samopoczucie

Przemek załóż może taki temat: "100 pytań do"%-) chyba przez tą wczorajszą jelitówke/zatrucie czy cokolwiek co to było dziś samopoczucie i trening kiepskie,tzn.zrobiłem na treningu wszystko co założyłem,ale dosłownie nie poczułem praktycznie,żadnej pompy%-) dwugłowe+braki -uginanie nóg leżąc(jednonóż+obunóż tym samym ciężarem) 3x15-12 -uginanie [...]

[...] 60x12 100x12 140x12 180x7 -martwy 220x3 260x3 300x2 -wiosłowanie na hammerze podchwytem jednorącz 40x12 60x8,8 80x6 -ściąganie do klatki z góry wąsko 70x12 90x10 110x6 -unoszenie nóg w zwisie 3x15-8 -allahy 2x15 -skłony boczne 2x50 cardio 40min. wzięło mnie jakieś przeziębienie+wymęczenie i natłok roboty=samopoczucie totalnie z dupy%-)

samopoczucie z dupy to znak ze forma w górę ;-)

Mało czasu ostatnio, stąd trochę mniejsza aktywność. Wczoraj poleciała lekko klata i bicek, dzisiaj ciężko czwórki i lekko dwójki. Pompa na treningu co raz mniejsza, ale samopoczucie ciągle bardzo dobre. Choć siłowo też już ciężej idzie. Nogi już prawie gotowe, Luki świadkiem że prążki dobrze wychodzą %-) Najbardziej cieszę się jednak że udało mi [...]

Dzisiaj prawie cała nieprzespana noc, nie wiem w sumie czemu. Myślałem że będzie tragedia i z samopoczuciem, a przede wszystkim z treningiem, a tu nic podobnego ;-) Te przygotowania znacznie różnią się od poprzednich właśnie tym, że samopoczucie jest ciągle super ;-) Oby tak do końca! PLECY CIĘŻKO + KLATkA LEKKO 1. Wiosło sztangą nachwyt 5x + [...]

ja pierdykam jaka siła na końcówce, eh też miałem kryzys. Forma się poprawi to samopoczucie wróci :-))

[...] z hantlą 5x 15x11 / 12x12,5 / 10x15 / 10x15 / 10x15 3a. Wyciskanie suwnica 5x8 210kg 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max 20kg + aero 35 min Mega trening, samopoczucie znowu super ;-) Wczoraj to jakaś jednorazowa akcja chyba. Wykroki zmasakrowały, ale zapas siłowy był. W hackach lekki też, ale giry już obolałe. Ostatnia ss już [...]

[...] 3b. Wiosło hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 50kg 3c. Ściąganie na prostych rękach tempo 1130 4x15 25kg + interwały 10 min, + aero 25 min Siłowo dzisiaj spoko, ale samopoczucie słabe po wczorajszym LC. Dipsy mnie zadziwiają, dodaję ciężaru a zapas ciągle duży %-) Pompa słaba, w sumie dopiero po ostatniej gigantserii dobrze spompowało... [...]

Wczoraj ciężki dzień, 12h w pracy, trening też bez szału, jakoś mało mocy. Ale dzisiaj rano na wadze 94,5kg, czyli już tylko 7,5 do limitu ;-) Samopoczucie ciągle bdb, choć czasami czuję już zmęczenie.

[...] 20kg + interwały 17 min, + aero 20 min Najgorszy trening za mną, i poszedł nawet nieźle %-) W wycisku jeszcze dołożone, na hammerze podobnie, reszta już zabawa. Ale ogólnie samopoczucie już wyraźnie gorsze, zerowe estro daje o sobie znać %-) Jutro nóżki, ostatni trening. Sobota off, i zaczynam ładować wodę i sól. A od niedzieli już obwodówki. [...]

Leci 4 dzień nawadniania. Dzisiaj już tylko 1 worek ryżu, 30g soli i 14l wody. I tak aż do piątku, a w piątek od rana zaczynam ładowanie. Samopoczucie już kiepskie. Na treningu mięśnie wyglądają jeszcze nieźle, ale poza totalnie sflaczałe, nabicia zero. Na szczęście waga też leci, dzisiaj z rana już tylko 89,6kg, więc liczę na to że będę mógł [...]

O finał będzie ciężko, ale ja tam wieżę z całego serca ;-) Należy Ci się! Ja tymczasem po przedostatnim treningu. Nabicie nie ucieka, ciągle jest bdb. Ale samopoczucie już słabiutkie. Waga z rana 90,5kg, czyli już taka jak w dzień ładowania węgli przed Śląskiem, a tu jeszcze 2 dni, i jeszcze 1kg więcej do limitu ;-)

Dokładnie, żeby samopoczucie do końca zostały :) no cóż limit limitem, też będę spalać a co :D

[...] dala mi wizyta u irydologa chomeopaty w Zielonej Gorze to on twierdzac ze moje problemy z proststą biorą sie z zlej diety i sa na tle miazdzycowym tknał we mnie prawdziwa wiare w sukces i narazie to ja wygrywam .Teraz, uprawianie sportu i dobre zywienie sprawiaja ze mam wiecej energii i lepsze samopoczucie.Pozdrawiam i zycze powodzenia w walce .

[...] orbitrek i po 3 tygodniach co dziennych cwiczen czuje znaczna poprawę nie mam już bólu w jajkach i pieczenia, pomimo ciągłem zmiany pogody, która ma znaczny wpływ na samopoczucie i dolegliwośći (prostata działa troche jak reumatyzm) Ale stosuje też dietę o której pisałem wcześniej. Ze słodyczami cały czas walcze bo troche podjadam ale [...]

[...] się swoimi doświadczeniami z osobami na forum. Lek ten jest do nabycia bez recepty w aptekach niemieckich za nie więcej niż 10 EURO. Ponadto, gdy sobie poczytam forum, to poprawia mi się samopoczucie. Nie jestem jedyny, którego dopadło to paskudztwo, ale poprzez wymianę doświadczeń możemy sobie nawzajem pomóc. Serdecznie pozdrawiam: Wiesiu

[...] mam objawy od strony odbytu jakieś swędzenie lekkie podrażnienie i czasem lekko zaboli nisko w brzuchu ale bardzo nisko tuż nad członkiem raz z lewej raz z prawej strony. Chcę Wam Panowie życzyć Wesołych Świąt niech wasze dolegliwości nie wpłyną na samopoczucie w tym czasie. Dużo zdrowia. Zmieniony przez - Marko-76 w dniu 2020-12-24 12:40:51

[...] nie idę. Mam tylko w miarę do wytrzymania bóle/dyskomfort związany z pachwinami czasami gdzieś się to przemieszcza na jądra bądź wyżej. Poza tym nic mi nie dolega mam dobre samopoczucie, nastawienie do życia ! Tyle ze jestem na diecie i biorę suple i myśle żeby nie odj**ac czegoś co może mi zaskodzic i liczę po cichu ze ten koszmar niedługo [...]

[...] nie idę. Mam tylko w miarę do wytrzymania bóle/dyskomfort związany z pachwinami czasami gdzieś się to przemieszcza na jądra bądź wyżej. Poza tym nic mi nie dolega mam dobre samopoczucie, nastawienie do życia ! Tyle ze jestem na diecie i biorę suple i myśle żeby nie odj**ac czegoś co może mi zaskodzic i liczę po cichu ze ten koszmar niedługo [...]

[...] raz tak skrupulatnie wszystko liczylem i twardo trzymalem sie zalozen. Przynosi to swietny efekt.Mam pytania. 1.Jakis slaby sie zrobilem,dokucza psychika,koncentracja i samopoczucie to praktycznie z dnia na dzien takie doly.Czy moge zrobic cheat meala lub cheat day.Bo jak tak o tym mysle to zapewne wybije mnie to z ketozy i od nowa sie [...]