same

naliczylem 16 serii, z tym ze np. wyciag do klatki i do karku angazuje te same miesnie, sprobuj tak podciaganie sie 4xmax, wislowanie sztangielką 12;10;8;8, sciaganie drazka do karku/lub klatki 20;15;12;10,i jakis prostownik np. martwy ciag na ugietych nogach 12;10;8;8 / mozesz sprobowac tak ale poczekaj jeszcze na wypowiedz innych niech / jesli [...]

Czuć w jakim sensie? Na spalanie tłuszczów? Tego nie da się w prosty sposób określić. Same picie zielonej herbaty jest napewno zdrowe ale dwie filiżanki to jest mało aby w znaczący sposób podnieść termogenezę.Jedna filiżanka ma około 150mg (parzona 3min w 80 stopniach - bo tak zaparza się zieloną herbatę). Z tego co pamiętam pierwsze zaparzanie [...]

niewiem czy tak po paru dniach bedziesz mogł jeść ;) ja np nie mogłem jesc tydzien ++ same serki papki itp... ;]

tu jest ta zmiana ale coś dużo tego wszyło za same 2 posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444adbc1cbe5497199fdd23f01497384.jpg

Kreatyne warto brac bo to najlepszy suplement jednak najpierw trzeba skupić się na podstawach jak dieta i trening bo same suple bez podstaw nie dadza szczególnych efektów jak chodzi o redukcje i to samo tyczy się spalaczy [...]

sery zdrowe tłuszcze chyba tofu albo jakieś inne cuda? mi się zdaje że to same nasycone jak mówi o produktach mlecznych a dokładniej krowich bo może owcze itp.

no i ostatnie pytanko. gdzie na forum znajdują się relacje z cykli redukcyjnych?? Bo może jak swój przygotuje to wkleje tylko nie wiem za bardzo gdzie? I czy z tak małą liczbą supli mogę ją wkleic?? czy podstawą do zamieszczenia są same suple??

czy ten androbolic jest pewny , to znaczy nie jest oszukany? bo niby z genfara chodza same wy***ki z tego co czytam to cięzko o pożadnego bolda jedynie z alchemi jeszcze dobre a czy ten androbolic łatwo dostać i po ile mniej więcej?

Rejestracja poborowych zapewne będzie ciągle, same wezwanie do odsłużenia ZSW będzie wstrzymane, pod warunkiem, że będzie odpowiednia liczba chętnych na żołnierzy zawodowych, w innym przypadku wojsko jakoś będzie musiało uzupełnić braki kadrowe. Politycy z PO obiecują, że od nowego roku będzie w pełni armia zawodowa, ale są to raczej życzenia niż [...]

no masz 500 ml " mleka " nie mają znaczenia te kcal bo i tak jest ich mało a UHT to same cukry

+monocyty mogą wskazywać, że coś jednak jest nie halo, a same problemy z gospodarką cukrową też mogą mieć powiązanie.

[...] jakieś nestle 100g zapomnij o nestle straj sie laczyc posilki w ww zlozone, zdrowy tluszcz, bialko 17.30 XPAND 18 trening 20 białko serwatki daj ww proste do tego lub same ww prste np carbo 20.30 jakieś węglowodany złożone 100g dodaj bialko W diecie brak zdrowego tluszczu i warzyw, za duzo posilkow, zle poukladane, zastosuj rady i wrzuc [...]

Ostatnio zakupilem olej rzepakowy Floriol - probował go juz ktos? Tutaj obszerny artykuł o nim e-kobiety.pl/content/view/2594/43/ i teraz sie zastanawiam czy to dobre zrodlo omega-3 . To co wyzej podalem to pewnie platna reklama i pisza same frazesy. Chce usłyszec od Was co sadzicie o tym produktcie? :)

wszyscy macie racje olimp masacra to shit nie wiem co mieli na celu producenci ale to jest wielki jeden SYF za drogo, prawie 1kg to same carbo nie opłaca sie odpada w zupełności są lepsze za tą cenę !!!!!!!!!!!!!!!!1

To dobrze, że kogoś takiego masz bo generalnie większość osób zaczynających swoją przygodę z siłownią próbują same albo korzystają z tutoriali zamieszczonych na przykład na you tubie ale niestety jednak zewnętrzne oko osoby znającej się jest w stanie wychwycić podstawowe błędy w technice podstawowych ćwiczeń. Jak masz kogoś takiego na siłce to [...]

[...] ze masz bardzo duzo wegli,ktore so objetosciowe. Gdybys je zmniejszyl na koszt tluszczy to nie czyl bys takiej pelnosci doslownej,bo jak wiadomo jeden gram tluszczu = 9 kcal.No i zobacz ile kalorii z oliwki rowna sie tej same ilosci kalori z wegli objetosciowo, kielich kontra worek :D Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-24 21:58:46

[...] suplementacji okołotreningowej i sie wszystko komplikuje, po za tym jak bedziesz cwiczył np plecy a po jakiś kilku godz bic to nie wiem czy zapał/siły na ten bic beda takie same a z tym bicem w sobote to mysle ze sie przejedziesz na tym, jesli trenujesz w pon na maksa to bankowo sie nie zregeneruje, wogóle ćwiczenie tej samej parti wiecej niz [...]

*Don quixet Ja bym bral cp+mono efekty beda porownalne jak same mono a trening napewno bedzie przyjemniejszy Olimpowskie vitamin plus sa jeszce dosptene, a co do omegi-3 to zawsze moze dokupic jak mu wpadna jakies pln-y

adas po co mi ankieta skoro nie chodzi tu o staz ,wage diete i wgl tylko o same cwiczenie

[...] dość jasno jest napisane, że jedna porcja wynosi 101 gramów i właśnie do tej jednej porcji masz poniżej podane ilości kalorii i składników odżywczych, a w zasadzie same ilości kalorii, czyli 400. Pamiętaj, że tego typu posiłek jest dość przetworzony i co najwyżej średniej jakości. Sugeruję bazować na zalecanych źródłach składników [...]