same

[...] seba masz w******l" , "Czesc z***y", "ale Ty mnie z Ania wyprzedziles i miloscia doodbytnicza" 1400 - "wczoraj sie na***alem jabolami" , "****a same ****y i pajace na tym kurniku" 1500 - "h** im w mejla!!!" , "zaraz post BTG wleci im tak głęboko w dupe, ze az strach sie bac"

facio,zakładasz chyba 10 temat widze ze strasznie chcesz byc widziany,i lubisz znajdowac sie w centrum uwagi szczeze mowiac to mam to w dupie załoz jeszcze 10 topicow i wklejaj te same foto

bierz tak dalej. efekty beda takie same tylko moze troche pozniej niz by byly z nasycaniem.

To dziwne zdanie miało na celu zaznaczenie, że człowiek na tych środkach wygłądał tak jakbym sam chciał wyglądać :) PH dopiero biore 4 dzień same 4AD więc to taki powolny start. PS. Ale z takim poziomem tłuszczu to rzeźba żadna :(

[...] 4s 12-6powt. 6. Uginanie przedramienia opartego o wewnętrzną część uda w siadzie 4s 12-10powt Przedramiona: 1. Uginanie nadgarstków ze sztangą z oparciem przedramion o ławkę (wystają za nią same nadgarstki) - nachwyt 2-3s max 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą z oparciem przedramion o ławkę (wystają za nią same nadgarstki) - podchwyt 2-3s max

[...] 23.00-23.30/; pamietaj, ze najwazniejszym posilkiem proocz sniadania jest posilek potrenigowy; nastepnie rozkladasz makroskladniki na ilosc posilkoow i wg otrzymanych proporcji komponoojesz posilki; inaczej sie nie da poczytaj prosze: http://www.sfd.pl/temat90347/ btw same owoce to nie posilek Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-28 11:34:00

mam jeszcze jedno pytanko co myslisz o polczeniu plecy(grzbiet)z trip biceps? bo chcielm robic same barki...chyba ze to zly pomysl? a co do rak czy to o co pytalme na przemiene wykonywanie cwiczen jest spoko? czzy robic najpierw jedna partie a poznije druga? a i jak mozecie to posze o rade co do suplementacji wiem ze to nie ten dzial...ale po co [...]

[...] aby przybrac troche masy ( zaznaczam ze wczesniej sie nie kułem ) Nie, nie wystarczy. 8-10 ampuł to minimum.. - czy musze koniecznie brac do tego jakies białko? czy na samej dece przyrosty będą słabe? Przy każdym koksie musisz mieć odpowiednią diete bogatą w białko inaczej nawet po to nie sięgaj bo szkoda zdrowia.. -wiem ze deca jest [...]

Zmienia można także ciężary, metody treningowe, długość przerw pomiędzy seriami, pomiędzy kolejnymi treningami na te same grupy, ilośc powtórzen, obciązenia, kolejność ćwiczeń itd itd itd. Zamiana ćwiczeń to nie podstawa. W końcu wyczerpie Ci isę ich zapas

[...] piersi z kurczaka lub indyka - grill lub gotowane, do tego woreczek ryzu ( nie pamietam ile to gram ma ), plus jaka surowka,zeby za suche nie bylo. KOLACJA godz. 19.00 te same zestawy co na sniadanie, tylko ze w ten sam dzien cos innego. bialko serwatkowe Czasem po silce jak jestem glodny ,a nie odrazu mam obiad, to robie koktajl bananowy. I [...]

[...] diety niskokaloryczne). Zapobieganie otyłości wymaga odżywiania się produktami o małej wartości energetycznej. Skutki danego sposobu odżywiania nie dla wszystkich są takie same, lecz akumulacja tłuszczów jest w każdym przypadku wynikiem spożycia nadmiernej ilości kalorii; większość osób z nadwagą wykazuje zresztą wyraźne upodobanie do lipidów. [...]

[...] mi wypada ) - zawsze gdzinę przed posiłkiem. Czas 60 minut. Dietkę trzymam na poziomie 3,5-4 g ww na kg masy, białko 2,2 lub więcej na kg masy tłuszcze mniej niż 1g na kg (same tłuszcze nienasyconie, omega 3 itp). Jeszcze nie czas na konkretne rzeźbienie się ale lekką redukcję musiałem wprowadzić, bo nie mam pewności czy zdążyłbym się wyrzeźbić [...]

Czesc wam, biore kreatyne juz tydzien i nie widze efektow sile :( dalej robie takie same serie i powtorzenia :( dlaczego tak jest ? czy juz powinny sie ukazac efekty ? biore do kreatyny hmb i bcaa (to i to juz koncze) i xxl oraz b12 naturella

moze za czesto robisz te same serie i powtorzenia ? miesnie musza odpoczywac dieta jest ? poza tym efekty najwczesniej po tygodniu widac. U Ciebie mozliwe ze akurat pojawia sie pozniej

[...] ramię. m. obły większy opuszcza podniesione ramię, przywodzi do tyłu i nawraca ramię. m. najszerszy grzbietu zbliza silnie ramię do tułowia i cofa je do tyłu i do środka. Cwiczenia więc narzucają się same np: podciąganie na drążku, podciąganie sztangi w opadzie, podciąganie hantli w opadzie, wyciągi górny i dolny itd stosuj różne chwyty pozdro

kurdze nie chcce sie wymadrzac ale kupe sily stracili nie uzywajac nog , przeciez pudzian bral to SAMYMI barkami , mysle ze jakby mial taka technike jak aneta florczyk to by machnal z 8 razy przeciez ona to robila tak fachowo ze wycisk robily prawie same nogi ktora sa przeciez nacznie silniejsze od barkow

[...] to the fights with as much energy as possible and try to do the best you can and get the fight over with as quick as possible.” “Everybody’s thinking the same thing, so all you can really do is prepare as best as possible. I’m just ready to go, ready to fight and we’ll see what happens on Friday.” Nobu [...]

Qbiec,a z jakiego miasta jesteś? Glodcis, niezła rymowanka, z prawdą oczywiście Ale naszczęście to same naturalne rzeczy Pozdrawiam!

[...] że znajdę jakąś tabelę (taaa jedną już SE poszukałam...) i tam będzie: wpisz swój wiek, wzrost, stopień aktywności, obwód tego i tamtego, temp. ciała, ilośc snu, rodzaj treningu oczekiwania itp a wyniczek otrzymasz na końcu arkusza.. no skoro są tabele kaloryczne i same przeliczają jajka kurze w sztukach średnie na ilośc białka i kalorii....

[...] finish the fight out with a flurry or with a single well placed head-kick. If the fight goes to the ground, where Randleman will try to take it, look for Cro Cop to use the same strategy he used against Ron Waterman, be patient and wait for opportunities to reverse things, take advantage of position changes and get things back up standing. A [...]