same

[...] rączke która jest przyczepiona do linki), barki , wyciąg(tak jakbyś się podciągał) i biceps.Robię to na 80% ciężaru maksymalnego.Każdego dnia treningowego wykonuję te same ćwiczenia.Przerwy między seriami to 2 minuty lub troche dłużej.Jakie efekty przyniósł nie umiem odpowiedzieć bo nie testowałem wcześniej swoich możliwości.Mogę jedynie [...]

ok - choc proponuje wznosy noog ew. sztangielke miedzy stopy - same spiecai - niedobry pomysl - nie rozwijasz calego brzucha - jeszce skosy

Same pozytywne efekty, zadnych negatywnych a w srodku niema Gh. Fantastyczne. Uzyj glowy.

btw. gainer to głównie same węgle.

ale co ma wspólnego gainer z cyklem kreatynowym i dlaczego się pytasz o w/w aminokwasy, pewnie są takie same jak w innych gainerach.

Ale on brał sterydy a jak sie bierze sterydy to mięśnie same rosną i nie trzeba ćwiczyć

witaj, kwestia co takiego dzieje sie z watroba i ukladem trawiennym byc moze adaptogeny same w osbie nie beda tutaj rozwiazaniem;-) ja bym od siebie polecil do tego co podrzucił flex karczocha, nac, liv 52 teraz w wersji double strenght lata, wychodzi calkiem fajnie cenowo, ostropest plamisty. co do szybszej przemiany materii czestotliwosc [...]

Ja piszę to w imieniu kuzyna gdyż on nie chce zakładać konta.A czy same brzuszki pomogą ?? Jedzenie to wiem że podstawa :)

[...] oczywiście obawiałeś się tego typu sytuacji. Kreatyna jest najlepiej przebadanym suplementem diety i nie ma negatywnego wpływu na nasz organizm. Wręcz przeciwnie, są to same pozytywy. Prowadzono nad nią badania na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat i nie wykazały one negatywnych zmian w naszym organizmie. Polecam poczytać więcej [...]

Lepiej nie bo sobie cos zrobisz to cwiczenie angazuje te same grupy miesniowe co plaska lawka wiec nie musisz robic glowa w dol, chociaz na mnie lepiej dziala skos w dol niz pozioma

Temat "Cykl kreatynowy" Treść tematu "Witam chcę zacząć kolejny cykl ale bez krety" Hmm dokładnie nie wiem o co kaman ale skoro ma byc bez krety to do WF dokup witaminy, omega3 i ewentualnie BCAA i nic więcej Ci nie potrzebne. Ważne byś skupił się na diecie i treningu, a efekty przyjdą same.

Masa to dieta całościowa a nie same węglowodany . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

Nie no jak cykl z DM to ja wysiadam...na same antyaromatyzery można zbankrutować członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] nie mojim zdaniem moze byc jak chce 4 razy w tygodniu to czemu mu cisniesz ze musi 3 razy w tyg ja cwicze pon-klata+bic sro-plecy piatek-barki+tric sobota- nogi mysle ze trening z takim ulozeniem grup wcale nie jest zly licza sie cwiczenia a to ze cwiczy klate i plecy same w osobny dzien nawet jest kozystne bo skupic sie moze na danej partii

[...] raz w tygodniu ? Osobiście lubie również zapalić fajkę wodna , jednak robię to tylko podczas wyjazdów wakacyjnych ok cztery razy do roku . W dymie z tytoniu smakowego są te same toksyny, co w dymie ze zwykłych papierosów, i nie rozpuszczają się one w wodzie. Osoba, która pali fajkę wodną, wraz z każdym wdechem przyjmuje nawet 1 litr dymu. Nie [...]

ty sie lepiej weź za trening bo te wyniki mówią same za siebie widać dieta Ci nie jest znana, i w dodatku deke walisz w drugim cyklu !!! jak już to: 1-5 meta 25-30mg/ed 1-10 prolo 100mg/pon,sroda,piatek jak już nie raz mówiłem każdy z nas chyba taką bombke w życiu przeżył i był zadowolony

[...] wejdz w linka :D takie same bez stojaków Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-03-09 21:47:56

lepiej bezposrednio same wegle potem moesz sobie pozwolic i niezapominajmy o 0%

hehe oj ***** :) ida swieta micha bedzie tylko pozniej trzeba to zrzucic :) mam nadzieje ze same dobre mi polecasz bo ja nie w temacie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-21 17:00:08

średnio tzn. dla zdrowia, kondycji zawsze coś ale masy/siły nie zbudujesz na tym.... zresztą same pompki to za mało gdzie ćwiczenia na plecy? barki? nogi?