samopoczucie

pawel9352 - dziękuję ! To fakt jeszcze siedzi, nie wiem czy dopalę, ale robię wszystko co w mojej mocy. -------------------------------------------------------------------------------------------------- 26.09 - bary, dwugłowe uda 1. Wyciskanie siedzac, suwnica smitha 40kg x 15 60kg x 12 80kg x 10 60kg x 12 + 40kg x max 2a. Podciąganie gryfu [...]

[...] Szczerze mówiąc pod kątem sylwetki to bym starał się robić tak raz na 7-10dni, ale że jestem mentalnym grubasem i lubię wpyerdalać to jem częściej %-) nie ukrywam, że samopoczucie, komfort, wysokie libido to dla mnie teraz priorytet, nawet kosztem "zalania" itd... co pewnie zobaczycie na zdjęciach. Dni treningowe: 1 posiłek: 250g twaróg [...]

U mnie i deka i bold, samopoczucie bdb %-) za mało psychotropów jecie };-) Mikołaj, forma świetna nadal! :-)) Czekam aż się ulejesz jak co roku, a tu dalej sucho };-)

nie jest tak źle z formą nie przesadzaj :) BF bardzo dobry U mnie współpraca z fizjo zmieniło nie tylko treningi na lepsze, ale i cały chód, samopoczucie więc polecam

[...] treningu + rollowanie %-) Komentarz do treningu Spoko trening, wykonany z partnerem treningowym, więc troszeczkę zmieniłem mój standardowy schemat. Moc jako tako drzemie, samopoczucie spoko. Tutaj chcę z miejsca bardzo podziękować użytkownikowi Erwinoos za udostępnienie materiałów dot. rollowania, już wiem mniej więcej o co chodzi i będę [...]

Witam ponownie ! 19.12.2016 - push 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s x 8-12p 2. Wyciskanie na maszynie 3s x 12-15p 3. Rozpiętki na bramce 3s x 15p 4. Wyciskanie hantli siedząc 4-5s x 12-15p 5. Prostowanie przedramion z linkami górnego wyciągu 4s x 15p +brzuch +20min aero po treningu +rollowanie 21.12.2016 - giry 1. Uginanie nóg [...]

Nie jest tak źle, wiadomo nieco podlało, ale michę trzymasz i masz dobre samopoczucie więc jest dobrze wykorzystany ten okres

[...] chudy + 50g kasza jaglana + 30g olej kokos 5 posiłek: 5 jaj + 15-20g smalcu z supli aktualnie: T-booster, Jabłczan kreatyny, Wit C, magnez, potas, kompleks witamin samopoczucie odziwo dobre, sądzę, że odblok poszedł na prawdę ok. Za kilka tygodni zrobię badania i zobaczymy czy jest tak jak myślę. a to moja aktualna "bomba" %-) [...]

[...] wmówienie czegoś, np. że to złe itp. 8.Kulturowe- jak rodzina i znajomi spędzają wolny czas, to i my też tak spędzamy. Głównie ćwiczymy dla celów bezpieczeństwa czyli utylitarne np. sztuki walki, sporty siłowe by uzyskac siłe, Zdrowotne- dla dobrego samopoczucie itp. hedonistyczne - dla dobrej sylwetki wyglądu, by się podobać innym.

Ja ćwiczę by utrzymać swoje ciało w formie ; ) fajnie wyglądać . Kocham to , po treningu od razu lepiej się czuję. Dobrze wpływa to na moje samopoczucie ; )

Wiesz, ciężko stwierdzić, ale samopoczucie to rzecz względna. Tad ma osłaniać i regenerować wątróbsko :-), samopoczucie i cera to jedynie "efekty uboczne". Może być też tak że organizm się przyzwyczaja i będzie już coraz mniej takich fajnych dodatków. Ja przy Heparegenie też kiedyś miałem super efekty na cerze i bardzo mnie to cieszyło...,ale [...]

[...] nie jest istotny (tak bardzo co do minuty) bo i tak nie teoretycznie (jesli nie robisz tego naczczo) to jeszzce trawisz wzcesniejsze posilki tutaj wazna role odgrywa dobre samopoczucie czy brak problemow podczas treningu niektorzy pija przed wysjciem (tak jak ja) i daje rade zrobic mega ciezki trening inni pija godzine przed i mają problemy [...]

[...] naukowych przekarmianie ludzi tłuszczem zwierzęcym i cholesterolem jest nieetyczne, a po drugie trudno zajmowac się wymyslonymi teoriami pojedynczych ludzi. Stwierdzenie Pana Kwasniewskiego, że Ewa zerwała jabłko w raju i dlatego węglowdany są złe, jest mało przekonywujace. Pamiętajcie, że samopoczucie nie zawsze odzwierciedla zdrowie. szukala

[...] jadlem piers orzechy czulem sie podle ciagle zmarnowany, odkad zmienilem zrodla tluszczy i dalem wlasnie tluste miesa ruszylo to jak trzeba nie dosc ze efekty lepsze to i samopoczucie, wlasnie przed chwila spojrzalem ze poziom bf jest coraz nizszy zyly wychodza na udach na lydkach juz siatka zyl szesciopak staje sie osmiopkiem wiec pora na [...]

[...] - po 40 min silki + 65 min areo http://img571.imageshack.us/i/09082010247t.jpg/ - w trakcie czwiczen co moge powiedziec o ladowaniu samopoczucie za***iste dzis czulem sie naprawde *****sko nabity przeswity zyl na rekach barkach kapturach konkret byly przy napince szkoda ze tutaj tego nie widac narazie [...]

[...] Pan Marek C. propagował wieksze spożyie nasyconych proporcjonalnie na dietach tłuszczowych ze względu na duży udział tłuszczu /ok 60% zapotrzebowania/. Argumentował to złym samopoczuciem po zwiększeniu ilości tłuszczy roślinnych oraz faktem, że przy niskiej podaży węgli tłuszcze nasycone nie są tak groźne dla układu naczyniowo-sercowego /mam tu [...]

[...] Wykroki z obciążeniem – to zawsze była dla mnie męczarnia. Dziś udało mi się zrobić 20 interwałów, ale na tym gorszym orbit reku, kolega zajął ten lepszy Ogólnie samopoczucie po takim treningu –> W tym tygodniu zwiększamy powtórzenia kosztem serii i ciężarów, by dać trochę mięśniom odpocząć. Jutro zrobie GPP a w czwartek [...]

Siema, ja mam nieco inne podejście do treningu. Nie trzymam się zasad bo jakiś guru czy artykuł tak radzi, trenuje tyle na ile życie i samopoczucie pozwala. Od debiutów wrzuciłem ponad 20kg, a jakość się trzyma. W tym czasie trenowałem i 14dni pod rząd, a bywało że 4x w tyg. Jeśli mam dzień: praca, sprawy w urzędzie/na mieście, jakieś wizyty/druga [...]

A oprocz wyniku jak samopoczucie?kiedys bralem propa i bylo fajnie,samopoczucie ,masa szla a wynik wyszedl niecaly 1500 ale ze po tanioaci mialem to bilem dalej a wynik mialem gleboko ;-)

[...] Ciebie ,zwracając uwagę na siebie,dlaczego nie napisały tego w swoim temacie? jaki był ich cel? jesteś pewna ze chodzi im o Twoje dobro? dziwne rzeczy sie dzieją jedni mają 25 jedynek w dzienniku i dobre samopoczucie ich nie opuszcza, a drudzy dostaną jedną i odpadają- DLACZEGO? Powodzenia:-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-20 06:57:35