same

Hetavel widzę, że mamy te same patenty :)

Hetavel widzę, że mamy te same patenty :) Trzeba sobie jakoś radzić!

Dlatego ja się staram pomagać sporo. Ale też jak same coś wiecie i powstaje nowy dziennik - to podzielcie się tą wiedzą z nową forumowiczką. To nic nie kosztuje. Kilka stuknięć w klawisze tylko.

tak u mnie w watku same doly :D jak to na prerii ;)

same migdaly czy cos jeszcze dajesz?

same migdały

Ale swoją drogą atram ma przepiękne ciało, ale na scenie wyglądała na potwornie zestresowaną i to też dużo odejmuje z tego, jak się taki występ odbiera. A te same stroje to jak dla mnie dobry pomysł. Szczególnie, jak niektóre laski wyszły w czarnych czółenkach pogrzebowych

Siedze u lekarzu w kolece:P na silke po lekarzu a potem do nauki!same musicie zabic spama!

ooo no widzisz,same plusy :D Closet- koksek rzondzi:-D

[...] robiłem tricepsa na maszynach staram się jeszcze rozruszać mięśnie po przerwie ale już trening był bardziej mocny i nie czuję jakiś boli także jest wszystko ok. Co do samego treningu wszystko przebiegło bardzo dobrze, bardzo dobra pompa i szok ze mięśnie są tak napuchnięte także same plusy, motywacja to już różnie raz jest raz jej nie ma [...]

trochę tego za dużo, dosyć nakombinowałeś - po pierwsze to brzuch masz napisane - a nie masz go rozpisanego (jakie ćwiczenia na te brzuch robisz), dwa to nogi rób same, ewentualnie z brzuchem (na 4 dni to bez problemu się rozpisze), na każdą partię masz praktycznie tyle samo ćwiczeń/powtórzeń - czy triceps ma taką samą objętość jak czwórki? zero [...]

Myślę, że dla Ciebie Hera będzie najlepsza. W Nautilusie same maszyny dla pedałków, na Czajczej sami faceci i brak instruktora, Hulk chyba też bardziej dla facetów, no i daleko.

Nie !!!! wieczorkiem załaduje jakaś pizze domowej roboty, troche cukrów prostych a jutro same złożone węgle i znowuż dieta ;/

szukalem nie ma ;/ robie pct z clenem i 3 kg polecialy, wymiary sa nadal te same 45-46 sie wacha takze leci sadlo. zebym nie mial efektuy jak ptaka sraka hahahahah

ale całe czy same białka ??

SIodema coś zmarniałeś chyba libacje i brak diety robi jednak swoje hehe... ale podoba mi sie to żę same suchę mięcho A tak na powagę to ile tą 100-ką pykasz ??

mozesz na czczo - zobaczysz wtedy jak reagujesz na johe ja np jade teraz tak: 1kap tight extreme+1kaps lipo6 na czczo i robie aero nastepnie takie same dwie porcje w odstępie 3-4h, po posiłkach

jak pieniądze nie grają dla Ciebie roli, to wybierz Platinum. osobiście tam nie byłem, ale ja widzę, są same pozytywne komentarze. racja, nie można porównać standardów, odmienne klasy. gdyby na dal obowiązywał podział na kasty, to mieszczaństwo chodziłoby do K., natomiast szlachta do P.

Jak atmosfera w green pointcie? same maszyny czy rowniez jakies wolne ciezary posiadaja? i czy duzo ludzi od rana?

Jezeli juz jestes gotow na mocny trening/ rozplanuj to na 4/5 dni w tyg co znacznie ulatwi trening wiekszych parti. Nogi musisz cwiczyc same.To jest duza grupa i potrzebuje osobnego treningu.Rozklad proponuje taki: Plecy/kaptury Klatka/tric off Nogi(cale) Barki/biceps Niewidze sensu trenowania tricepsu 2x w tyg,wystarczy jeden a porzadny trening [...]