SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

samopoczucie

  • JAK RZEŹBIĆ CIAŁO NA SIŁOWNI!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i bicepsami? Jak zapewniają miłośnicy tego sportu, ćwiczenia kulturystyczne nie tylko powodują przyrost masy mięśniowej i ładnie kształtują sylwetkę, ale również poprawiają samopoczucie i zwiększają wiarę we własne możliwości. "Jestem silny, sprawny, świetnie wyglądam". Taki efekt wymaga jednak systematyczności i czasu. interia.pl Od czego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6624 Data: 2008-06-10 11:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, posiadam już bloga : http://www.sfd.pl/bluerat_%2F_Blog_%2F_redukcja_bf_i_dobre_samopoczucie-t388181.html , teraz nadszedł czas na zadawanie mnóstwa pytań ;) Pozwalam sobie na częściowe przekopiowanie info z bloga. Moja przygoda z siłownią zaczęła się w styczniu 2007. W ciągu roku schudłam 24kg . Apetyt rośnie w miare jedzenia,a im bliżej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2008-06-16 16:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Wracam po cieżkim roku studiów do Częstochowy na wakacje : lipiec, sierpień, wrzesień. Chciałybm zacząc coś trenować przez ten okres, tak, żeby podnieść kondycje i samopoczucie. NAjbardziej zależało mi na krav madze, żeby nauczyć sie radzić sobie w sytuacjach stresowych. Ale niestety nie ma treningów dla początkujących przez wakacje, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2008-06-18 01:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajeczka %-) i odblok

    Temat
    Doping

    [...] 150mg clomy na noc,teraz rankiem 50mg i na noc 100 potem mam zamiar jechac 3-4 dni 100mg i po 50mg do konca liscia dobrze to sobie ulozylem? z hcg z***alem akcje bo mi sie zgniotlo a teraz nie wiem czy skminie na szybkosci,muka ;/ bol jest zamulający,nic sie nie chce.huujnia,samopoczucie do dupy powinno przejsc czy udac sie do lekarza?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-06-21 12:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna w Wielkiej Brytanii

    Temat
    Polacy za granicą

    [...] się na ściągnięcie tego ze Stanów to może ktoś z Was ma jakieś info w UK. Na "HCL-u" jest ze mną dużo lepiej niż na obecnych termogenikach. Po prostu inne spalacze odpadją. Mowa o Redline i Venomie. Bardzo kiepskie samopoczucie, nogi jak z waty, brak sił i motywacji podczas treningu. Chetnym nawet oddam za darmo.... [email protected]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 2008-06-22 17:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus terraris dt

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam blache lecz wazne pytanko stosowalem tt cyklicznie samopoczucie i trening super ale czy mozna go np stosowac tylko w DT i tylko przed treningiem? tylko ta opcja czy g*wno z tego bedzie jak sadzicie? pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2008-06-27 08:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po sesji, gram w kosza z kolegami i czuje sie jakbym gral ostatni tydzien codziennie. Czuje dosc silne przetrenowanie, slabszy refleks, spadek dynamiki, szybkosci. Ogolnie samopoczucie nienajlepsze -> szybciej sie denerwuje, lekki spadek libido... Teraz staram sie nadrobic, klade sie wczesniej spac, jezdze na plaze ale dalej czuje sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2008-07-02 23:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge to zmieszac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono + nitro 2. DT mono przed tren. nitro po DNT mono rano nitro po poludniu. Chcialem tez wlaczyc do suplementacji tribulus zma i rzenszen. Nic sie nie stanie jak bede to bral o jednej porze ?I czy te suplementy poprawia samopoczucie, nie tylko takie na treningu ale ogolnie do wszystkiego. Jak zna ktos cos innego dobrego to bym prosil nazwe pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-07-05 00:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła woli, gotowość psychiczna, opanowanie, pewność siebie), . zewnętrznych (np. warunki pogodowe, wysokość nad poziom morza, strefa czasowa) . i innych (np. subiektywne samopoczucie, stopień regeneracji po ostatnim treningu, stan zdrowia, tryb życia). Przygotowanie kondycyjne powinno rozwijać nie tylko wytrzymałość (tlenową czyli długiego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8042 Data: 2008-07-06 20:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła woli, gotowość psychiczna, opanowanie, pewność siebie), . zewnętrznych (np. warunki pogodowe, wysokość nad poziom morza, strefa czasowa) . i innych (np. subiektywne samopoczucie, stopień regeneracji po ostatnim treningu, stan zdrowia, tryb życia). Przygotowanie kondycyjne powinno rozwijać nie tylko wytrzymałość (tlenową czyli długiego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7044 Data: 2008-07-07 16:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan na temat diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuchu, wiec zalezy mi na tym, aby go spalic. Do tej pory stosowalem diete niskoweglowodanowa + czerwona i zielona herbate, efekty nie byly zbyt duze, bo nie cwiczylem, ale samopoczucie oraz energia wzrosly znaczaco. Moje pytanie brzmi - czy moge zastosowac w/w dieta z herbata czerwona i zielona, oczywiscie uzupelniajac magnez (czytalem, ze go [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-07-11 14:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - skrócenie czasu potrzebnego do zregenerowania mięśni po wysiłku fizycznym, wpływa na procesy detoksykacji organizmu - poprawa koncentracji i zdolności kojarzenia, lepsze samopoczucie Base L-Glutamine 4000 został dodatkowo wzbogacony witaminą B6, która znacznie poprawia przyswajalność glutaminy, a jednocześnie korzystnie oddziałuje na układ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11464 Data: 2008-07-13 19:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - Fire fit

    Temat
    Fitmax

    [...] Objawy zmęczenia są skutecznie niwelowane, zwiększa się wytrzymałość na obciążenia fizyczne, a także psychiczne (takie jak np. stres). Fire fit pomaga zachować dobre samopoczucie podczas stosowania diet odchudzających, wpływa na witalność i poprawia zdolność kojarzenia. Dawkowanie: 1 - 2 cps w porcji 2 - 3 razy na dobę. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12998 Data: 2008-07-13 20:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - Slim Diet

    Temat
    Fitmax

    [...] wahaniami poziomu cukru we krwi - hamuje łaknienie i ochotę na słodycze - przyczynia się do efektywniejszego wykorzystania tłuszczu jako paliwa energetycznego - poprawia samopoczucie i witalność - uzupełnia niedobory witamin i minerałów Fitmax SLIM DIET zawiera w składzie wysokiej jakości (pozbawiony laktozy) koncentrat białek serwatkowych, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2008-07-13 20:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzyskania energii z kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach. Dodatkowo preparat został wzbogacony o witaminę B1 (tzw. aneuryna), która działa przeciwdepresyjnie i poprawia samopoczucie, obniżając apetyt. Skład: 2 kapsułki zawierają: Winian L-karnityny 1200mg Kofeina 120mg Witamina B1 1,4mg Dawkowanie: 1 - 3 kapsułki 1-2 razy dziennie: po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13357 Data: 2008-07-13 20:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocenę i porady...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i od tamtego czasu zmieniłam kompletnie swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Mój problem polega na tym, że jedyny efekt jaki mi dała siłownia to ogólnie dobra kondycja i samopoczucie, zanik cellulitu, ale zostały 2 kwestie, z którymi nie potrafię sobie poradzić a mianowicie pupa i ramiona, na które zwracam chyba największą uwagę podczas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2008-07-13 23:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, aeroby, a spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coś po drodze. Może to trochę głupie, ale kiedy po 'treningu' nie jestem zmęczony nie czuję się psychicznie zadowolony... Czy tak biegając zyskuje w ogóle coś poza lepszym samopoczuciem na resztę dnia? Czy mogę zwiększyć intensywność nie narażając się na utratę masy mięśniowej? Po skończeniu aerobów biegam jeszcze przebieżki, albo ~400metrów z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2008-07-21 02:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sido-efka...%-)

    Temat
    Doping

    ALOHA =D Wlasnie biore spalacz ktory ma wyciag z efedryny ziolowej ale nie ma-hung tylko sido... Czytalem ze wywoluje wiecej sidow niz ma-hung i zauwazylem u siebie ze w dzien jak wezme spalacz na tej efce to czuje depreche i ****owe samopoczucie oraz lekki spadek libido...w dzien jak nie biore jest lux...cos moze dodac zeby tak sie nie dzialo ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-07-25 21:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halotestin

    Temat
    Doping

    Siema.Jesli ktos bral ten srodek prosze o jakies odpowiedzi tj. samopoczucie, efekty, dawki, dlugosc uzywania.z gory dzieki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2008-07-31 23:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dziala ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kazdej po 60 powtorzeń obciazenie okolo 70% max + stepper do poł godziny + sauna dieta : okolo 1000 kcal ( 30% białko, 60 weglowodany 10% tluszcz, 5 posilkow dziennie) samopoczucie : świetne wzrost : 156 waga : ok 50 kg czy to jej pomoze skutecznie "zjeść" ciało ? nie pytam czy to jest mordercze bo jest i jej sie to podoba i nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-08-04 07:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)