SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • słone orzeszki - fistaszki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , chyba nie ma tematu o slonych orzeszkach , czyli fistaszkach. Czy wg Was powinno sie ich unikac? Same orzeszki chyba tragedia nie sa , ale ta sól mnie martwi. Unikac ich?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-10-17 22:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to jak obiecalem tak wrzucam zdjecia opon jak widac stan jest naprawde super. Na zdjeciach opony sa na felgach ale do sprzedania same opony felgi nie sa moja wlasnoscia ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2010-10-17 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA MASA MASA! HELP !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Pilnuj diety, poszukaj w dziale Odzywianie 10 wskazówek zywieniowych. Co do planu to FBW z podziałem na A/B oparty o same złozone ćwiczenia, w wyszukiwarce masz tego typu planów duzo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-17 21:26:32

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-10-17 21:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxycut Hardcore 210 kaps. 10 szt. Będzie wycinka... Oczywiście potrzebuję tylko 1 szt. a resztę sprzedam A oto moje zapasy, same aminokwasy w tabsach i BCAA z różnych firm, plus witaminy i inne. Na zdjęciu nie ma jeszcze witamin AM/PM od FA i Napalmu FA (tą rzecz jeszcze dokupię).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 21:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja + Trening Siła Do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bede jechal caly tydzien na tych samych posilkach po czym na 2 tydzien pozmieniam troche produkty w celu urozmaicenia tak aby ich wartosci energetyczne byly prawie takie same. Chciałbym dodać że do wszystkiego podchodze bardzo powaznie zarowno do diety jak i do cwiczen i licze na rzetelna oraz pomocna krytyke z waszej strony. No to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2010-10-17 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarski- glukozamina?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może póki mnie bolą nie bede ich ciągle przeciążał tylko będe robił ćwiczenia na biceps hantlami bo wtedu bólu nie czuje. co wy na to? Z czasem nadgarstki same sie umocnią czy musze je ćwiczyć? Co jak co ale nie będę chyba całe życie bicepsu hantlami robił.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2010-10-17 20:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leczenie krzywych nóg u małych dzieci

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo proszę o podanie ćwiczeń na prostowanie nóg małym dzieciom. Moja córeczka ma nóżki jak kabłąki, ona ma dopiero 15 m-cy. Czy jest nadzieja, że nóżki same się naprostują? Mała chodzi jak kaczuszka kolanek też nie prostuje gdy chodzi ma je lekko zgięte, bardzo mnie to martwi. Lekarze twierdzą, że nóżki same się będą prostowały a będzie to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-10-17 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michu ja to conajwyżej moge wyjadac z lodówki jajka bo taką mam diete a mi giną same przysmaki Poza tym przez sen to ja tylko gadam lub śpiewam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie rekawice z usztywnieniem nadgarstków?

    Temat
    Trening dla początkujących

    a może same usztywniacze, bo rekawice mam. czy może lepsze osobne rękawice z usztywniaczem? potrzebuje ich bo mam problemy z nadgarstkiem. jakie byście polecili?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2010-10-17 19:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a dlaczego Balboa się "zirytował" jak zobaczył Waszą nawijkę z Kingą? Ruszcie trochę głową, wnioski same się nasuwają, teoria z 5 strony wydaje się wielce prawdopodobna

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 16:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • First place ... No-Xplode dla mnie mega kosa, smak moze byc,rozpuszcza sie super. pompa za***ista same plusy Second place...mesomorph tez bardzo sobie cenie, smak ok, rozpuszczalonsc bdb. skupienie i checi do treningu ogromne . third place... nox-pump ultralife smak tragedia(ale nie o to tu chodzi) pompa wmiate , checi do treningu tez .szalu nie [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 16:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch kobiety

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Dobrze i zdrowo się odzywiaj, same brzuszki bardzo mało dają, zacznij uprawiać jakiś sport np. bieganie, jazda na rowerze, basen, masz wiele możliwości.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2010-10-17 16:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 zł mam te same plakaty i dostałem je za darmo. Wysłałem tylko e-mail do hi teca z prośbą o plakaty, a oni mi po paru dniach wysłali nawet im za wysyłke zwracać nie musiałem.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2010-10-17 15:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosił bym doraadce, o poradę.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grzewcze 3 właściwe opór. Biceps drążek podchwyt 2 x 10 grzewka uginanie ramion sztanga prostą 4x 12/10/8/6 kratownica chwyt młotkowy 3x12/10/8 lub w podporze o kolano te same powtórzenia modlitewnik jednorącz 3x 12/10/8 Plecy Drążek Podchwyt 3x 12/10/10 wiosło podchwyt 3x12/10/8 wyciąg dół 3x 12/10/8 wyciąg góra za kark 3x12/10/8 Barki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-10-17 15:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    dam rade :) , a jeden dzień na treningach to same sparingi. Czy te fbw jest dobre ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2010-10-17 15:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Niemieckich Cieżarowcow na 2 miechy??

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam. przymierzam się do treningu TNC. ale chciałem sobie rozpisać go na 2 miechy. 1miesiac: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 2 miesiąc?????? stosować później same 1-3 powtórzenia? najbardziej senegroth by się tu przydał

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2010-10-17 15:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o odżywki . Ważne ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie bierz bcaa. mozna laczyc w jednym szejku bcaa i kreatyne.pzdr to czy robisz mase czy rzezbe zalezy od kcal w diecie. dawki na redukcji jak i masowaniu moga byc takie same. jesli nie masz brakow w diecie a treningi nie sa intensywne to carbo zbedne. wydaj te kase lepiej na omege3 , garlicin/alicin. bcaa daruj sobie(chyba ,ze nie cierpisz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2010-10-17 13:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenki ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bicepsa i przedramion Trening grzbietu Trening klatki piersiowej Trening pleców Trening tricepsów Niedziela: Trening barków Trening bicepsa i przedramion Trening grzbietu Trening klatki piersiowej Trening pleców Trening tricepsów Cwicze codziennnie te same cwiczenia na te wszystkie miesnie. Dobry plan?? cwicze tak poniewaz mam duzo czasu ;d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-10-17 11:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie poradzcie co mam zrobić

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam sie pamiętaj że suple to tylko dodatek aby było pełnowartościowo, dieta to ok 80 % a jak będziesz brać same suple to efekty małe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2010-10-17 11:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam dokladnie tak. ze jak odpuszcze silownie...trening skoka...to moim nozkom poprostu brakuje tego i bola same z siebie. poprostu musze sie ruszac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 10:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)