same

Dzięki, miłe Panie! Przepraszam, że tutaj, w miłym temacie, ale same widzicie komentatrze w tamtym, zawsze znajdzie się ktoś dziwny, delikatnie mówiąc.

Moje Panie, nie płoszmy facetów tak zawziecie, bo jeszcze sobie pójdą (jak juz to kilka razy czynili), a bez nich.... same wiecie

Generalnie z rozstępami lepiej niż z celulitem, po pierwsze, z biegiem czasu same bledną i stają się mniej widoczne, po drugie kremu na rozstępy tez pomagają. A w ciąży pilnowac, masować i kremować skórę brzucha.

gaga moze mi sie zmieni ale na owczarki albo na owczarki podchalanskie i teraz tak ja mam psa jednego stary bo od szczenaika a brat go przyniosl jak bylem w pierwszej podstawowkiteraz choruje ale dalej bawi sie jak chce zemna i pytanei do cory cora cze te pieski tak czesto zdychaly czy same odchodzily

witam to kto dostal prezenty?? ten kto byl grzeczny same niegrzeczniuchy na forum widocznie

ja po wielkiej kłotni z mamą (chodzi o to ,że jestem z nią szczera,aż do bólu , poprstu jej mówie , że naprawde nie mamy wspólnych tematów do rozmów a jej pytania mnie denerwują , bo zadaje codziennie te same... A ona sie obraża... {{-( ) wypiłam sobie warki strong torche , mniam

No, a ja jade dzisiaj robić zakupy, same grzechy, groszki i kukurydze w puszce, bakalie, maki, słodycze, coca cola, mąka do pierogów....

Tu same śpiochy, i do tego leniwce!!!

Po treningu brakuje mi węgli typu ryż biały lub banan. Same białko to za mało. Musisz odbudować glikogen w mięśniach ale z tego co opisujesz to raczej nie ma czym... Zmień troszeczkę posiłek po treningu.

[...] zjem fasolke po bretonsku. nie lubie owocow morza, ciemnego makaronu, brazowego ryzu kaszy gryczanej palonej i podrobow. raz na rok zjem watrobke u kogos. wykluczam same zdrowe rzeczy na to wychodzi. to chyba tak w skrócie Znow jestesmy na minusie wiec przez dwa tygodnie musimy wydac 2 stowy, liczymy tez tu srodki czyszczace. Takze [...]

[...] proste;-) i na masie tez tak zapewne bedzie a teraz mam podział pół na pół bo mi wygodniej dlatego że redukcja i wegli jest mało i jak ugotuje woreczek ryzu to połowe zjem po treningu z rodzynkami i białkiem a połowe w potreningowym posiłku a gdybym dawał same węgle proste po treningu np. rodzynki to by mi połowe woreczka ryzu zostawało%-)

[...] 3. prostowanie + uginanie leżąc 3x12, progresja o 1 dużą sztabke co seria 4. łydki na maszynie stojąc, 4 x max micha jak to w dt ok 2900kcal, Na dzisiaj za to mam pyszności same :D Aha, Akurat wrzucałem gdzieś porównanie działania jednego środka i widać ciutkę, bardzo ciutkę poprawę definicji wg tego co było 4 lipca, [...]

recomp to takie same bajki jak dziewice.

Karpik napisal , ze chce pociagnac jeszcze 20 tyg , tak wiec jakby zrzucil 10 kg przez ten okres to wyszloby 0,5 kg tygodniowo , same korzysci ;)

[...] robic 6 razy w tygodniu, jak bym pojechal z rana bylo by ok :) @Marian Bardzo cenne rady. Przyciaganie - uwielbiam to cwiczenia, tylko czy jestes pewny ze ono dziala na te same miesnie co tamto ? Bo tamto wydaje mi sie ze ostro daje tez na tył a to nie wiem ? Chleb dzis zjadlem wyjatkowo, z reguly jem ryz ale bylem tak wymeczony ze mi sie go [...]

[...] urozmaicanie jedzenia zastepowanie miesa innym warzyw innymi, jest jedna bledna opcja o ktorej poczatkujaca osoba mysli ze jest tylko ryz i tego sie czymamy, a przeciez mamy roznego rodzaju kasze, ryze i makarony. A wiec tak jak mowie gotowiec dobry na poczatek ale nie ograniczony w te same produkty. Jedzcie zdrowo .................Pozdrawiam

[...] juz bede lał z duzej lyzki bo malymi sie zamacham,)od jutra modyfikuje dzionek od rana,mam jeszcze jedno pytanie odnosnie dni nietreningowych,wszystkie posilki jem takie same,ale odpuszczam sobie suplementacje okolotreningowa zostawiajac sobie z tego okresu o godz.19.00posilek z 20 gram serwatki+20 gram carbo dla smaku bo mam naturalny izolat [...]

[...] o tej mojej porannej odzywce przed sniadaniem zlozonej z ok 30 gram bialka izolatu tyle samo carbo+5 gram mct+suplementacja?,bo przeczytalem posta,ze z rana to lepiej same suple a po 30 minutach sniadanie,u mnie to platki owsiane z jajkami i truskawkami,wywalilbys ten posilek z odzywki,czy jakos go zmodyfikowal,tj,zmienil zawartosc [...]

lobo 1) co do oleju MCT... jest to bardzo dobry srodek jednak wielkich rewelacji i ogromnych przyrostow dzieki samemu olejowi nie zrobisz 2) "bo od wczoraj,po ujrzeniu artykulu anara co do jego stosowania,dodaje go do kazdej porcji odzywki(mix carbo+izolat serwatki)tj.z rana przed sniadaniem:carbo 30 gram+serwatka30 gram+mct 5gram,przed [...]

[...] jakości produktów firmy Olimp jest dwukrotne zdobycie nagrody "Laur Konsumenta" oraz "Perły Medycyny". Produkty tej firmy sa czesto nagradzane i zbieraja same pozytywne opinie. Jest to najbardziej sprawdzony producent na polskim rynku. Kupując produkty od Olimpu mam pewność co do ich jakości. Potwierdza to doświadczenie moich [...]