same

Podejrzewam ze moze zbytmala. Ilosc tluszczy w diecie moze miec znaczenie a wy jak myślicie moze byc to powodem? Napisz w czym masz dokładnie problem i pokieruje się co powinieneś zrobić. Same odżywianie oczywiście powinno być odpowiednio zbilansowane i jeśli tak nie jest to może się odbijać na wynikach.

[...] treningu a co do tego co się dzieje po to nawet nie chciała się wypowiadać tylko nagadała mi że ciężar mały i będzie dobrze. A zrobiłem trening po przerwie bez ciężaru (same gryfy i ćwiczenia 5x5 złożone albo podciąganie czy coś). I dzisiaj znowu mi się to pojawiło. Załączam zdjęcia jak to wygląda. Gdyby ktoś wiedział cokolwiek proszę o [...]

Wow fajny progres, kilogramow nie spadlo za duzo ale zdjecia mowia same za siebie Kibicuje mocno!

Oszczędzam rękę jak mogę, jedynie podciąganie i sporadycznie wybaczy. Priorytet mam taki jak mam, więc robię to co ma mnie do celu przybliżyć. Na kulki będzie jeszcze czas. Teraz egzamin potem drugi na przełomie stycznia i lutego, te same sprawności. Także bieganie nie zniknie, może nawet rower zacznie się regularnie pojawiać i basen.

Jeśli chodzi Ci o same mięśnie to nie ma specjalnego wpływu, natomiast na zdrowie ma bardzo szkodliwy wpływ

Heheh Nie wiem dlaczego ale jak widzę ludzi u siebie którzy ćwicza CF mam takie same myśli /SFD/2017/3/21/0eb71c0b688040259b31b0e11a51cc1f.jpg

Nietsety nie sposób mi to stwierdzić bez wykonania badania fizykalnego , same rozciągnie robisz prawidłowo ponieważ rozciąganie musi też być z odpowiednią siłą i nie zbyt mocno wykonane.

No to obecnie było tak: pn, śr, czw } siłownia; wt, czw, nd } bieganie. No i wf pn, wt, pt (który powoduje same problemy, bezsensowna lekcja), a w piątek powrót do domu na wieś i w sobotę praca na wsi.

[...] i stawie skokowym, do tego plus taki że moje zginacze bioder były przykurczone bo przekładało się na wywalony brzuszek - a już drugi dzień z rana wstaję i płasko także same pozytywy ;) Z ciężarem nie szaleję bo dołożyć mogę praktycznie w każdym ćwiczeniu, wolę powoli progresować niż rozwalić sobie stawy.... [...]

[...] - smak 5/5 bardzo smaczne 3 - pompa 5/5 nic dodac nic ujac 4 - pobudzenie 5/5 konkretnie, na pograniczu niepokoju wręcz (sporo tej kofeiny czuć :)). 5 - ogólne odczucia 5/5 same piątki, aczkolwiek nie kupiłbym, gdyż pobudznie ciut za mocne jak dla mnie, może zbyt dużo kofeiny, nie wiem. Przypomniał mi się preworkout z 9 testu - Mr Hyde :P. [...]

Chyba kazdy woli jak najmniejszy kaliber, ale nie zawsze akurat pod reka mamy igle jaka bysmy chcieli miec :-) Zdaza sie ze siegamy po flakon i sprzet a sie okazuej ze zostaly same 0,9mm.

[...] domu po treningu, jesz w ogóle jakiś posiłek przed snem? Po wyczerpującej sesji treningowej osobiście jestem głodny jak wilk i zasypiam jak dziecko, duży posiłek i oczy się same zamykają. Jak sen wpływa na trening? Cóż, człowiek ma swój rytm dobowy i zegar bilogiczny nastawiony na określone pory aktywności oraz wypoczynku, zarywanie nocek [...]

[...] odświerzyć temat i coś napisać ale nie bardzo wiedziałem co... No bo samopoczucie na off i sylwetka słabe i Teść w normie ale w dolnych widełkach. No i jaja raczej takie same czyli w moim przypadku nie da się odwrócić. A co ważne poleciało we wrześniu po jakimś krótkim cyklu z teścia 7 paczek hcg i 2hmg a później clom przez miesiąc. Jakoś nie [...]

[...] kupiona kokosowa i ryżowa ale nie bardzo ich używam może z dwa trzy razy dopiero, ale Jak przyjdzie potrzeba i będzie po reverse więcej kcal do rozdysponowania top będę mógł się bawić :-) Szkoda że kasztanowa jest taka droga bo słyszałem o niej same pozytywy Ale kiedyś z ciekawości kupię :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-22 09:39:59

U nas wyszła konieczność robienia sufitów, więc nie ma sensu przewozić rzeczy, bo wszystko będzie białe. Tym sposobem siedzimy nadal na starym mieszkaniu, zastawieni pudłami po same sufity :D

Ja uważam że kobiety mogą wykonywać te same ćwiczenia co mężczyźni ale z mniejszym obciążeniem ;) Trzeba sobie wybrać co jest priorytetem w sylwetce i zacząć działać w tym kierunku :) Jak zamierzasz ćwiczyć na siłowni to wszystko możesz skonsultować z trenerem :) a jak zamierzasz ćwiczyć w domu to dobór odpowiedniego sprzętu jest bardzo ważny a [...]

[...] w czym była różnica to w tętnie o 6 uderzeń niższe niż w poniedziałek, kadencja niższa o 1 obrót i spaliłem mniej kalorii o 1 słownie 1 kcal -). Moce co do jednego wata te same. Dzisiaj do tej pory wybieganie bardzo bardzo wolne żeby się nie zmęczyć za nadto bo chcę w tym i kolejnym tygodniu nabić trochę objętości biegowej. Wyszło 22km [...]

Matko, co za żenada..to ma być wykład, sądząc po audytorium jakaś "zacna" uczelnia... Rzeczywiście....chrześcijaństwo przyniosło same dobra,,,,szkoda że szacowny prelegent który tak piętnował niewolnictwo i składanie ofiar z ludzi zapomniał o "wynalazkach" związanych z systemem chrześcijańskim, przecież ludziom w feudalizmie sredniowiecznym żyło [...]

[...] alkohol słodycze trochę gorzej jednak od 27 lutego nie jadłem żadnych słodyczy ani napojów słodzonych. Jedynie przez pierwszy tydzień diety dwie łyżeczki miodu a tak to same owoce warzywa i węglowodany złożone. Przed treningiem jem zazwyczaj godzinne wcześniej węglowodany złożone po treningu owoce (zazwyczaj jabłko bo po prostu je lubie) [...]

[...] i kaloryka taka sama jak w przypadku pierwszego). Zastanawiam się, czy ten który je codziennie inaczej (czyt. niemonotonnie) osiągnie jakieś lepsze efekty od tego drugiego. Co o tym myślicie? Logika podpowiada mi że efekty będą takie same, ale dochodzi tu kwestia zdrowia psychicznego na korzyść tego pierwszego. Z góry dzięki za objaśnienie ;-)