same

power rade to same węgle jak sie nie myle 30 gram na pol litra wiec po co przeplacac kupisz 3 kg max carb z treca i jedna porcja wyjdzie cie jakies 60 groszy ... ;p

Po pierwsze ułóz jeden plan tz w kazdym makrocyklu ten sam plan . Powtórzenia w 15 - 1 10 - 2 5 - 3 5 same maksy - 3 + ( zdejmujesz 50 % obciazenia i machasz tyle ile mozesz kazde cwiczenie ) Daj 1 plan to poprawie .

[...] - zalezy jak sie ćwiczy, trening wyskoku na siłowni jest dosc specyficzny, jezeli trenujesz pod katem wyskoku to jest to rewelacyjny sposob na dodatkowe cm, ale robiac same prostowania, uginania i klasyczne przysiady po 12 powt (standard) wyskoku nie zrobisz, trzeba rownież nadmienić ze wyskok jest ruchem zlozonym angazujacym nie tylko nogi [...]

[...] slow-twitch fibers (0.119 +/- 0.024 and 0.055 +/- 0.024, P = 0.02). Data indicated that when external work was constant, the absolute amount of muscle glycogenolysis was the same regardless of the intensity of resistance exercise. Nevertheless the rate of glycogenolysis during the I-70 trial was approximately double that of the I-35 trial. czyli [...]

[...] to tylko jedna z metod jaką się sotsuje w planowaniu treningów. zmieniamy ciężary, metody treningowe, długość przerw pomiędzy seriami, pomiędzy kolejnymi treningami na te same grupy, ilośc powtórzen, obciązenia, kolejność ćwiczeń itd itd itd. Nie jest powiedziane, że sama zamina ćwiczeń przy pozostawieniu bez zmian pozostałych parametrów [...]

fe same weglowodany ej malina przefarbujesz sie na blond??? ladnie prosze

w zwiazku z tym ze mam malo czasu mam zamiar robic fbw z 2 seriami na male i 3 na duze partie . i teraz pytanie , na barki robic 2 takie same cwiczenia ( np wyciskanie ) czy moze 2 rozne ( wyciskanie + wznosy bokiem ) ? co do bicepsa i tricepsa mam podobne pytanie ... czyli 2 rozne czy jedno ?

[...] , no ALE to juz Twoja broszka. Co do wypowiedzi Vadima - ma duzo racji , jesli nie bedzie to notorycznie to bedzie ok. Rozpisalem raz cykl znajomemu ... powiem tylko ze same methyle byly ustawione na 9tyg. 1-5 oxymeth w szczycie 200mg ED 6-9 metanabol 40mg ED I dal rade , wszystko zalerzy od postepowania. Zmieniony przez - Infamous w dniu [...]

[...] kolejne 12 powtorzen, 11,10,9 i tak do 0 (bede nazywal to 12 do 0) 12 do 0 sztangielkami na siedzaco 3 serie po 12 powt. pompki zwykle szeroki rozstaw rąk 12 do 0 pompki te same 12 do zera pompki z nogami na krzesle rozstaw rąk weższy 12 do 0 pompki zwykle z rekoma blisko siebie 12 do 0 pompki z nogami na krzesle rece szerzej podciagam sie na [...]

[...] seri) Jezeli jestem na silowni, to wykonuje po 4 cwiczenia na dana partie miesni(dostep do maszyn). Jesli jednak cwicze z ziomkiem u niego, to po 3 cwiczenia(praktycznie same ciezary). Plan jest raczej silowy. Poza tym nie cwicze regularnie, bo czasami musze isc do pracy, badz cos innego wyskoczy, wiec raczej robie to rekreacyjnie i dla [...]

generalnie te same bo to derywat nandrolonu

[...] badania. Czy to normalne że przy takich delikatnych wzrostach alat i asp wąroba już sie odzywa? Myślałem nad trzecim cyklem kreatyny ale nie wiem czy kreatyna w capsach ma znaczenie, czy nie lepiej w postaci zwykłego proszku choć pewnie same capsy są lekko strawne i nie obciążają wątroby. Zmieniony przez - denti123 w dniu 2007-05-06 20:47:41

1. Czy dobrym rozwiązaniem będzie cykl redukcyjny 2dni Clenbuterol 2 dni Salbutamol. Mam go zamiar ciągnąć przez 4-5 tygodni. Czy może lepiej 2tyg clen i 2 tyg salbutamol To i to NIE. 2. Czy Clen,Salbutamol i efedryna działają na te same receptory?? Clen i saly tak. Clen i efedryna nie. Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2007-05-06 18:03:52

[...] Dynamiczne wiosłowanie 4x5, 1x3, 1x8 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Dodatki - Wspięcia na łydki na stojąco ze sztangą - 12-15 powt w trzech seriach Czyli jak widać, same złożone ćwiczenia bez rozmieniania się na ******ły I na sam koniec, chce poinformować, że blog będzie prowadzony w miarę moich możliwości na poziomie, heheh czyli foty [...]

"Powerade to same węgle, warte około 36gr, jak przeliczałem sobie dziś" w jaki sposób to policzyłeś? :>

obecnie przed treningiem stosuje 60mg efki ale jak mowisz ze za duzo to ok lepiej poslucham potrzebuje cos podzadnie pobudzajacego cos co zastapi efke przed trniengiem dlatego wybralem shocka bo czytalem i ma same dobre opinie

tutaj masz troche opini celltech http://www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=869 slabe,nieekonomiczne i drogie same cukry+mono i pare dodatkow Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-06 16:12:16

A po co mu drugie cwiczenie na lydki? Przedramiona jak chcesz mozesz wrzucic, ale na poczatku same urosna od obcowania ze sztanga ;) Wolałbym poczekac 2 miechy

Powerade to same węgle, warte około 36gr, jak przeliczałem sobie dziś A sprzedają to w sklepie po 3zł, banda*****a! Red Bull ma przynajmniej taurynę i kofeinę, na pewno kopie, ale też za taką kasę to ja wolę sobie w kark dobrze przyp... Efekt taki sam

Jeśli odcisk jest duży, to wtedy przebijam, i przez to niewygodny i przyklejam plaster. A małe to i tak mi się 5 razy same poździerają przy moich ćwiczeniach (nie ćwiczę w butach)