samopoczucie

[...] B - miało być 130kg, ale nie czułem powera, a ostatnio było wymęczone 145kg, oj lipa jest z tą siłą na redukcji Po treningu 30min. biegu na dworze :):) Ogólnie mam kiepskie samopoczucie, brak mocy na siłownie. Albo przetrenowanie nadchodzi albo za mało kcal jem. Jakie jest najdokładniejszy wzór na obliczanie zapotrzebowania kcal? Znalazłem taki: [...]

[...] czy tez samych kalori w postaci ww. Co do aminokwasow to polecam Ci Activita /ActivLab - BCAA Xtra 47zl w sklepie sfd. Aminokwasy dostarcza Ci w najprostszej postaci budulca do miesni i poprawia regeneracje, oraz samopoczucie. Napisz co dokladnie potrzebujesz za 150zl moze da sie rade zrobic cykl tylko nie na pelny miesiac, na 4 gora 5 tygodni

[...] treningiem prawie 5-6 dni w tygodniu Wiec przy endo, z niska intensywnoscia moze bedzie. Nie wiem, nie liczylem. tabatę robisz sobie? To do mnie? jesli tak, to si. Robie Ogolnie po tabacie/biegach ma swietne samopoczucie, pomimo ze jestem juz zmeczony treningami/dieta i masa obowiazkow, jakie teraz na mnie spadlo. Ale juz wakacje i sobie odpoczne

jeżeli kogoś interesuje to mogę napisać co zrobilem na tym cyklu :) 1. + 10kg 2. + 3cm w bicu 3. +25kg chodzi o sile na sztandze 4. dobre samopoczucie (młody Bóg) to chyba na tyle, pozdrawiam

Głowa do góry, każda aktywność fizyczna jest na wagę złota. Nawet jak efekty nie będą takie same jak u "sąsiada" to i tak poprawisz swoje samopoczucie. Przeczytałem że ćwiczysz 2h to stanowczo za długo. Rozpisz plan to koledzy CI go poprawią

Wuchta plan ktory zaczales ... pocwicz nim 2 tygodnie i bacznie obserwuj jak regeneracja i samopoczucie musze wiedziec na przyszłość jak reagujesz na takie bodzce o tej czestotliwosci

[...] w ATD-czyli jak napisal flex-Novedex XT Gaspari, Attitude SAN(wersja z atd-jest jeszcze wersja z 6bromo-cd ktorej nie mam opinii). Przy dawkach rzedu 4caps(czyli dosc duzych) niezbyt ciekawe samopoczucie, kompletny spadek libido(dziwna sprawa, taki skutek uboczny ATD w niektorych przypadkach). Ale IMHO swietna sprawa do PCT jako dodatek do SERM.

Ja zdecydowałem, że zostaję przy węglach 100-150g w skali dnia. I będę regulował kaloryczność tłuszczami. Samopoczucie, cera, ilość energii 'bez' węgli jest zbyt duża/ dobra, by z tego rezygnować, aczkolwiek nie mam ambicji na nie wiadomo jaką sylwetkę, najważniejszy jest niski bf i tyle. Woda podskórna to coś okropnego

[...] sie jeść codziennie czekolady i liczyć na to że się schudnie czy nabierze masy. Trzeba się pilnować. A co do bycia takim superbohaterem to patrząc na swój poziom energii i samopoczucie przed i teraz, uważam że nabrałem mocy nieludzkiej w porównaniu do siebie przed i w porównaniu z ludżmi ktorzy byle jak się odżywiają, nie wysypiają i nie ćwiczą [...]

dziękuję za odpowiedzi:) dziś przed treningiem zjadłam mango...może to mało,ale chciałam zobaczyć jak się będę czuła,zniechęcona wcześniejszym złym samopoczuciem w trakcie treningu "pośniadaniowego". A może owoc+masło orzechowe jest dobrym pomysłem? Zależy mi żeby zrzucić te 5kg, ale główną motywacją jest samopoczucie po tak rozpoczętym [...]

dzien dobry dzien dobry jak tam samopoczucie ? mnie troche meczy lekki kacyk , juz sie nie moge doczekac jutra, silka - plecy! pamietam king gdzie kastet ?

5-10mg/ed dziennie niektórzy dają do odbloku, zatrzymuje spadki w pewnym stopniu a napewno nie blokuje, zresztą niewazne, pytanie brzmiało czy to normalne samopoczucie po clomidzie pozdrawiam

pytanie brzmiało czy to normalne samopoczucie po clomidzie OdP. Tak moze byc ale po opisie Twojego przypadku uderzalbym w zerowy odblok jako przyczyne. Zrob badanie poziomu tescia i estro to kosztuje grosze. Jak chcesz przerzuc sie z clomidu na 20mg dziennie i tak przez 3 tygodnie......bez tej mety :P

[...] w tej chwili 37 cm Łydka: 52 cm　w tej chwili 51 cm Udo:　start: 75 w tej chwili 78 cm Różnice,　które zauważyłem: brak wahań nastroju, lepsze samopoczucie, lepsza umiejętność skupienia się, chodzenie z uśmiechem na twarzy i bardzo duża ilość energii, np. dziś byłem 1,5 godziny na treningu od rana pobiegałem, [...]

Robilem tak jak Ty kiedys jadlem cloma bo przeciez trzeba po odstawieniu bylo wszystko ok jak zaczynalem clom to sie wszystko zaczelo *******ic i libido i samopoczucie wiec osobiscie juz tego nie dotykam

[...] Na początku redukcji schodzenie poniżej 2g/KMC jest absolutnie zbędne, a na pewno wpłynie drastycznie na trudność utrzymania diety - zarówno jeśli chodzi o wygodę, jak i samopoczucie. B-W-T na poziomie 2-2-1 (gramów na KMC) daje 3600 kcal. Z tego lekko obetnij tłuszcze i/lub węgle by mieć około 3300 kcal i przy tym pozostań. Ja kiedyś mając [...]

plecy super sie prezentują przekonałeś mnie do biegania naczczo-świetna sprawa dobre samopoczucie cały dzień

a po aerobach na czczo naprawde jest znakomite samopoczucie bo widze nie tylko u mnie :) Odin dobry przykład i taka jest prawda. w całej redukcji odczujesz ledwo co te 0,2-0,4 cm. corleone a skrajnosci są normalne. mnie w dziale odchudzanie totalnie opiepszali za ten cały katabolizm itp. Odin i NKA nauczyli mnie ze trzeba miec do tego dystanst i [...]

[...] jestem na stałej suplementacji ECA. Po prostu zażenowany faktem, że koffeina/guarana mnie nie pobudza nawet z tauryną, tyrozyną etc. postanowiłem spróbować czy ECA mnie pobudzi. Jestem jakimś chyba mutantem, ludzie na siłowni po tym latają po ścianach a ja jestem senny. Chcę sprawdzić czy zniweluje senność, zamułkę i złe samopoczucie po ECA.

Ja po treningu czuje się jakbym zazył jakies antydepresanty bo samopoczucie mam idealne a to że w lustrze nie jest do końca tak jak bym chciał to mysle ze dodatkowo motywuje bo nie wiem czy miałbym taki sam zapał kiedy bym patrzył w lustro i już nic nie chciał zmieniac w sylwetce. Trzeba się cieszyć z każdej zmiany i jak kiklak1 napisał stawiać [...]