same

[...] tez częścią moich badań naukowych do pracy magisterskiej. Do tego sporo boksu z Robertem Złotkowskim i trochę siły wytrzymałościowej, ale już od przyszłego tygodnia prawie same sparingi. Fight24: Jak obecnie wygląda Twój tydzień treningowy ? Na czym najbardziej się skupiasz? Antoni Chmielewski: Rano rowerek, a po południu albo boks, siła, [...]

nie, sam sobie, ale widzę że tutaj jak zwykle same sezony siedzą nie ma Berego, ani Ive, nawet Alu by mógł pomóc ale poszedł. a baby to niemcy i koniec

[...] - duza ( nawet bardzo ) silka, fajny sprzet, 110 za open, klimat osiedlowy fitness grochow, chyba 130 za open - mala silka, malo sprzetu, ale nowy sprzet, chodza tam same karki, ale na pewno sympatyczne;) wiec bez obaw silownia pyton na pragdze pd- 150 zeta za 3 pierwsze miechy, potem 90 za open - duza silka, fajny sprzet, ale jest tylko [...]

Vooda, życie przed Tobą Weźcie mnie nie dołujcie :D Rady? Pakuj i same wlecą

W twoim wieku po prostu sobie biegaj i nie martw się żadnym tłuszczykiem, potem będziesz żałował ;). Poza tym same ćwiczenia tłuszczu nie spalają.

[...] Tu jest problem bo zawsze jem to samo co przed treningiem, poniewaz nie mam pomyslu na nic nowego a rybek niestety nie lubie. Jak mi sie nie chce robic - pije carbo. wartosci takie same jak przed treningiem(chyba ze jest to gainer) B: 40 T: 3 W: 84 tu bez oliwy,ryz moze byc zwykly Kolacja, tuz przed spaniem: biały ser tuńczyk dodaj oliwe

[...] problem bo zawsze jem to samo co przed treningiem, poniewaz nie mam pomyslu na nic nowego a rybek niestety nie lubie. Jak mi sie nie chce robic - pije carbo. wartosci takie same jak przed treningiem(chyba ze jest to gainer) B: 40 T: 3 W: 84 Kolacja, tuz przed spaniem: biały ser tuńczyk B: 33 T: 9 W: 4 Cały dzien: B: 150 1,8 na kg ciała T: [...]

Nie rozumiem, skoro to fbw to powinien byc jeden zestaw cwiczen, w którym sa po 2 cwiczenia na wieksze grupy miesniowe i po 1 na mniejsze. A tu masz dwa zestawy w których są angazowane te same miesnie wiec nawet do splitu mi to nie pasuje. Zrób z tych dwóch zestawów jeden.

cieszę się przesczep21 że twoim zdaniem jest ok - bo ja jakoś miałem wątpliwości... bo dużo ćwiczeń w pon w środę właściwie same nogi, piątek znowu dużo. Mam tym planem jechać 2 miesiące - 1 głoś jest na tak, czy ktoś jeszcze mógłby się wypowiedzieć ? Będę spał spokojniej

Witam , jestem ciekawy czy oplaca sie zmieniac trening co tydzien w 4 tygodniowym cyklu - chodzi o robienie roznych cwiczen angazujacych te same partie ciala. np. 1 tydzien -poniedzialek klatka clasic : plasko, rozpietki, pompki 2 tydzien-poiniedzialek zmiania : skos, hantelki,pomki na poreczach 3 tydzien poniedzialek klata zmiana nr 2 skos w [...]

[...] z Was je zobaczy, pewnie zrezygnuje z czytania moich dłuuuugich wypocin :P no i wiadomo, trening, trening, dieta i jeszcze raz trening. samo nic nie przyjdzie, plecy się same nie zrobią, nie wiem ile tu jest ale zaraz zostanie to wypier*olone i ogólnie niech moc będzie ze mną! trzymajcie się, peace, pozdro5 i zachęcam do wypowiadania się w [...]

Voda przeczytaj streszczenie ze Strony ostatnidzwonek.pl i musisz minimum 4 dostać Ja tak zasze robie i praktycznie same 4 i 5. Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-04-26 15:10:00

Nie chodzi mi o same zakwasy, ale załamanie mięśniowe i ból podczas treningu też sprawia mi frajdę.

[...] jajka itd 4 - twaróg + oliwa + bułka grahamka Do roboty nie zdążyłem sobie niczego przyszykować więc od rana na bułkach, potem wizyta u dziadka na imieninach - jak widać same zdrowe żarcie Wuchta mięsa, "węgle" jedynie z tortu Na noc zjadłem bułki, bo twarogiem sobie przełożyłem i było git Byłem tego dnia w pracy i na rano, i na [...]

Z tego co widze to na allegro i tak sie inni wystawiaja Maja te same ceny, nawet zdjecie ikonki maja takie same :D

[...] ze nie da sie kupic oryginalu ponizej pewnej kwoty ale zastanaiw mnie inne zrodklo pochodzenia perfum , wg mnie sa wersje mocniejsze i slabsze zaleze od zrodla pochodzenia i wg mnie w sephorze te perfumy sa mocniejsze trwalsze niz te same np z superharm czy perfumerii internetowych bo nie wierze ze roznica w cenie jest tylko kwestia marzy sklepu

pep dobrze mówisz, emo kurvy same. mojego brata zabili niemcy kiedyś

[...] dni przed zawodami? Aby nie zasłabnąć podczas zawodów. wydawac pieniedzy na pianke nie bede, i jeszcze na rowerze wolno tylko w kasku, to musialabym kupic, bo nie mam. czyli same wydatki na chwile zabawy czego speecjalnie nie lubie Droga jest taka pianka? A jeśli chodzi o kask, to też 'trzeba' go zakładać na rower. Ja nie mam, ale przykładam [...]

[...] by wystapic? sa to chyba amatorskie, a pobiec zawsze mozna bez stresu, ja chce w riatlonie tutaj, tylko mnie odrzuca mysl o plywaniu w 18 stopniach w jeziorze, a wydawac pieniedzy na pianke nie bede, i jeszcze na rowerze wolno tylko w kasku, to musialabym kupic, bo nie mam. czyli same wydatki na chwile zabawy czego speecjalnie nie lubie

[...] silowy ma miec jakis inny charakter(jak tak to jaki)? Kolejne jest takie , czytalem ze efedryna jest antykatabolikiem , czy chlorowodorek zawarty w Tussipeccie ma takie same badz zblizone dzialnie przy redukcji? Do tego wszystkiego kofeina rowniez bylaby dodana Narazie z tego co sie chcialem zapytac jest tylko tyle Licze na trafne i [...]