same

paulson to przedewszystkim catch wrestling. dzisiaj czy to luta livre czy catch wrestling czy bjj to techniki beda w wiekszosci te same, bo to co skuteczniejsze zostalo zaadaptowane. dobrym przykladem jest obecnosc dzwigni na nogi z sambo i CW w bjj, kiedys uwazanych za nie honorowe. Kimura, a raczej double wrist lock tak samo jest technika nie [...]

Chcesz wprowawdzic plan od jutra a przygotowanie bylo? :) klate za bardzo chcesz sponiewierac i to jeszcze same wyciskanie bez rozciagajacych. Ale proponuje diete wkleic do oceny :)

Wliczaj wszystko. Dzienniki posilkow na potreningu.pl przelicza Ci same.

:) ciało i organizm same doskonale mówią, czego na ten moment potrzebujesz. Nie ma filozofii.

dwa te same tematy Ci nie pomogą, zacznij się odżywiać, diete masz?:)

[...] Świata. Pomimo ostatniego potknięcia nikt raczej nie ma wątpliwości, że Zbigniew Tyszka to czołówka Polski. Mimo, że nie startuje często na scenie krajowej, to jego dotychczasowe wyniki mówią same za siebie. Źródło: grapplerinfo.pl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52bbbfaffd5349d1bafcac5a238179b6.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-01-17 13:48:16

Przyjęło się, że ziemniaki są tuczące, ale prawda jest taka, że tuczące jest to co do nich spożywamy, czyli na przykład sosy, a nie ziemniaki same w sobie.

[...] przed treningowy 100g (worek) kaszy jęczmiennej (gryki nie dam rady cofa się :-) 130g filet z kurczaka 150g zielonych warzyw 12:00 13:30 trening na siłowni + aeroby lub same aeroby 3. 14:00 posiłek po treningowy 100g ryżu 150g fileta 150g warzyw 4. 17:00 posiłek 200g twarogu chudego 3 kromki chleba razowego ogórek, pomidor 5. 20:00 kolacja [...]

[...] i tak nie będzie walczył, no a cipek jakby nie dał rady to, by wtedy miał okazję się poważnie zastanowić czy Stany to rzeczywiście nie za wysokie progi dla niego. A walka ma same plusy, zarobek dla obu panów i KSW spodziewam się że spory, dla c**** szansa żeby się wybić i przestać zgarniać ochłapy, a dla Mameda okazja żeby zamknąć gębę takim jak [...]

Studiuję medycynę i jestem troszkę zorientowana jeśli chodzi o funkcjonowanie człowieka. Wiem, że narządy, poza płciowymi, mamy te same, ale też wiem o czymś takim jak płeć, wpływ hormonów płciowych jako predyspozycja do pewnych chorób. Niestety, nie wiem wszystkiego, dlatego tutaj piszę. Tematem odżywiania interesuję się od niedawna i jest to [...]

A czego się spodziewałeś ? Z takim podejściem jakie masz do niczego nie dojedziesz. Tak jest źle tak nie dobrze. Myślisz, że najłatwiej i najlepiej będzie Ci odżywki pić same?

Co do tribulusa to w twoim wieku jeszcze nie jest potrzebny bo i tak masz wysoki poziom tescia wiec on ci go... da. A zma jaknajbardziej mozesz pic na noc poprawia regeneracje i sen. Ale jak mam byc szczety to bym wolal isc do apteki i kupic sobie magnez + b6 i cynk taniej wyjdzie a bedzie takie same dzialanie...

[...] zadnych rewolucji źołądkowych , żadnych problemów trawiennych jak to bywa po niektórych białkach ,gdyby nie ten smak to wydaje mi sie ze było by ok , pucha napełniona po same brzegi jak otwarłem :-) po wypiciu zostaje taki lekko słodkawy posmak na jezyku , jak wracałem ze siłowni to cały czas go czułem nastepnym razem wymieszam z wodą i [...]

[...] do kolacji) i tłuszcze (wszystko z co jedzą ladies). I zmniejszam lub zwiększam porcje. Możesz też wrzucić w 1 posiłek wszystko i potem sobie podzielić zachowując proporcje. Z tym, że bardziej zwracasz uwagę na proporcje btw, a nie na ilość kcl, bo te ostatnie same przeważnie wychodzą. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-17 21:30:13

obejrzalam sobie w koncu wszystkie Twoje zdjecia, przemiany podsumownia i ... kopara opada:-)) ogrom pracy wlozylas i efekty mowia same za siebie. zaj**ista laska z Ciebie 8-) a za bulgara x 15 to chyba oddam ci poklon };-)

[...] - 3 serie progresji po 12 ruchów Młotki - 6x6 na 24kg Modlitewnik jednorącz - 3 serie po 8 w progresji Wycisk wąsko - 6x6 na 80kg Rozrywanie liny - 5x8 Uginanie nachwytem - 3 serie po 15pow. Szybki trening, niezwykle mocny. Dokładnie takie same odczucia co do pompy i pełności co przy pozostałych grupach, zobaczymy co będzie, póki co jest ok

[...] ale skoro to jest redukcja to bedzie dobrze. Co do ciwczen to jak na moje mega lipa ... Czemu masz rozlozony trening na 3 dni i w kazdym robisz to samo ? Ciagle cwiczac te same partie nie beda mialy miesnie czasu na regenerecje ... Powninenes zrobic np dzien 1 klata+biceps , 2 dzien barki , 3 dzien plecy+triceps , w dni nietreningowe mozesz [...]

Strecho co ty gadasz,zabicie kogos to zabicie,te same emocje co przed wlozeniem kosy miedzy zebra,a pociagnieciem za spust.

Kelton_SS - zamawiałem u Was pół roku temu i były te same problemy, kilka lat temu ludzie narzekali na to samo. Zamiast gadać po prostu przeznaczcie jakąś gotówkę na dobre zabezpieczanie paczek, bo np. u Marbo jest to wykonane wzorowo, a u Keltona niestety jest z tym bardzo źle, a szkoda, bo pierwsze wrażenie po otwarciu paczki również wpływa na [...]

hardkorowy koks doradza zeby nogi i plecy starac sie robic same. ja robie tak jak napisalem tylko jeszce w czwartek robie nogi i wszystko ładnie idzie. zrobisz jak chcesz Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-01-18 18:07:13