[...] jednorącz podchwyt linka z góry 3s 12-10 4b. uginanie o kolano 3s 12-10 5a. kickback hantlem 1s max 5b. sztanga 1s 21 6. uginanie nadgarstków za plecami stojąc 2s max 7. allaszki 3s 15-12 po tym treningu góra jest napompowana na maxa, samopoczucie mega, look w lustrze się zgadza %-) waga już na stałe rozgościła się z ósemka z przodu :-)) pozdro.
Ok sorry, tak odebrałem część w której pisałeś że takie rzeczy tylko tutaj, ale napisałem przecież też co i jak, nawet propozycja rzuciłem chcąc udowodnić że tak jest, ze to nie bzdury, sam lubię ten środek i dlatego mnie to wqrw, bo po prostu poczułem lipne samopoczucie z powodu estro i dobrze mieć to na uwadze
SLukaS no jak widać po mojej diecie, również jadam bardzo dużo jajek :) w serniku, cieście orzechowym jest do 35 jaj na 1,5 kg masy, a wyniki mam świetne, cholesterol idealny, brak uczuleń, a samopoczucie na wielki +
[...] siedząc 5kg 2b. TRX plecy 3. Przysiad sumo z kettlem 10kg 4a. Odwodzenie nóg na maszynie 30kg 4b. Spacer z gumą Już na bieżnię brakło czasu, ale trening bardzo udany, samopoczucie naprawdę rewelacyjne %-) miałam bardzo ciężki pierwszy trymestr i nadal mam gorsze dni, ale dziś na treningu czułam się jak przed ciąża /-)_ Dieta: - banan - [...]
[...] Ogólnie jeszcze max 2 tyg i będzie jak po 6 miesiącach redukcji rok temu ;-) No i najlepsze jest to, że idzie to ładnie i bez jakichś chorych poświęceń jak rok temu gdzie samopoczucie miałem takie, że chciałem yebnąć kumpli bo jedli kebaba a ja nie lub bardziej kręcił mnie kebab niż Anlella Sagra %-) Wiadomo - jakieś tam kryzysy są, ale do [...]
[...] do posta o IA podczas PCT, mam troche doswiadczenia z tymi IA, lece juz TRT od paru lat, z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec ze za niskie estro moze powaznie spyerdolic samopoczucie, libido itp itd, wiec jesli wszystko jest ok na cyklu i nie ma zadnych oznak podwyszonego estro , niebralbym, taka moja opinia Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]
Tez podlukalem od solara i po treningu silowym fbw depilation robie tabate samopoczucie mega po takim combo czlowiek tryska energia, dzis dzien luzu wpadl ryz z masa rodzynkami By solar ;-) przepis mega szybki i wchodzi jak jak ta lala do tego kluski na parze ale wyjatkowo z ketchupem brak tylko sera zoltego na to ale low fat musi byc
ok,po kolei :-) A po cholerę Ci to? Obiektywnie patrząc Twoim celem powinno być zachowanie siły i masy mięśniowej, a zrzucenie, sorry, sadła.. nie ma za co przepraszać, takie są fakty. Po za tym co napisałeś chciałbym jeszcze trochę podnieść kondycję która aktualnie jest na poziomie zerowym. Właśnie dlatego wymyśliłem sobie zwiększenie objetości [...]
przy dużej ilością testa ważne aby e2 nie dać wywalić w kosmos , ja rekord z 10 lat wstecz 7 amp cido week biłem i zero ia , samopoczucie było tragiczne ciśnienie może nie kosmiczne bo 160/180 na 90-100 ale lipa ogólnie była z samopoczuciem w zeszłym roku wskoczyłem na 1.5 gr na krótko i z symexem ciśnienie już nie wariowało bo 130 max 140 do [...]
[...] 2% obciążeń.... Przy piątku trochę tracę prąd w nogach, no ale co się dziwić... jak je katuje 6x w tygodniu, a przez to są dość mocno napuchnięte i trzymają wodę. Póki co samopoczucie dobre, ale cały czas niestety niepewność odnośnie tego jak zejdzie mi dół. To wstrętne, że do końca się nie wie jaka wyjdzie forma }:-(( Pytanie w jakiej fazie [...]
Wrzucam badania kolegi który jest po operacji kregosłupa i bierze delikatnie testosteron na lepsze samopoczucie, libido ale nie o testosteronie tu mowa tylko o gh które takze bierze na wzmocnienie kosci / stawów / lepszej regeneracji. Biogene rhgh 5iu dziennie, 5x w tygodniu. Badania robionie jakies niecale 2 tyg od rozpoczecia zabawy z gh, [...]
[...] treningu, wydawało mi się, że wszystko jest ciężkie, wielkie i mnie przygniecie. Po treningu poszłam na spacer, taki ślimaczy, około 40 minut i to troszkę poprawiło moje samopoczucie. Poszłam spać o 21 |-O Dziś lepiej, baterie podładowane :-D micha z soboty w porządku, niedziela niedojedzona i przedobrzona [...]
[...] 400 mg /tyg do tego w ostatnich 8 tyg wleciał master 300 mg / tyg do tego jechałem na clenie 2 tyg on i 2 tyg Off.Daje wam badania które zrobiłem dwa dni temu do oceny. Moje samopoczucie jest w miarę ok ale nieraz mam słabe libido to pewnie przez ten progresteron. Proszę was o ocenę badań i porady co robić dalej. [...]
Jak ważysz 97 kg a przygotowujesz się do walki, zawodów do 93 kg to 4-5 tyg przed walka jesteś na odwodnieniu ( każdy może to inaczej zrozumieć ) i to nie znaczy że tracisz siłę, samopoczucie itp. zmienia się też forma treningu itp. dużo by pisać
Nadzieja umiera ostatnia! Może jutro będzie lepiej? Dzisiaj waga taka jak wczoraj czyli 73,5kg. Samopoczucie śpiące! Giaurnemo się wyleczył a ja może będę chory? Zrobiłem trening barków - kubanów nie robiłem! :-( Zjem i przejadę się rowerem. Może poczuję się lepiej :-)?
Stoi bo chcesz dojść do nienaturalnej dla Ciebie wagi i tyle. Raczej przestań patrzeć na cyferki na wadze a patrz ogólnie na wygląd, zdrowie, samopoczucie.
Dziś od rana kiepskie samopoczucie ale miejmy nadzieję, że wieczorny trening pójdzie zgodnie z planem. Przecież obiecałem 65kg skręcić %-) Wczoraj byłem w kinie na filmie Azyl. Historia ludzi, którzy ukrywali żydów w Warszawskim zoo podczas wojny. Jeśli ktoś interesuje sie historią to warto pójsć. W sam raz na randkę %-)