same

Myślałam że jestem taka sprytna- a ile kości odjąć? Powinnam zważyć same kości i odjąć od wagi przed?

I same makrosy z trzech dni. /SFD/Images/2015/6/22/406846a5480142b6b68bf6ff319511b7.jpg /SFD/Images/2015/6/22/16093fcff70c42448bf0b887468db3c6.jpg /SFD/Images/2015/6/22/caa24373822d4cdabfe953fde396b561.jpg

17.07 DT Jak tylko będę miała jakieś informacje od dietetyczki (we wtorek) to się tu z Wami podzielę :D Dzisiaj miska przepyszna :) Same dobre rzeczy. Mam jeszcze taką obserwację: dużo łatwiej przychodzi mi odmawianie jakichkolwiek przekąsek jak jestem na bezglutenie. Normalnie jak częstowali to często myślałam- ach jedno ciastko, czy 4 paluszki [...]

paula ale dajesz czadu, w obwodach same minusy , super, a figura normalnie ekstra laska z Ciebie

I wzajemnie, wypoczywaj, ładuj akumulatory, rób same przyjemne rzeczy. Wesołych Świąt

Rai zgadzam się że świetnie to ujęłaś :) Nie jestem. Zawsze sobie powtarzałam że przecież nie możemy być wszystkie takie same. Lubię jeść, lubię cieszyć się życiem. Lubię się napić wina itd :D A że my kobiety zawsze chcemy tego czego nie mamy to wiadomo nie od dziś :P Na szczęście mój facet lubi moje fałdki :P Fajnie tak sobie czasem pogadać.

15.01 Miska: Ok. Poza miską pół kieliszka wina białego wytrawnego Trening: 60 minut pole dance. Jest fajnie. Byłyśmy tylko we dwie więc prawie lekcje indywidualne. Typowa siłówka. Trener powiedział że znikam ale po dzisiejszych pomiarach stwierdzam że to nowe legginsy :P /SFD/Images/2016/1/16/ac465d4dd5884211b64ecb55d7da9659.jpg 16.01. Jeszcze nie [...]

Paula mam dokladnie te same spostrzezenia. Wazac 6 kg mniej mialam odrobine wieksze wymiary :-) mile :-)

[...] awokado z piekarnika. Miałam jeszcze do wykorzystania tuńczyka i suszone pomidory. Wyszło bardzo fajne połączenie. Na kolacje gofry. Na gofrach będzie mój robiony dżem- same truskawki słodzone stewią. Nie wpisywałam w dziennik, bo nie wiem jak wpisać, ale dobiję węgle do planu. Chciałam przełożyć fotki i pomiary na ostatni okres przed [...]

[...] i tak mocno dał popalić. 1A. Technika poprawiona. Ciężko, ale będę próbowała coś dokładać w następnym treningu. Prawa strona dużo słabiej. 1B. Tutaj raczej powtórzę te same obciążenia poza pierwszą serią. Pod koniec już było problematycznie więc najpierw ładnie dociągnę to samo. Ale ładnie czułam plecy. 2A. Dawno nie robiłam. Ciężary do [...]

[...] porcji) żurku- bo nie wiadomo jak to liczyć. Łosoś i ziemniaki raczej na oko wiem ile mają, bo jem często. Mam nadzieję, że w miarę dokładnie wyliczone. Na kolację wyszły same węgle, ale raz nie zawsze. Grzeszki: Obiadu w knajpie nie liczę jako grzeszek, więc nic :D Brzuch: Dzisiaj bardzo dobrze- obudziłam się głodna i wyczułam od razu, że [...]

Oj nie potrzebę urozmaicania to ja mam. Teraz będę testować dwa takie same posiłki na dwa dni. Zobaczę czy zaoszczędzę jakiś czas czy to bez różnicy. Myślę bardziej nad przyjrzeniem się źródłom węgli. Ale to na spokojnie. Co jakiś czas robię sobie takie analizy jak to wygląda w skali tygodnia czy miesiąca i staram się wyciągnąć jakieś wnioski.

Mniam mniam. Oj nie mogę się doczekać następnej porcji :P Znowu się minusy same dodają :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-23 13:37:05

Paula super ze ruszylo i to jak! Mamy te sama kaloryke a ja to juz zupelnie odstawilam bieganie i robie same treningi silowe. Czasami mnien znaczy wiecej i u Ciebie tez sie sprawdza :-)

22.06 DNT Aktywność: Totalny brak, cały dzień w domu na 4 literach Miska: Bardzo dobrze, zabawne jak odmiennie można post5rzegać takie same makro w zależności od dnia. Tym razem to 1600 było nieodczuwalne i aż się zastanawiałam czy na pewno dobrze wszystko policzyłam :P Grzeszki: Dwie truskawy- musiałam sprawdzić czy są rzeczywiście tak dobre jak [...]

Mówi się trudno i zapieprza się dalej :D I takie nastawienie mnie się podoba! Same super kobitki na fotce :-)

[...] 3x12 Przyciąganie kolan powoli 40 40 30 plank Plank 40sx3 15 15 15 Przyciąganie kolan 15 15 15 Przyciąganie kolan Oj dało popalić to ćwiczenie. Pierwszą serię zrobiłam same wznosy z piłką, ale słabo czułam i wymyśliłam te scyzoryki i to był dobry wybór bo dawno tak dobrze brzucha nie czułam. Po treningu streching, ale słabo szło. Mam [...]

18.08 DNT Rano pół godziny walczyłam ze sobą czy wstawać czy iść na siłownię po pracy. Jestem sama w domu, więc nie ma mnie kto obudzić. No i wypadłam z rytmu spanie/wstawanie. Ale wygrał rozsądek, bo jak idę rano to mam więcej czasu w ciągu dnia. I bardzo się cieszę z podjętej decyzji bo czuję się wyspana :) Przerzuciłam się ostatnio z bambetlami [...]

W sobotę nic nie wyszło tak, jak miało iść Zjadłam bardzo mało, bo po śniadaniu już tylko jedzenie na weselu. Jedzenie było pyszne, ale też nietypowo rozwiązane dzięki czemu zjadłam mniej niż zazwyczaj na weselu. Same pyszności i generalnie zdrowo. Ale na ślub się spóźniliśmy, a przez to, że tak mało jadłam to mnie ścięło na koniec wesela. A miało [...]

A miałaś może robioną gastroskopie? Średnio przyjemne badanie, ale może dużo powiedzieć. Też kiedyś miałam podobne problemy, ale jakoś 'same' się rozwiązały - po kilku latach leków, badań i milionów diagnoz.