same

[...] / 12x12 / 12x12 / 12x12 12x15 / 12x15 / 12x15 / 12x15 +20 min aero Tak jak pisałem wcześniej, trening na innej siłce. Mega chvynia, więcej tam nie idę %-) W chvy bydła, same patyki, tylko zajmują sprzęt... Nie szło nic nagrać ani porobić fotek, jedynie jedną w kiblu trzasnąłem }:-( WL ciężko, przy 2 powtórzeniu ciężar zaczął mi się zsuwać i [...]

[...] kiedy nie możesz już to oderwij biodra od poduchy - wyprostuj się lekko, znów się połóż i znów uginaj... dwójki są kure.vsko wytrzymałe i wydaje Ci się, że skończyłeś serię a tu nagle one mogą znów jeszcze raz to powtorzyć. Bezlitośnie je karć zwłaszcza, że masz na czym, same plusy :) przez czucie mięsniowe wyrobisz sobie więcej receptorów.

Antek: No okey, będę kombinował. Zobaczymy jak z tym lekkim garbem będzie. Shit: A backpumpsy to nie jest przypadkiem ból prostowników taki sam z siebie, podczas zwykłych czynności? Bo tak same to mi się nie pompują :-P

ale moze mi sie przyda bo mam same stare do słuchania;-P

Czego nie znasz? Praktycznie same podstawy :-) Ogólnie to będzie tak wyglądało że te pierwsze serie, 15-12 powtórzeń będą z dużym zapasem, i dopiero te ostatnie, na 6-8 będą z NIEdużym zapasem :-)

Ja same obowiązkowe podstawy zdawałem + biola podstawa. Prezenacje miałem "przemiana wewnętrzna bohatera literackiego". Chce ktoś? %-)

[...] z cudem. Na przyjęcie do poradni nefrologicznej w jednym szpitalu musiłałby czekać 9 miesięcy, w innym było o wiele szybciej, bo tylko 3 miesiące %-) A że mordy są te same to znowu prawda. Jak wpadniesz do nich to doją, aż udoją %-) Brat musiał mieć operację szczęki - w państwowym szpiatalu termin za 2 lata, prywatnie - nawet od zaraz [...]

[...] mnie już nie bolą, no i na bica też już coraz lepiej idzie. Normalnie mam zalecenia od fizjo robić już ruchy z ciężarem, ale póki co na bica daję radę bez bólu jakieś max 5kg, no a na klate więcej niż 2 hantle po 3kg nie ma opcji. Z tego co zauważyłem to barki (same unoszenia) i trica na wyciągu mógłbym chyba już robić normalnie, reszta odpada.

ja coś tu nie łapię za bardzo - narzekasz, marudzisz, że nic nie wychodzi, że same schody i ciężko. Ale jak mają być efekty na takiej kaloryczności. Efekt może być jeden - równia pochyła w dół, bo ja tu kolejny raz widzę coś około 1000 kcal. Czy może ja coś źle rozumiem i tych kalorii jest więcej ale ich nie wypisałaś. Bo już nic nie rozumiem. [...]

Kureski ale od 5 marca do teraz ani razu nie zjadłem nic słodkiego,napojów gazowanych same zdrowe jedzenie. Przez pierwszy tydzień na 3-3, 3.5 nie pamiętam już przytyłem 0.5kg a później obciąłem jeden posiłek wyszło około 2,5 do 2.8 tyś kalorii i w środę waga wykazała 107.5 ze 110. No niby racja że kalkulatory nie do końca działają ale to dlaczego [...]

[...] często mi nie wychodziło trzymanie żarcia i tak dalej, w końcu się ogarnąłem to był problem z ćwiczeniami, miałem wcześniej wrażenie, że jak przejdę na masę to ćwiczenia same będą się robić, dopiero miesiąc, czy może już dwa temu się ogarnąłem w tym temacie, cóż, przynajmniej teraz nie jestem zacofany umysłowo 8-) Zmieniony przez - wisnia1892 [...]

nie wie nie kupuję tego bo nie lubię i nikt mi nie wmówi że jest takie same w smaku jak zwykłe pepsi bo nie jest

Błyskawicznie uzupełniają energię, odnawiają glikogen, ... poza tym, to nie jest do końca "sam cukier", o którym myślisz. Fakt, same cukry proste, jednak jak zaopatrzysz się w produkt od dobrego producenta, to możesz skorzystać. Chociaż dla mnie to i tak wydawanie kasy w błoto.

Hah Pestka ja mam takie same odczucia jak Ty i faktycznie nie ma się co przejmować. ;-) Nie ma co, każdy robi co chce, a później życie weryfikuje kto miał rację. BTW. U mnie otworzyli teraz jakas supermegawypas siłkę, wiesz taką na której głupio Ci się spocić, bo wszystko lśni. %-) Tyle osób sie pozapisywało na roczne członkostwo i oczywiscie [...]

j/w same plusy, skład ok, smak i rozpuszczalność - mistrzostwo świata zresztą pod tym względem trec jest zawsze przewidywalny obecnie kupuję suple już tylko tej firmy polecam

Miska j.w. z małą zmianą - zamiast WPC jest 25g Scitec Whey Isolate (parametry takie same właściwie). Suple: 2x detox, 1x antiox z vision i 5g BCAA z Activlab przed treningiem. A trening to: 0) rozgrzewka: 8min orbitrek z prędkością 9-10km/h, obciązenie poziom 3 (przez ostatnie 2 mce na 1100-1200 bym w życiu nie weszła na ten poziom) 1) wyciskanie [...]

29.08.2015 Dzis trening miał być nogi i ręce.. ale przespałem siłkę ;/ i 3 tydzien bez treningu kopyt. :(.. a teraz 2 dni pod rząd w pracy i dupa, ale nadrobie :).. poszły same ręce pare serii w domu tylko uginanie ramion z hantlą z supinacją 17,5kg x 12 jw jw jw pompki "na poręczach" z użyciem fotela i regału 8-) 4 serie po 20 powt młotki tą [...]

ja nie wiem czym sie ludzie jaraja. ja sie na Re1gn zawiodlem. zamowilem puszke, bo same dobre opinie tu na forum, zarzucilem porcje, no i okey, cos tam pobudzilo, ale daleko droga do innych pre. a z tego, co widze ten god mode ma podobne subst w skladzie co re1gn wiec zapewne ta sama polka, czyli sredniawka.

[...] bez tego. Wiec skład chyba się mocna mija z prawda. Od razu spytam żeby postów nie nabijać alientech kojarzy ktoś lab jakieś opinie? Bo mogę jeszcze mieć coś z dark labu ale tu nie pytam bo słyszałem same plusy albo właśnie z alientech. Plus dodam ze ten ripper śmierdzi jak stare białko. Zmieniony przez - NarkSport w dniu 2021-07-23 00:39:10

[...] się mocna mija z prawda. Od razu spytam żeby postów nie nabijać alientech kojarzy ktoś lab jakieś opinie? Bo mogę jeszcze mieć coś z dark labu ale tu nie pytam bo słyszałem same plusy albo właśnie z alientech. Plus dodam ze ten ripper śmierdzi jak stare białko. Zmieniony przez - NarkSport w dniu 2021-07-23 00:39:10 pewnie sklad walony i tyle. [...]