same

Zerknąłem, prawie same czerwone trasy

W gimbazie w banku to same kobitki praktycznie pracują Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-04-05 23:28:10

Same here. Kiedy lekcja nauczycielu

Lol z 700 pompek jak nie więcej na karate zrobiliśmy w 40 minut i to z bonusem %-) szał... same koksy :-D

lol hhaahahahhaa Yoshi mam takie same jak Ty

Same stare roczniki.

[...] zjadam go tylko 1,5 kostki;] w tym jedna przed treningiem i jedna przed snem, ponieważ białko z twarogu niby najdłużej się wchłania;] co do warzyw i owoców to nie uwzględniałem ich, ale oczywiście będę je spożywał, po prostu nie zawsze i codziennie te same to, że lipa to też sam tak uważam, ale nie mam lepszego pomysłu na ułożenie TANIEJ diety

to czy się odłoży zależy jaki jest dobowy bilans i to co to będzie zresztą nawet jeśli nawet raz, drugi czy trzeci zdarzy ci się zjeść nawet same węgle zaraz przez snem to od razu się w to tłuszcz nie odłoży organizm tak nie działa

[...] mój pomysł z mini mostkiem na HCG jest sensowny to może po nim bym coś dorzucił. Wybór na propa padł bo wydaję się być najbardziej bezpieczny na start a jedyny minus to same iniekcje. Jak będzie wszystko okej to pewnie przerzucę się na coś dłuższego. Nie mam pod ręką badań ale lekarz ocenił na wzorowe. Robiłem wszystkie co mógł wypisać [...]

Barki traktuję połowicznie bo same mi rosną, więc wolę dać trochę więcej regeneracji klacie. A co do pleców to nie mogę robić ani MC ani wioseł więc tak to wygląda.

DAMIANK82 jesli nie jestes w stanie operowac ciezarem wlasnego ciala na drazku i takie same problemy masz podczas wyciskania na lawce-odpuszczasz sobie oddzielne cwiczenia na biceps i triceps. jesli jest odwrotnie... dodajesz do treningu: A) pompki na poreczach-2 x max B) drazek wasko(szerokosc barkow) podchwytem-2 x max Valthec nie kombinuj. za [...]

[...] ławki- pracujesz tylko podczas aktywnego opuszczania. Starasz się maksymalnie wydłużyć czas opadania, nawet do 4-5 sekund. Trening bez rewelacji, ale nie ma co się spinać. Jak będziesz regularnie odwiedzał siłownię, to ciężary same będą się zwiększać z tygodnia na tydzień. Co do daktyli- dałbym ich trochę mniej i bezpośrednio po treningu.

same jajka jem...dziś nie miałem boczku na śniadanie, więc tylko na cebulce. Kwestia przyzwyczajenia.

Postanowiłam dzisiaj wybrać się na trening pieszo :)) okazało się, że jest to nawet całkiem blisko :)) Droga zajęła mi 10 min szybkiego marszu. Obciążenia były te same co ostatnio, zostały zwiększone powtórzenia do 20. Ćwiczyłam tym samym systemem, czyli seria powtórzeń chwila przerwy, kolejna seria i zmiana ćwiczenia. [...]

Widzisz Natka,nie tylko ja czytam:) Co do treningów dzielonych same w sobie nie są lub nie muszą być dla zaawansowanych, o istocie zaawansowania świadczą np.ćwiczenia,liczba serii,poziom trudności czy metody treningowe. Zmieniony przez - zwierzolud w dniu 2013-03-19 23:26:04

dieta raczej ok natomiast nie za bardzo trening... w ogóle jakoś to nieczytelnie rozpisałeś..niektórych ćwiczeń poprostu nie rozumiem... trening pleców do dupy..robisz tyle same serii na biceps jak i plecy..to nieporozumienie jakieś.. tricepsa nie ćwiczysz?

tylko jak te lydki przyzwyczaic? Same sie przyzwyczaja %-) ja np jak juz nie moglem wytrzymac to przystawalem na chwile i rozciagalem je ... sprobuj moze pomoze

[...] na silke. %-) Na szczescie nie bylem w jeansach, tylko w spodniach 3/4, wiec troche podwinalem i dalem rade. Rozgrzalem zakwasiory i poszlo przepieknie. Myslalem, ze doloze same zaciski, ale jednak praktycznie na wszystko + 5kg. Bylo ciezko, ale jestem bardzo zadowolony. :-D Po treningu kretka + BCAA, a po jakichs 15 min shake: odzywka bialkowa [...]

ja również. Witamy wreszcie jakąś Panią w dziale a nie same chopy 8-) powodzenia!

[...] tłumiące / wyciszające jak serotonina czy melatonina powstają przy udziale tryptofanu, a te aktywujące (katecholaminy) - tyrozyny. Aminokwasy te "konkurują" o te same "transportery" by barierę krew-mózg przekroczyć. Dodatkowo konkurentami dla tryptofanu oprócz tyrozyny są aminokwasy obojętne takie jak m.in. BCAA. Inuslina [...]