SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • dieta redukcyjna;>? możecie ocenic:>?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (taka pasta powstanie;d) , peski słonecznika, kromka chleba graham. Posiłek 3 i 4 garść orzechów, sałatka warzywna z tuńczykiem, jakiś owoc (czy mogę mieć dwa posiłki takie same? dodam, że nadal w szkole jestem wtedy), maślanka. Posiłek 5 pierś z kurczaka, zupa pomidorowa, pasta jajeczna (moja mama takie coś robi;d wiem się z czego to;);p) <- [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7231 Data: 2008-03-18 17:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • exactly ive got the same one

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 19:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tak, data juz troche stara jest i dawno mnie tu nie było ale dziękuję za pomoc. Jakos sobie radzę także juz jest duzo lepiej z moim chudnięciem - powoli do pewnych rzeczy dochodzi się samemu :) Acha i sorki za to "tajlandzkie" ale Ci tajowie to same głąby więc coś się musiało udzielić ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14928 Data: 2008-03-19 21:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ACT dłuższe przejście z jednego stanowiska na drugie jest dozwolone (czas to: przygotowanie następnego stanowiska), gdyż mam dostępną jedynie ławeczke, sztange prostą i jedną hantelke :/ I czy godziny treningu musza byc takie same czyli że np. w poniedziałek trenuje o 20, w środe o 10 a w piątek o 18. Czy to robi jakąś różnice? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-21 13:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **** ide sie kąpać i robić sałatke,bo same śledziki nie wystarczą do flaszeczkipozdro koksy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 15:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ooo chudzielce same widze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 19:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • u mnie na silce jest kolo co je same orale, antek meta na zmiane. 47 reka 172 wzrostu krata na brzuchu to jest korwa gen

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 00:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • siłownia a narkotyki??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktoś pali czasami, 2-3 buchy na imprezie do piwa to takie coś jest do przyjęcia. Przecież w Holandi jest legalizacja, są kulturalne KoofeShopy, towar jest bez domestosu - i co ? I jest mniej ćpunów niż w Polsce. Wnioski nasuwają się same. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-23 14:49:48 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-23 14:50:10

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 14:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No a teraz zabieraj sie kvrwa do roboty Ja od tygodnia wpieprzam same jakies smieciowe żarło ,nawet boje sie wejsc na wage

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 19:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytantko ciwcze okolo 4 miesiecy wczes niej cwiczylem ogolnie potem na sile a teraz zaczelem na mase i zawsze robilem trening w te same dni tj ponidzielk wtorek sr.odpoczynek czwartek piatek wzwiazkui z tym mam pytanie czy musze pozmieniac dni treningowe czy nie bo tak mi pasuje a nei wiem czy ma to jakies wieksze znaczenie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 20:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • bij w barki9 lydki .... posladki ..duzo jest miejsc czemu w dupe ..chyba ze nie masz mieska <masy zeby byc w bary czy cos same kosci hehe luzikk ...a cykl co ty napisalem to za krotki i nie przemyslanany to nie syhthol ze 15 min i efekt jest ....chociaz org propek dziala po paru dniach sam zobaczysz i bija 100mg co 2 dzien superke co 3 po 100 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2008-03-24 17:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • im strasza dupy tym bardziej preferuje konkretnego gosci z owlosiona klata dlatego na mnie same 30+ leca

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 19:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wyje.......b to mega c koles ode mnie to łyka wyglada jak spuchniety chomik, je za 10 same gówna , bebech mu wywaliło to jest dobre dla anorektyków a nie dla powaznie cwiczacych ludzi lepiej porzadna zbilansowana diete wrzuc. MEGA C to wkoncu srodek dla ludzi z nowotworami wiec nie ma sie co dziwic, zreszta zrobisz jak chcesz tylko licz sie z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5861 Data: 2008-03-25 22:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sylwetki sprinterow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    same murzyny...nigdy nie widziałem małego murzyna, jak czarny to duży to jest moja definicja... a tak pozatym, tyle co oni maja kasy to ten doping wyglada tak MAKS SKUTECZNOSCI, MAKS WYDATKOW, MINIMUM NIEPORZADANYCH EFEKTOW

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 12:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • AXIO LABS - opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    Czesc wiecie cos ze we Wrocławiu sa same podrobki axio ? po ostatnim wale zmienilem dila a nowy mi gada ze axio to waly we wrocku . Komus we wrocku trafily sie waly czy scieme wali , moze i na niego nie ma co liczyc , i na z innego miasta brac . Jak ktos bral we wrocku niech ODP czy wal czy nie bo jak nie to zmienie dila ... pozdrawiam ALL

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 20:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Drzemka- jej zbawienne działanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Świetny art Sog Chyba wprowadzę popołudniowe drzemki u siebie gdyż widzę, że przynosi to same korzyści

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 21:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • cwiczenia wieczorem? Jakie efekty i czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o 300 kcal nic nie da, a też nie mam czasu by przez mieisąc/dwa rozpoznawać organizm;/ A z innej beczki, mowisz zeby ograniczyc cukry. No ale jak jem ryże, makarony to tam same weglo;/ Tuńczykiem i kurakiem nie nadrobie...?? Dla tego pomyślałem, ze zrobie sobie dietę ok 2000kcal z założeniem, zeby jak najewiecej w tym białka...i cwiczenia i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2008-03-28 11:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • cwiczenia wieczorem? Jakie efekty i czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbilansowac białko, tzn nie tyle zbilansować, co zeby go było na tyle na ile jest "dobrze" w czasie odchudzania - sporego odchudzania, bo jak wiadomo nie o 5 kg u mnie chodzi:/ Bo ono chyba w redukcyjnej najwazniejsze. Weglo same sie skądś biora o tluszcze tez specjalnie nie zabiegam, bo mam zapas, no chyba ze chodzi o te zdrowe ;)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2008-03-28 11:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jakie WITAMINY po TRENINGU

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej wydac tyle pieniedzy i wiedziec ze nie pojda w bloto niz jechac pare miesiecy na glucosaminie ktora nic nie da a pieniadze te same

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2008-03-28 17:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    aha he he spox hmbolon polonczyc z czym ?? jak myslicie czy najlepiej same hmbolon

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 17:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)