same

[...] nie są zbyt dobre. Ja bym zrobił pompki wąsko, szeroko, nogi wyżej, dipsy etc. Na brzuch jest więcej ćwiczeń niż klasyczne brzuszki. Do tego nogi trzeba ćwiczyć, bo same treningi siatkarskie ich nie rozwiną w wystarczającym stopniu ( moje zdanie). Do tego tak jak pisał Venc FBW 2/3 razy w tygodniu. Chyba że wolisz ACT z podwieszonych 3x [...]

Tez sie naczytałem o nowosci treca saw praktycznie same pozytywy, niestety na mnie nic nie podziałał ten specyfkik. Kupiłem w tabletkach bo prochu nie było.

Pokarz badania że szczepionki bardziej szkodzą niż pomagają. Bo badań na temat tego że szczepionki pomagają wystarczy wpisac w googlach :D a na temat tego że szkodzą są same blogi lub strony typu wp :D

Dudek i tu się mylisz, rozmawiałem z adminem polchata i nie ma problemu by zamieścić link na stronie głównej. Zresztą sam pytał kiedy będzie bo dostaniemy wtedy pokój główny. a na chacie sporo osób zwłaszcza w weekendy, pogadać można i uzyskać pomoc zamiast zakładać w kółko te same podstawowe pytania. również proponuje chociaż na okres próbny.

[...] 2 - 3 razy w tygodniu, raz basen i do tego idz na rowerek powinno byc ok kiedy poczujesz zmeczenie i nic ci sie nie bedzie chcialo, zrob na pare dni przerwe i powinnas widziesz jakies wyniki z drugiej strony wystarczajace sa same treningi walka jest na tyle wyczerpujaca, ze bardzo latwo wyrobic kondycje w kazdym razie zycze powodzenia ;>

jak nie wiecie to po co piszecie. bo jak narazie same glupoty leca. uriel niech sie wypowie i metka nie powoduje wytwarzania testosteronu tylko hamuje wydzielanie i na poczatku i przez cala kuracje.

[...] i tak ćwicze na siłowni jednak nie wykonuje praktycznie zadnego cwiczenia obciazajacego kregoslup np jakies cwiczenie na wyciagu to robie na stojaco ale np. wyciskanie sztangi za karku przysiady z sztanga no nawet sie boje robic bicep stojąc ale muwie ci te wszystkie cwiczenia mozna zastąpić innymi kture moga przyniesc praktycznie te same efekty

jakie bialko na trening i to z weglowodanami? :P chlopie, ty nie masz pojecia o czym piszesz, wiec cwicz na razie i poczytaj troche na ten temat,a potem za suple i odzywy. Na treningu to same weglowodany mozesz pic sobie.

E-lite jak sie nie myle to wcinasz same produkty eap teraz...sponsoring or something ale mniejsza z tym...miales chyba brac suste eap,o niej opinie sa znikome...brales juz moze?

Książkę Rigana Machado namierzyłem jednak jest tam bardzo mało treści, raczej same techniki, a potrzebował bym czegoś obszerniejszego. Z góry dziękuje za wszelkie propozycje i podpowiedzi.

[...] monety 5 zł Nie swędzi, skóra się łuszczy. Tydzień od pojawienia się już czekam i nie schodzi, zacząłem smarować clotrimazolem. Ten hcg to jakiś syf ! W ogóle ostatnio mam same przeboje z saa. Kupiłem testosteron aburaian czyli tzw Iran, i po tym enenie za tydzień całe nogi od pachwin w dół a następnie na całym ciele czerwone swędzące i piekąc [...]

Ciekawi mnie jeszcze jedna rzecz ... Czy przy braniu kreatyny z przerwami powiedzmy 2 miesięcznymi czały czas bede uzyskiwał te same efekty? (slyszałem różne opinie na ten temat wieć wole zapytać znawców tematu )

ja mam taka same deke i nie wiem tez czy mam ja brac... identyczne napisy mam tylko ze u mnie napisy zeby zetrzec to musiał bym chyba nozem skrobac bo sie trzymaja jak na orginale

ja mam taka same deke i nie wiem tez czy mam ja brac... identyczne napisy mam tylko ze u mnie napisy zeby zetrzec to musiał bym chyba nozem skrobac bo sie trzymaja jak na orginale Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-13 15:16:50

Hej, ja tez to mam, dokladnie te same objawy. Juz od roku. Wymysliles cos? Ja musialam zejsc z podaza bialka do 1.3g, bo nie wazne z jakiego zrodla, jak mialam nadwyzke to od razu czerwony pysk, lapy i szyja :-/

a jak jestem ekto i bym jadł odzywke białkowa zamiast gainera to ?? miałbym lepsze efekty?? Może miałbyś lepsze efekty, może miałbyś takie same, albo gorsze - zależy to przede wszystkim od reszty, odżywka to jest dodatek/uzupełniacz! chyba, że zastanawiasz się jak będzie lepiej: jeśli będziesz jadł tylko i wyłącznie gainera lub samo białko... [...]

[...] zacznę tak: Zgadzam się jak najbardziej z raKhu1, jeśli masz styczność ze SW to bardzo dobrze ale, teraz buduj kondycje , wytrzymałość i siłę, a na pewno potem będziesz miał same Plusy, Proponowałbym ci kompleksy sztangowe np "Bear Compilation" ( teraz przyjdzie pytanie ale nie mam sztangi i ciężarów, to nie jest problem takie rzeczy zrobisz sam [...]

*ostrowia *Łowickie *vitafit Popatrz na cene bo tak to wszystko jest bardzo podobne "nie mowiac takie same"

Jak wcześniej mówiłem suple byłyby najlepszym wyjściem w tej sytuacji, jeśli Ci to nie odpowiada to możesz zrobić placek z owsianych i białek na teflonie, albo ugotowac jajka zjeść same białka (3-4) do tego owsianka i jazda. nic lepszego w tej chwili mi do głowy nie przychodzi.

[...] wychodzi 5 lat ćwiczeń  6. DIETA:   -białko: 2,8  -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz z winem  8. TRENING: dużo pompek drążka itp reszta na siłowni 3 razy w tyg. I praca na budowie ciężka  9. CEL CYKLU: wytrzymałość siłowa, kondycja, sylwetka [...]