same

[...] ten tekst krotki nie jest do Was kierowany ale na tym swiecie sa damulki co wyzej sraja niz dupe maja :) Antoś dobre dałeś tu kazanie, lecz mi się wydaje że u nas w spamie same miłe panie. Tak się tylko z nami przedżeźniają, na celu raczej nic złego nie mają. Na świecie istnieje wiele pustych ci.p oczywiście, ale nas pyerdolą takie nadęte svki [...]

[...] stanie, bez serników, mazurków, ciasteczek i innych - ciężko było jak diabli, ale chowanie się w kubku zielonej herbaty pomaga. Ładnie skubana pachnie (sobą - liście same bez aromatów) i odwodzi od słodyczy - a to moja największa zguba i miłość w jednym. Na szczęście w tym roku mama spartoliła sernik i walił strasznie aromatem arakowym. [...]

[...] Katma uzbroić w cierpliwość, bo szefowe zabiegane, pewnie wkrótce do ciebie zajrzą! tymczasem rób swoje, wklejaj michę i treningi;-);-) Co do michy to widzę, że jesz sobie same przekąski typu: migdały, truskawki, kukurydza. Postaraj się w tych posiłkach dodać białko, żebyś miała posiłku tylko z ww albo tłuszczy;-) Bo jesz tylko 4 posiłki z [...]

[...] tego Sappa i niech trenuje dalej zobaczymy co będzie , pewnie następna walka pod koniec roku . Co do Mameda i Michała to fakt nie spieszą się , oby nie jakieś ogórki ... jeżeli Taylor byłby dla Materli to wcale bym się nie obraził , gorzej znaleźć kogoś dla Mameda , same koty to tylko w UFC Zmieniony przez - kiras3 w dniu 2012-04-10 13:42:32

[...] ciężarami że potrzebujesz tyle na regenerację? O ile wiem, HST to 1 seria na partię, ja na FBW jadę po 3, 5 serii a nast dnia idę do pracy fizycznej Jak musisz czasami jechać HST codziennie, stosuj może zamienniki ćwiczeń, a nie 2 takie same pod rząd: jednego dnia np martwy, nast wiosło itd. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-04-10 14:07:01

tak dyma-burn to dosc popularny produkt,raczej same pozytywne opinie zbiera

Przy wzroście 185 cm Pudziana 120 kg jest optymalna wagą jak dla byłego strongmana. Więcej moim zdaniem nie powinien ważyc bo spuchnie po 5 minutach. Same kg nie dadzą mu większej siły ciosu ani nie poprawią sposobu poruszania więc te 120 kg mu styka. Co do Mameda to facet dostanie była gwiazdę UFC i to wszystko na co możemy liczyc. KSW [...]

Jednak rezygnuje z takowej ławeczki, ponieważ stojaki są wbudowane i nie będe mógł np. przysiadów robić .. Zamówie same stojaki + do tego wyciąg jakiś :)

Nie ma tak że jak upchniesz michę ryżu przed treningiem to ci starczy i na po treningowy. Powoli musisz zwiększać kalorie, jak nie to dalej będą same kości na tobie. Po treningu musi być porządny posiłek, a sam serek wiejski to można na 3 łyki wciągnąć. 1 opakowanie serka wiejskiego to nic.

cyklon - dla ekto zwykłe gainery mogą być o ile się nie przesadza z ich spożyciem. Swoją drogą UYM z tą soją też cudem nie jest ;-) hajtowOw - mutant lepiej się prezentuje skłądem niż gain fast. A działanie gainerów jest dokłądnie takie same jak działanie kanapek z szynką.

Mam dokładnie takie same zdanie na ten temat. ;) Już po świętach, trzeba brać się do roboty.

[...] troche ziemniaków, które pozostały po świątecznym obiedzie i dostałem je wraz ze schabowymi i surówką (która również widac na zdjeciu) od mamy :-D Schabowe zjadłem wczoraj same %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek na noc: magnez + 3 kaps macy, a po paru minutach 40g BIG PRO [...]

[...] pretensji czy jakis szyderstw w strone sterydow,kazdy ma wybor,chcesz -bierzesz-nie to nie.Wszedzie tez panuje poglad ze bierze sterydy to jest napompowany i miesnie same rosna,a przeciez wcale tak nie jest,trzeba jeszcze bardziej diete podkrecic i nie raz trenowac dwa razy ciezej zeby miec zadowalajace efekty,samo to nie rosnie [...]

Podsumowania to jest to, co ja lubię. Wtedy widać kto się opierd*lał, a kto zapie*dalał :-)) Też po wakacjach może ogarnę jakiś test, jak wyjdę z tego badziewia, i zacznę jeść tyle, ile powinienem. Moja dieta jak byłem otyły, również tak wyglądała. Same syfy :))

Mam kumpla...waga 50 kilo...wzrost z 1,80...same kości...przystojny(mi tego nie oceniać)...dupi więcej

[...] w pierwszym poście. Zmieniłem cel treningu - dlatego plan tak 'zepsułem'. Łączenie serii to jeszcze nie dla mnie widocznie. Znalazłem podobny plan do tego, który podałem na 3 dni - mniej kombinowania, coś eksplozywnego i same ćw. złożone. No i więcej dni wolnych od siłowego, które mogę poświęcić na kompleksy/hiit. Plan na 3 dni będzie dobry ?

[...] że polscy zawodnicy MMA powinni być promowani i fajnie, że nie walczą z rodakami, tylko z rywalami z zza granicy. Inna sprawa, że dobór rywali, czy przewijające się te same osoby czasami nie uatrakcyjniają gali. - to tyle poza tematem. Jeśli chodzi o rozpiskę, to całkiem nieźle się rozwija. Lashley, ostatnio wygrał nawet przez poddanie [...]

Też wole jakość bo ilość(jezeli nawet liczyć te same)to nie problem,czasem sie pojawia ciśnienie z dzieckiem sukcesu.loterie na kogo padnie na tego bęć i takie tam%-) albo po prostu k***a obrzydzenie%-)

[...] już dużo zyskałaś.. dlatego naucz się czytać ze zrozumieniem, nikt tu nie da Tobie wszystkiego na tacy, każdy miał swój początek więc nie oczekuj więcej niż sama możesz dać nikt nie weźmie Ciebie za rączkę:-> czytaj artykuły, dzienniki innych babek :-) bo ja tu widzę same konkretne rady... Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-11 17:14:43

[...] co mama ugotuje) nie odmawiam sobie slodyczy ale też nie obżeram sie. Jem wszystko bez ograniczeń. Ciagle utrzymuje mi sie waga wiec raczej dobrze sie odżywiam. Wszystko z moim ciałem jest ok, chciałabym tylko wyglądać bardziej 'foremnie' i mieć proporcjonalne barki do bioder. Postaram się dodać zdjęcia i może same ocenicie. pozdrawiam.