[...] ze wzgledu na stawy, zamiast tego w poniedzialek 1h do 1,5h na rowerku albo cwiczenia pliometryczne z pilka ulozylem sobie wkleje dzisiaj po poludniu. Czuje sie lzej w tym tygodniu mam nadzieje ze waga nadal rosnie i ze to samopoczucie zwiazane jest poprostu z wiekszym zapasem sily . Pozdrawiam Zmieniony przez - gme w dniu 2008-04-06 08:18:38
[...] i walke organizmu z chorobami. Ale itak popieram zdanie WILLHELMa ze odzywki powinny stosowac osoby ktore sie na tym dobrze znaja. Ja osobiscie mam ustawiona diete a wspomagam sie tylko witaminami. Efekty sa niezle a na zdrowie wogole nie narzekam i samopoczucie dobre... Radzilbym ci poki co to samo robic. Ale oczywiscie to tylko moje zdanie...
[...] od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. 3. Na jakie suple warto wydawac kase a na jakie nie bo od groma tego na [...]
[...] wpis pochodzi z tamtego roku? o duzym znaczeniu niewiele :D 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co innego. moze pomoc jest te tansza alternatywa - CHELA-MZB™ SPORT [...]
[...] z siebie dumna. Po tym fintessie poszłam robić interwały na bieżni. W sumie interwałów było 50 minut - 1min tempo 7, 1min tempo 11,5. Myślałam, że odfrunę po całości, ale samopoczucie było boskie. A teraz co ostatnio zauważyłam: 1. Lepiej mi się ćwiczy, jak przed treningiem zjem cyca z ryżem niż jak zjem owsiane z białkiem z proszku 2. [...]
Stosowałem kiedyś żen-szeń ale jakiś dużych efektów z jego stosowania nie widziałem, może troche polepsza samopoczucie i chęci do treningów daje troche sił witalnych
No i chyba przedobrzyłam Po dzisiejszym treningu ledwo doszłam do domu. W sumie samopoczucie mam dobre, ale nie chcę się przetrenować. Zatem jutro planuję tylko Pilatesa i do domku. W piątek natomiast klasyczny trening na siłowni bez zajęć fitness. Dziejszy trening Zaczęłam dzień od TBC (stepper+zajęcia z hantlami+abs+rozciąganie) po czym udałam [...]
[...] pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście 188cm, ważę 77-79kg(bf=14-15%/w tamte wakacje 12%)i przybrałem sporo tkanki mięśniowej. No i co dalej? otóż nadciśnienie mam nadal i oczywiście "naukofcy" znaleźli sobie inne przyczyny! :) Ale ja się tym już nie przejmuję, ponieważ moje samopoczucie wzrosło o 1000%:)
cokolwiek. zdaje sobie sprawę, że nie musi to w żaden sposób pomóc, ale samopoczucie psychiczne/fizyczne w dużym stopniu zależy od odżywiania i całej otoczki, a ta wygląda kiepsko, postaram się to zmienić. a więc?
[...] ilości (nadwaga lekka też jest - i to ciekawe, bo z reguly nadczynność = wys. poziom hormonow tarczycy = za***iscie szybki metabolizm = spadki wagi itd, a tu odwrotnie). a co z jodem? wiem, że zawsze wyprawy nad morze poprawiały samopoczucie, jednak wiem też, że byla leczona jodem radioaktywnym i nie wyszło to najlepiej, uczuliła się czy coś.
[...] tego specyfiku). Efektow ubocznych typu niestrawnosci i jakies inne rewolucje nie uswiadczylem. Puls jest szybszy,troche bardziej jakby skoncentrowany jestem,lepsze samopoczucie mam i nieco lepiej sie cwiczy (choc z dobrym nastawieniem psychicznym to chyba nic dziwnego). No i to wlasciwie tyle. Przyznam,ze spodziewlaem sie czegos [...]
[...] (tzn przeciwko łączeniu propa i hcg z sermami), ty nie podałeś żadnego i pienisz się gdy ktoś ten sposób podważa. piszesz aby samemu sprawdzić? Tak jak napisał e-lite, samopoczucie przy takim połączeniu będzie dobre co wcale nie znaczy że odblok przebiega prawidłowo. poza tym ja jestem człowiekiem myślącym i zanim cokolwiek przetestuje [...]
co do propa. 1 strzal- bol lekki. 2 strzal- miejsce iniekcji lekko spuchlo, bol uciazliwy. warunki sterylne. jedno 'ale', biłem w poslad w ktory w pon poszlo 2ml wała z axio-do dzis rana czulem minimalny bol po tamtym strzale. libido- norma. po 1 szocie samopoczucie dobre, dzis od poludnia chodze zmulony. czas pokaze...2 wala nie zniose
koncowka aero2 oraz koniec cp sie zbliza wiec niedlugo koniec testu, dzis 2 tydzien nowego planu treninowego zaczynam, wymiary jakos nie specialnie do gory ale sila rosnie samopoczucie straszne spowodowane przez prace ;/