SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Brzuch Jak Wykuty Z Kamienia!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moglbys napisac swoj trneing? Bo ja chce zaczac cwiczyc brzuch a nie mam pomyslu ;/ Aktulanie robie same brzyszki (370 dziennie) ale za bardzo efektow po tym nie ma

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2007-07-03 21:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x XP czy Storm ?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    a który cykl kreatynowy? jak pierwszy to same mono ci wystarczy gwarantuje ci że wcale na tym gorzej nie wyjdziesz niż po stackach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2007-07-03 19:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka pomocy

    Post
    Trening w domu

    jest to ginekomastia lub lipomastia. Gino tworzy się podczas cyklu z jakiś koksów, albo same się pojawiają w wieku dojrzewania. Powinny być pod sutkami guzy. Lipo to nagromadzony tłuszcz lub woda pod sutem - redukcja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2007-07-03 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cykliczny wg Joe Weidera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (3-4 serie każdego ćwiczenia, 8 powtórzeń w serii - ćwiczenia podstawowe) 2. System treningu na supersiłę i supermasę - drugie pięć miesięcy W tym treningu ćwiczymy w takie same dni, jak poprzednio, ale stosując system piramidalny (ćwiczenia podstawowe, 3-4 serie po 6-8 powtórzeń) 3. Trening jakościowy lub przedstartowy - ostatnie sześć tygodni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2007-07-03 15:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po raz kolejny - UDA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sporobj tabletek antykoncepcyjnych, wiekszosc kobiet lapie wage podczas zazywania. a jak masz chlopaka to same przyjemnosci

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2007-07-03 14:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha przy robieniu masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osiagniety cel jest niesatysfakcjonujacy. Miesien musi miec jakis nowy bodziec do wzrostu, nie ma sensu cwiczyc ciagle w ten sposob zmieniajac tylko kolejnosc cwiczen lub same cwiczenia, a o przerwach juz nie mowie gdyz w a6w i abs w ogole nie wystepuja. MM. juz dawno sie zaadaptowaly do tego wysilku i czas juz przejsc na obciazenia. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5429 Data: 2007-07-03 13:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fajna sprawa, ja sobie takiego ala HIITa ustawiam, 2.5 min szybkie tempo(pod gorke)/2.5 min wolne tempo(mala gorka) i tak 45 minutek Potem jestem cala mokra *** Słyszałam same superlatywy o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-03 11:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon - proszek czy kapsulki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ma problemy z przełykaniem..to dośc częste zjawiskiem..nawet kumple z siłowni mają podobne problemy odstępy pomiezy cyklami kreatynowymi powinny trwać tyle czasu ile trwały same cykle(czyli za 4-8 tygodni możesz robić następny) suplement o który ci chodzi to no booster..żadna rewelacja..to śodki które pobudzają przed trenigiem i się lepiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11518 Data: 2007-07-02 23:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko fish - co za cena :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przydatnosc i wszystko OK :) w Lidlu. Juz kiedys byly te same rybki po 3 teraz sa po 1,5. makrela i sardynela w pomidorowym sosie i w oleju sojowym. Waga 380g, ryba stanowi 70%. Ja rozcinam denko, wylewam olej zalewam kilka razy woda i beltam potem odciskam i zostaje......pycha! Uwielbiam te rybki, dla mnie to taki rarytas jak tunczyk. Od soboty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2007-07-02 23:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO za dużo fot 10 by zupełności starczyły. Uwzględnij to, że nie każdy ma neta 2MB/s i chcę mu się przewijać tyle I gdzie są wypisane ciężary z treningu ? No i widzę, że masz takie same plakaty jak ja Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-07-02 22:28:53

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 22:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla kolarza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W kolarstwie jakie aminy lepiej stosować: same BCAA czy zbiór wielu aminokwasów np. amino 5500 z Olimpu: http://*******/f2ph i czy w ogóle te aminy dadzą zauważalny efekt?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2007-07-02 21:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!

    Post
    Informator PODLASKI

    siłownie: hm..... interkosmetik - porządna ale dość droga :) (gdzies niedaleko byłego leader szajza) zibi- same koksy :) heheh ale kozacka (na dmowskiego albo obok) tytan - troche mało sprzętu ale da się ćwiczyć i wmiare tana (obok szpitala) no i najlepsza moja domowa :D heeheh [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 21:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    Słyszałam same superlatywy o Nectarach, ale po pierwsze o Matrixach też, a po drugie nie przepadam w ogóle za owocowymi smakami (poza owocami samymi w sobie). Lubię właśnie to, co inni nazywają "słodkie do urzygu" Ale jednak Cookies'n'cream wydaje mi się ryzykowne, bo jakoś w ogóle sobie tego smaku nie wyobrażam. Dlatego obecnie myślę [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 20:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TYLKO w ćwiczeniach podstawowych/złożonych (są oznaczone w programie "PROG") 1<2=3-czyli obciążenia w tych ćwiczeniach zwiększamy w drugiej serii, a w trzeciej stosujemy te same, co w drugiej -w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 12 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy -bezpośrednio po treningu obwodowym ćwiczenia aerobowe 7 minut [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2007-07-02 19:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Orzechy włoskie (30g) Banan B: 20g; T: 29g; W: 72g; BRAK PELNOWARTOOSCIOWEGO BIALKA, DODAJ NP. TWAROG 50-70GR I BEDZIE OK. 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (130g) Szynka z piersi kurczaka (50g) Jogurt naturalny (100ml) Masło roślinne (20g) WYWAL...ALBO DJA MINIMALNE ILOSCI. Ogórek/Pomidor (50g) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2007-07-02 19:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS NR 3 - zakończony wyniki str. 1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nagrody poszły dzisiaj ok 16:00 Tak wygladaja Uff... było troche roboty z tym pakowaniem.... Ale juz zalatwione Dajcie znac jak dojda! No i powodzenia w walce z ołowiem! Pozdr btw. droga ta poczta ... za same listy zapłaciłem ponad 10 zl Info dla zwyciezcow poszlo na prv.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11943 Data: 2007-07-02 18:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnice w uderzeniach

    Post
    Scena MMA i K-1

    no przy wymianie na same ręce wiadomo że garda bokserska... ręce+nogi kickbokserska bedzie lepsza.... a garda tajska jest szersza ponieważ tam także można zostać złapanym w klincze więc rodzaj gardy zależy od zasad w głównej mierz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2007-07-02 17:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop BD

    Post
    Doping

    w PL praktycznie same walki sa......

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2007-07-02 16:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=gxa4t39gTLM&mode=related&search= Ciężka głowa słońce razi a na imprezie były prawie same śliczne panie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 13:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500zł to sie na same bileciki i dodatki wyda haha a mieszkanko swoja droga ale w sumie na jedzeniu można zaoszczedzic na sunrise jakoś zabardzo niechce mi sie nigdy jeśc haha

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14978 Data: 2007-07-02 10:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)