same

mam dokladnie takie same wspomnienia po brązowym jak Ty, gazy to lecą akurat od duzej ilosci blonnika jaki zawiera (chyba %-) ) a zapycha nieziemsko, zawsze mam po nim mega bebech Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-30 11:53:24

[...] mniej, to moze wystarczy, bo roznica w cenie jest kosmiczna ? U nas w Juli są w ciągłej sprzedaży nakładki w cenie 22 zł, czyli około 5 EUR :-) A w Lidlu już były takie same. No nic. Coś trzeba będzie zadziałać. Wśród biegaczy opinie o nakładkach są mieszane. Jedni mówią, że do bani, inni że ok. Ostatecznie rozejrzę się za stadionem z [...]

Barano, daj sobie chociaz ze 2-3 dni ketozy (jak juz wejdziesz) , nie zabije Cie to przeciez a zdobedziesz ciekawe doswiadczenie + same pozytywy z tego wynikajace Zobaczysz jak po kilku dniach przymulenie i letargia zanikaja i jak zniknie apetyt, Nigdzie Ci sie chyba teraz nie spieszy wiec czemu nie

Barano, daj sobie chociaz ze 2-3 dni ketozy (jak juz wejdziesz) , nie zabije Cie to przeciez a zdobedziesz ciekawe doswiadczenie + same pozytywy z tego wynikajace Zobaczysz jak po kilku dniach przymulenie i letargia zanikaja i jak zniknie apetyt, Nigdzie Ci sie chyba teraz nie spieszy wiec czemu nie właśnie tak zrobie śmiało trening był mega [...]

Dalej, podoba mi sie idea gestosci nieprzetworzonego jedzenia, boje sie, ze gdy zaczne trenowac naprawde ciezko, jedzac to co jem, musialbym polykac nawet 8000 kcal dziennie - nie usmiecha mi sie. Otóż to! Ja dlatego tak testuję wysokie tłuszcze. Jem tyle co kot napłakał (objętościowo), a kcal w tym od groma i ciut. Wczoraj lekko zamknąłem się [...]

Staram sie nie zamykac umyslu na trafione argumenty. Np. Roll zwolennikom bialka zwierzecego odpowiada: Trzy najpotezniejsze, najsilniejsze ssaki ladowe ? Oczywiscie, slon, hipopotam, nosorozec - jedza wylacznie roslinki. Ja Rrichowi odpowiedzialbym - a najszybszy ladowy ssak swiata ? :) Ale to nie znaczy, ze mnie nie zaintrygowal Ciekawe [...]

[...] to ~10E (lub okolice) Z VirtualPower co prawda masz to tylko na treneżerze, ale przynajmniej masz porownanie pomiedzy treningami. (bo zakladam, ze jak masz plan z klubu, to same plany treningowe z TrainerRoad nie byłyby Ci potrzebne) link do ich strony Ja co prawda z tego nie korzystam, ale glownie dlatego, że nie moge sie zdecydować na jakis [...]

[...] wtedy juz serca i wątróbka twaróg na pewno polecą częściej zwykły biały ryż i ziemniory jak mamie podbiorę i trzeba baedzie przyoszczędzić z Mr SFD wybrałem na zapas same białko razem ponad 4kg w razie czego hehe w domu mam zapas białka z 5kg to sie dokupi jeszcze sfdowskiego białeczka z 5kg i bedzie zapas na kryzys az sie coś nie [...]

[...] nie wiecie nic na temat kobiet, kierujecie się stereotypowymi sposobami na poderwanie dziewczyny. Tutaj masz trochę racji. Jak mężczyzna ma znać się na kobietach, kiedy te same siebie nie znają, dlatego mówią coś zupełnie innego aniżeli myślą, a jeśli już myślą z kolei, to przede wszystkim o tym, że nie można scharakteryzować ich potrzeb [...]

[...] piekny przystojny, rozbudowany tylek nogi i rece w domowym zaciszu, tylko nie bedzie mozna z fotki powiedziec czy naprawde jest taki super madry na jakiego go malujesz, same superlatywy... ja np. lubie skromniejszych ludzi(laski,gosci) ktorzy by nigdy nie powiedzieli o sobie jaki to ja nie jestem zaj**isty albo piekny itd. poprostu nie mi [...]

[...] a nie narzekaj, bo uroda przeminie, mięśnie spadną, brzuch urośnie i żadna nawet nie spojrzy w Twoją stronę) nie da się wiedzieć o nich wszystkiego bo wszystkie nie są takie same, tak samo jak i mężczyźni,każdy człowiek jest inny i nie ma co tutaj generalizować. Hahaha no jakbyś zgadła mam tak zajęte ręce biciem niemca po kasku, że nie mam kiedy [...]

oj dziewczyno jaka ty jesteś załosna w tym co piszesz. Wy same wybieracie sobie takich facetów a potem płaczecie ze zostałyscie wykorzystane. Masa facetów jest, którzy mają wartosci duze w sobie, potrafią okazywac uczucia i byc dobrymi ludzmi ale co z tego jak wy gardzicie takimi facetami.

[...] Na szczescie chuda nie zmusza mnie zbyt czesto, te swiateczne jakos zniose moze.. Bieg cudny, mimo, iz w nogach czuje juz tydzien biegania i jezdzenia, sloneczko, cieplo, same achy i ochy. Lekko konczylem, mimo ze byly tez interwaly, i to dosc dlugie odcinki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7371641a134048f7881b4154cc8c8534.jpg [...]

[...] się turbina włączała w silniku. Rozumiem już teraz całość. Ja dzisiaj lekko ćwiczyłem, a żarłem jak rdza. Z pamiętnika wyszło mi około 4600 - 4700 kcal i tylko 70 g węgli (same złożone) Nie wiem jak to poukładać na jutro, ale chyba będzie LC. Jadę z rana do Warszawy. Zajrzę do sklepu sportowego Direct Sports czy jakoś tak. Widziałem w necie [...]

[...] - nie ma szans, nasniezanie nie dziala w plusowych temperaturach. Rozwazalismy tez okolice Ga-pa by zalapac sie na turniej 4 skoczni i pojezdzic, ale o ile turniej nie jest zagrozony, to na dzis warunki dla narciarzy slabiutkie - tez nie pojedziemy, bo na same skoki nam sie nie chce.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-25 13:29:38

a ja słyszałem o tabletkach Penire Plus , same pozytywne komentarze , jak wypróbujesz to daj znać :)

Kiedyś napisałeś, że poczułeś nieco inny power do biegania po śniadaniu. Ucieszyło mnie to, bo pomyślałem: "Oto moja racja została potwierdzona przez niestrudzonego Xzaara! Alleluja! Śpiewajmy gospel i jedzmy śniadania przed bieganiem!" Marcinie... Dzisiaj ja poczułem to, o czym Ty pisałeś przy IF i treningach na czczo, a z czym w duchu i pod [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28e532b5c48b48ae801165f955f38e6e.jpg Pomiar dzis z rana. Nie bede wiele komentowal, dane bronia sie same. Mniej wiecej przed swietami wszedlem w system LCHF. Pomiary powiedza wszystko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8954d2271f8a4143a7ad64d932a15d68.jpg Komentarz dla malkontentow - [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888be85fde274a4ead2cc37bc68a7dd2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/648b701aa780493d9daeb13cd068fb66.jpg Pozostaly mi na dzis same przyjemnosci - jedzenia, ksiazka, sauna i masaz. Miska pozniej, dopiero bede siadal do sniadania za chwilke :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-26 12:49:13

Zabawy z kettlami - ot tak na zapoznanie sie. Pewnie sto tysiecy bledow w technice, ale to takie pierwsze koty za ploty. Maciej bedzie mial na mnie uzywanie ;) Szczegolnie trudno zmiescic dwa odwazniki na dole razem miedzy nogami tak, by odpowiednio mocno wystrzelic je z bioder na powrot w gore. Szukalem dzis wlasciwego rozwiazania wiec kazde [...]