , radze dobrze sie przyjrzeć bo aktualnie sa 3 wersje)...,, jakie odżywki [...]

[...] cyklu na enanie i dece. Zrobilem odblok taki, jak zwykle hcg 2x5000 jedn. i clom przez jakies 12 dni. Przez caly odblok bralem tt i jem nadal, ale czuje calyczas blok, tzn. samopoczucie kiepskie i jadra nie bardzo wrocily do normy. Mam jeszcze nolve i provi. Czy jest sens zarzucic jedno z drugim teraz, czy dokupic jeszcze clomu? Doradzcie cos..

odpuść chyba, że naprawdę samopoczucie będzie w 100% ok plan ok ładowanie solidne też

jw ,poczekaj aż się prop wkręci wtedy przyjdzie dobre samopoczucie i bóle ustąpią ,a jakie masz ciśnienie ?