Leandro widzę że na lc jedziesz, ciężko było odstawić węgle ? jak samopoczucie ? i czy bardzo pilnujesz ilości węgli, czy czasem sobie na coś pozwolisz ?
[...] zmeczony jestem, do poniedzialku mam jeszcze wolne teorytycznie :) 16.10.11r Wpadlo w weekend czitow, mam nadzieje ze nie wplynie to na jutrzejszy trening(siady glownie), ale samopoczucie dobre, troche popracowalem, troche odpoczalem i jest git :) W sumie ciagle siedziec to bym nie dal rade Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-10-16 18:11:13
strong a jak postępy w byciu neandertalczykiem? Idzie coś do przodu odporność na zimno? proponuje Ci codziennie na -20 stopniach nago w klapkach kuboty postać 10 minut na zewnątrz. Dobrze wpłynie na twoje samopoczucie i będziesz prawie jak neandertalczyk
od paru dni odczuwam juz gorsze samopoczucie,nastroj jak i humor. motywacja na trening jest,gdyz widac poprawe formy. praca,trening,szykowanie jedzonka zajmuje tyle czasu,iz wolny czas to u mnie rzadkosc. zawsze omlet robie wieczorem,by rano juz go miec gotowego. do zawodow 8 tygodni,czas zleci szybciej niz to sobie wyobrazam :) aeroby zwiekszam [...]
26 Dni zostalo,ze spraw organizacyjnych musze jeszcze hotel zarezerwowac. dzis trening barkow,brzucha+aero. dzisiejsza waga to 81,3 kg samopoczucie-jak mozna inaczej powiedziec- z du** nerwowy czlowiek sie staje,male drobizagi,a potrafia czlowieka wyprowadzic z rownowagi. na piatkowym treningu,sluchawki z odtwarzacza zaczely przerywac-efekt byl [...]
Środa 07.10.2020r. Nogi, Biceps, Triceps 1) Suwnica szeroki rozstaw nóg: 150kg x 12 / 210kg x 10 / 270kg x 10 / 330kg x 10 / 390kg x 10 / 450kg x 10 / 500 kg x 5/5/5 2) Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie z martwego punktu: 60kg x 10 / 80kg x 8 / 100kg x 6 / 117,5kg x 6/6/6 3) Maszyna na dwugłowe uda jednonóż: 40kg x 12 / 55kg x 10 / [...]
[...] wykręcić na redukcji. Odwodzenie nogi w tył na maszynie, maszyna zamknięta, ale 15kg da się jeszcze podwiesić, więc progres dalej będzie. Hip thrust, póki co idzie, dziś samopoczucie było słabe, ale pomimo to, 240kg poszło na podobną liczbę powtórzeń. Nogi dalej mają zapas, ale mięsień pośladkowy jest mocno pompowany. Widzę tu ogromną [...]
[...] trochę z dupy nie będe ukrywal, nóg nie zrobiłem mimo ze z nogą lepiej ale dam jej jeszcze odpoczać. Z cięzarami problemów nie było, dałem rade zrobić to co zaplanowane, ale samopoczucie bardzo średnie. Apetyt też nieco gorszy... mam nadzieje, że to nie jest początek choroby, chociaz jak widze ile znajomych pada teraz to mam wątpliwości. Mimo [...]
siema mam wazny komunikat heh otuz leci 8dzien omo 500ew tyle ze pierwszy byl podwojny na dobry poczatek i dieta ok 4-5k kcal reka up waga up kvtas up samopoczucie up. Kupiona wlasnorecznie w grudniu. To tyle dzieki za uwage hehe aha cisnienie rowniez up i skora jakas taka tlustsza ale moze byc od baki heh..
tylko dlatego, ze mam zwalone samopoczucie na nim.... Zerowe libido non stop ospalosc, brak checi do zycia. zakladalem temat odnosnie mojego problemu nawet http://www.sfd.pl/Proviron_przy_prolo_200mg_e5d%2E_Pomo%C5%BCe_na_brak_libido_i_s%C5%82abe_samopoczucie_-t819476.html
[...] dieta do tego cardio i Stanazol dobry i zezbe mozna robic jak tralala. A na spalanie najlepszy jak juz bedzie clenbuterol;-) A Optymalnie bylo by wrzucic klena plus wino i troche t3 . Do tego dobra dieta i nie trzeba nic wiecej;-) No moze troche propa jeszcze na lepsze samopoczucie:-D Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-01-26 20:51:15
[...] przyzwoicie. 5.Pobudzenie 4/5 - Nie jest to crack, ale pobudza wystarczająco. 6.Ogólne odczucia 4/5 Jestem zadowolony z treningu. Pobudzenie wystarczające, a do tego dobre samopoczucie. Obstawiam, że tu faktycznie jest DMHA (chociaż nie w deklarowanej ilości). Jest też coś nootropowego, bo miałem dobry humor i widzenie tunelowe. Mimo [...]
[...] QUEBLO mnie docenił i nie musiałem za to płacić.Nie wiem czy te środki wspamagające odchudzanie działają,bo czytałem różne opinie na ten temat,ale za***iście się czuję biorąc je,moja kondycja dawno nie była tak dobra,sądzę,że jakiś wpływ mają na przynajmniej moje samopoczucie i formę ogólną,ale rowerek i pływanie pewnie też na to maja wpływ.
Macieyou wrazenia takie ze jestem w stanie wrócić do tego ale na 8tygodni, brałem 4caps/dzien, delikatny wzrost siły da się odczuc, samopoczucie w porządku ano pewnie że z miarkami różnie to bywa ja i tak po treningu sypałem po 1,5
ja jade obecnie na hemo i powiem tak wczoraj jedna porcja napczatku fajne samopoczucie , ogolnie czuc po 10 min , ale podczas tren w polowie dziwne uczucie w brzuchu bardzo nie przyjemne i ogolne jakies zmeczenie dzisiaj wziolem tez 1 i to samo , sproboje w czwartek pol miarki moze bedzie ok , a jak nie to bb hemo
z kolei ja w zyciu nie bralem nic gorszego niz storm i shock. najwiekszemu wrogowi bym nie polecil. smakowo syf, dzialania zero, samopoczucie tragiczne, bol brzucha bol glowy, nie chcialo mi sie cwiczyc,no i po otworzeniu storma o smaku ciemnych winogron ***alo w kuchni 2 godziny, myslalem ze zwymiotuje.
[...] stosunkowo wąsko, prowadząc łokcie wzdłuż tułowia ze względy na przewagę klatki nad tricepsami, które chcę wzmocnić. Dzisiaj krótki trening: stanie na rękach: 5x20 sek pompki 3-6-9-12-3-6-9 wznosy nóg w leżeniu 3x10 I trochę rozciągania. Szczerze mówiąc to słabo szło, i samopoczucie nie najlepsze było pomimo rozgrzewki do której się przyłożyłem.