[...] się zupełnie w porządku, więc nie do końca rozumiem co się stało. Po pierwszej serii dopadło mnie ogromne zmęczenie i senność, ciężary to miałam wrażenie, że ważą tone, samopoczucie jak po cieżkim treningu. Po trzeciej serii czułam taki rozrywający ból pleców, pojawiły się dreszcze, silne nudności, było mi bardzo słabo, a na koniec dostałam [...]
Mihan dzięki za odpowiedz podbije białko do 3g/kg a nad trenem pomysle waliłem wcześniej malay tiger 250 ale samopoczucie chu..we ,jeśli chodzi o estrogen to do każdego cyklu szedł proviron ,również do odbloku proviron,nolvadex,hcg ,a z tymi aerobami 20min po każdym treningu może być ?Mihan a co jeśli chodzi o hgh bo myśle ,że też zrobi swoje
i jak samopoczucie na npp i ogolnie dobrze klepie ? bo nie mialem stycznosci a chce sobie na zime wziasc zamiast deci będziesz zadowolony tylko trzeba spr. a jak coś nie tak to łatwo odpuścić
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 25.03.14 DT/ PLYO/ dzień 23. Rozkład BTW 130/30/150: 1. 1 jajo, 20g odżywki, 40g owsianych 2. ok. 150g dorsza z warzywami 3. 50g ryż brązowego, wędzony cyc kurzy 170g Ryż miałam ugotowany już wczoraj a reszta albo sklepowa albo nie wymagająca gotowania, więc jeden wielki syf i dlatego [...]
[...] się zupełnie w porządku, więc nie do końca rozumiem co się stało. Po pierwszej serii dopadło mnie ogromne zmęczenie i senność, ciężary to miałam wrażenie, że ważą tone, samopoczucie jak po cieżkim treningu. Po trzeciej serii czułam taki rozrywający ból pleców, pojawiły się dreszcze, silne nudności, było mi bardzo słabo, a na koniec dostałam [...]
[...] ze stosowania magnezu z cynkiem i d3 w jednej tabletce. Ładowałem węglami jak głupi zamiast powiązać wystąpienie objawów z rozpoczęciem brania tabletek. Po odstawieniu samopoczucie super, normalny sen, bez palpitacji i arytmii. Dieta w normie, czyli moje 3-4k kcal, mało białka, dużo tłuszczu oraz odrobinkę węgli z warzyw i sałat. [...]
Odpala nowe szlaki metaboliczne ;-) Tętnem też nie można się sugerować IMO w 100%. Aczkolwiek ono prawdę powie ;-) Biegaj też na samopoczucie. Sam staram się nie wychodzić za obrane widełki, ale czasami jest tak fajnie, że się nie da nie przyspieszyć :-P
Odpala nowe szlaki metaboliczne ;-) Tętnem też nie można się sugerować IMO w 100%. Aczkolwiek ono prawdę powie ;-) Biegaj też na samopoczucie. Sam staram się nie wychodzić za obrane widełki, ale czasami jest tak fajnie, że się nie da nie przyspieszyć :-P Wlsnie mi caly czas mało... czesto przekraczam 155 tylko czy warto??? i przypominam ze to [...]
TRENING ! Dzisiaj nadrobiłem wczorajszy trening klatki i tricepsa. Pogoda całkiem ok, samopoczucie również, spałem dosyć krótko, ale o dziwo się wyspałem. Pewnie to dlatego, że zamieniłem posiłki i teraz w ostatnim posiłku około 20 mam troche węgli z chleba razowego (dobrze to tak na redukcji?). 10 MINUT CARDIO NA CZCZO WYCISKANIE SZTANGI NA [...]
[...] i nie zaprzeczam sam sobie. Liczy sie dla mnie zdrowie ogolnie dbam o nie itp.... ale to ze przy spalaczu bede sie czul podczas jego brania troche gorzej ( chodzi mi o samopoczucie) to jest chwilowe i na dluzszą mete tego nie odczuje tymbardziej ze po tym spalaczu minie raczej dlugi czas zanim po cos takiego znowu siegne.... rozumiesz ze sa [...]
yak dałam sobie z tą dietą, egekty super fajne ale złe samopoczucie wzięło górę. ciągły ból głowy , nerwowość . Dietetyczka to po to aby nauczyć się jeść zdrowo , regularnie bo niestety kanapki to zapychacze . Puki nie wystartowałam z basenem to chciałabym jakieś ćwiczenia na brzuch bo niestety mam miękki i lejący . Próbowałam z mel b ale jestem [...]
łysiczki, muchomory czerwone ( nie polecam, bardzo sie bałem. szukalem czegos miedzy regalami, słuchawki wkrecilem w szprychy. za to rano swietne samopoczucie i przy poszukiwaniach słuchawek znalazlem paczkę relenium i wieczór był niezwykle sympatczyny), 4-ho-met, 2-cp, i podobne co nie co :benzydamine (warto sprobowac, pierwsze raz prawdziwe [...]
może i samopoczucie na teście mi sie poprawi, bo odkad offa mam to całkeim poszło w dół, z ludzmi sie nie chce nawet gadać. Tyle co tu na forum pisze a tak to nie gadam za specjalnei z nikim .