[...] a nie na odwrót więc od czasu do czasu jak się odpuści nieco to nic się nie stanie. A tak jak piszesz micha musi być urozmaicona bo inaczej szybko przyjdzie znużenie jedzeniem. Teraz nie tylko pogoda ma wpływ na samopoczucie ale zapewne też przychodzi powoli zmęczenie redukcją i niskie kalorie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-10-16 15:44:21
[...] porady czym może być spowodowany wynik 0.34 progesteronu utrzymujący się od dłuższego czasu i nie spadający w dół ? Czym można go zbić i utrzymać w widełkach? Libido, samopoczucie, sen, przemęczenie - wszystko leży. Byłem u endo prywatnie z dużo gorszymi wynikami niż obecnie, nic konkretnego się nie dowiedziałem i kolejny raz nie [...]
[...] dopieciem. 20 min stairmasterka na koniec :-)) Trening mega, motywacja a wysokim poziomie i checi na rozp****** sporo. Pompa mimo ze trwa krotko to byla super :-)) Ogolnie samopoczucie aktualnie dosc dobre bo soie lepiej odziwo. Po silce szybko po zapas ryby na kolejne dni i w domku najlepszy posilek dnia %-) Na ostatniej fotce widac co sie [...]
Jedz ziemniaki, kasze i pij wodę (jeśli chcesz zdobyć kilka kg). Serniczek nie doda siły ani kilogramów. Panie Janku chcę zdobyć ,siłę ,świeżość, moc ,dobre samopoczucie ,może to być i bez dodatkowych kilogramów a jak 2-wa będzie więcej to też nic się nie stanie :-))
[...] i była przez ten czas w widełkach) Jakieś porady czym może być spowodowany wynik 0.34 progesteronu utrzymujący się od dłuższego czasu i nie spadający w dół ? Libido, samopoczucie, sen, przemęczenie - wszystko leży. Byłem u endo prywatnie z dużo gorszymi wynikami niż obecnie, nic konkretnego się nie dowiedziałem i kolejny raz nie poszedłem [...]
[...] uginanie ze sztanga ale oparty plecami o ścianę. Cały biceps ładnie przetrenowany plus mięsień ramienny i lekki nacisk na głowę długą bicepsa. Ja nienawidzę spać za długo i staram się tak nie spać nigdy powyżej 7-8 godzin. Jak śpię tyle to jest idealnie natomaist jak zaśpię dłużej to samopoczucie z dupy, ból głowa i zero chęci do życia ;-)
[...] Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Cześć. Ostatnio założyłem temat w którym opisałem brak libido, samopoczucie do kitu itp Zrobiłem badania. Ktos pomoże? Estro 151 a norma 60. Kolega napisał exe, ale ja mam arimidex. Jeszcze FSH i LH odbiega od normy, progesteron. [...]
[...] na rad od razu wieksze No dokladnie, gdyby nie badania, to serio nawet bym nie widział że coś mam zaniżone, bo kompletnie tego nie czuć, tak jak piszesz ani libido ani samopoczucie, że jakieś zmęczenie czy cokolwiek. No ale właśnie może chodzi o to że to Lh i FSH jest w dolnych widełkach ale żadne nie jest poniżej normy, a tylko tesc i [...]
[...] 400mg Niacyna 1.5g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ czyli nirmalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120 Dolozone ale to juz na krawędzi, teraz bede dokladal powtórzeń. Trening mega, samopoczucie mega, sen mega gdyby tak bylo zawsze... ;-) /SFD/2019/10/18/3d576c13bafd49d0948a508f81f30a94.jpg
Dla mnie najważniejsze zdrowi i samopoczucie. Dlatego prosiłem o rady. I dlatego myślałem o metce inj a nie oral bo tab ryja żołądek, a inj tylko wątrobę (dobrze rozumiem?) Dawałem jakiś czas metkę inj jako pw i lekko podziałało na wątrobę, ale nie mocno, może dlatego, że nie katuje jej w inny sposób ;) Teścia teraz leci 600, ale ok po mostku [...]
Dla mnie najważniejsze zdrowi i samopoczucie. Dlatego prosiłem o rady. I dlatego myślałem o metce inj a nie oral bo tab ryja żołądek, a inj tylko wątrobę (dobrze rozumiem?) Dawałem jakiś czas metkę inj jako pw i lekko podziałało na wątrobę, ale nie mocno, może dlatego, że nie katuje jej w inny sposób ;) Teścia teraz leci 600, ale ok po mostku [...]
Cos tam dziala ale samopoczucie ja tym tak ch**owe ze bezsens. Skoro zostalo 4 tyg to dak teraz 2 tyg johy samej potem wrzuc heliosa juz do konca. Taka propozycja
W tych czasach mamy taki plus że za 30 zł można zbadać poziom i uregulować poziom leku. Większość starych wyjadaczy wie plus minus jakie dawki się u nich sprawdzają plus maja juz swoje wyrobione odczucia Początkujący Koniecznie kontrola badaniami bo czasem samopoczucie może nas mocno oszukać
Jak zdrowie i samopoczucie priorytetem to meta ni,meta samopoczucie poprawi serotoninka ale jak jelita sie spierola to z dnia na dzien czlek sie czuje jakby wp****** dostal :(
Kiedy zaczynamy rozmowę na temat planów żywieniowych, zwykle pojawiają się dwa istotne wątki — kaloryczność posiłków oraz ich jakość. Diety, takie jak IIFYM (If It Fits Your Macros), koncentrują się przede wszystkim na ilości, na kaloryczności. Nieważne, co jesz, ważne, że liczby się zgadzają. Podsumowanie Czyste jedzenie w czystej teorii jest [...]
Fsh, lh, testosteron, estradiol i lipidogram możesz machnąć jak jesz gw. Robisz przed wejściem na prochy a następnie po stosowaniu ew. w trakcie jak zje*ie się samopoczucie. Gw zdecydowanie na mało, w jakim celu jesz? Na wydolność przydało by się 30mg ed wrzucić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-10-19 11:43:51 Zmieniony przez - [...]
[...] u siebie dziwną korelację, pomijając, że brzuch nie jest tak wywalony, czuję się lżej, to im rzadziej odwiedzam kibel tym większą retencję mam, gorszy apetyt i gorsze samopoczucie. Wydaje mi się, że póki stolec mieści się kształtem i zapachem (%-)) to jest ok. Częstsze wyrzucanie produktów ubocznych ma same zalety. Problem tylko jak [...]