same

[...] gotowane brokuly brak tylko zdrowych tłuszczy, można trochę oliwy dodać "Treing dla mnie, to bieganie/rowerek stacjonarny i dywanowki oraz brzuszki, i rozciaganie. Nie same brzuszki." jako trening aerobowy to jak najbardziej, jednak pamiętaj że im więcej mięśni pracuje tym więcej kcal spalasz, i teraz zobacz w lustrze o ile więcej [...]

[...] samo po treningach, nawet bardzo intensywnych - następnego dnia po klacie na prozacu mogłem znowu robić klatę bo nic nie bolało ( a właściwie to czułem jakby już była zregenerowana) nie wiem co o tym sądzić ale fakty mówią same za siebie. jak ktoś nie wierzy to niech spróbuje. jeśli ktoś to bierze teraz i ćwiczy to chętnie poczytam jego opinie.

Czy ktoś mógłby się ustosunkować to wypowiedzi pit81, który przy większej dawce miał takie same efekty jak 20mg a sajdy dużo gorsze?

loferne, bo ja nie robie ich specjalnie. mi tak wychodza w gorsze dni, same sie nogi uginaja.

Wydaje mi się, że nie powinna mieć data za znaczenie. To jest forum i zawsze można odświerzyć wątek. Tak ja teraz chciałabym zrobić. Takie same objawy ma mój mąż ale on ma prawdopodobnie zapalenie prostaty. Zapisał się na wizytę na ten piątek. Ciekawe co lekarz powie. A jaki mają wpływ pestki dyni, bo coś mi sie obiło o uszy, że pomagają na [...]

[...] proporcję ciała że brzuch/pas lecą w dół a klata zostaje. Cieszy mnie też progres siłowy jaki zaliczam. Zaczynałem robić np. ćwiczenia z hantlami na ciężarze 6 kg na stronę, teraz te same ćwiczenia robię już z ciężarze 16kg. Jeszcze duuużo pracy przede mną ale ja do tej pory idzie wszystko zgodnie z planem i jestem z siebie wręcz dumny.

dudu racja mozna sie podszyc. Juz raz byla dyskusja na temat IP i acid najpierw sie zastanow o co kogo posadzasz a nie od tak zarzucasz komus podszywanie sie czy cos takiego. Ty walniesz sobie tekscik ze to takie same IP i nie wiesz ile komus wyrzadzasz tym zlego. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] uzupełnienie ankiety. Chyba proste? Nic nie kombinujecie,nic nie dodajecie,nic nie zmieniacie. Wstawiacie dane,zdjęcia i tyle. Wzór jest jeden i każdy ma mieć podobnie: -te same kolory -ta sama kolejność -ta sama ilość fot Co najważniejsze - aby by było bez oszukaństwa - na minimum 1focie ma się znaleźć kartka z datą kiedy fotki były robione i [...]

Same sparingi przy początkowym etapie przygotowań nic nie dadzą. Brzenk przez wszystkie te lata treningów ma bardzo dobrze rozwinięty układ kostno-mięśniowy pod armwrestling. Samymi sparingami wyuczysz się techniki, ustawienia przy stole, ale nie wyrobisz sobie siły, kątów i nie wzmocnisz dostatecznie partii mięśniowych odpowiedzialnych za walkę [...]

[...] ramion bokiem w opadzie tułowia:3x12 lub 4.Wznosy ramion leżąc na ławce skośnej:3x12 5.Dzień dobry:3x15 6.Szrugsy ze sztangą/sztangielkami:3x15 7.Uginanie ramion ze sztangą(chwytlekko szerszy niż szerokość ramion):3x12 8.Uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej:3x12 Nie zmieniaj nic w tym treningu poczekaj, a wyniki same przyjdą.

Wypiska z telefonu bo nie mam dostępu do kompa Wczoraj dnt-podróż. Miska czysta , nie liczylam. Dziś energia mnie rozpiera od samego rana:-) Wykorzysujac brak dostępu do silki podebralam plyo od PUSHhard 4x Przysiad z wyskokiem 30/20/20/15 Pompki 20/15/13/10 Wypady naprzemiennie z wysokiem 20/20/15/18 Burpees 10/10/10/10 Popki 25/20/15/15 Th.ze [...]

Mam takie same problemy z logowaniem się przez komórkę (i czasem kompa) jak Ruda i Tomasz, więc nie będę już powtarzać tego, co było napisane powyżej. .................. a) przy cytowaniu i wysyłaniu odpowiedzi przez większą część czasu nie otwiera się pełne okno odpowiedzi, ale takie małe, bez ikon edycji tekstu, emotów etc. (patrz prtcr) b) [...]

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Przeciez nie mowilem ze chce same winko wali od poczatku mowilem ze chce z tesciem propionatem albo z deka. Rozumiem, ze lepiej walić deke niż testosteron propionate tak? Lepsze są efekty niż przy wbijaniu popionatu? I ile tej deki kupic zeby starczylo na cykl?

Wklejam miche z wczoraj. BWT 125/125/80 Dziś wieczorem trening,a w tej chwili mam same zakwasy na nogach ,rękach i koło klatki ;d /SFD/Images/2015/5/15/ecda8b2302634026b25331f8de14a07f.jpg

[...] mi one odpowiadają, ale narazie ze względu na roztrenowanie nie próbowałem na nich żadnych maksów. Uważasz, że powinienem to zrobić? zestawy różnią się: ćw 1-2 i 6 są takie same: w ćw 3-5 masz wymiennie: podciąganie do karku/do brody - wyciskanie prosta/skos - wyciskanie siedząć zza głowy/sprzed głowy ćw 7 jest wymienne: unosznie ramion/wspiecia [...]

[...] pow ile bierzesz ? Zestawy niczym się nie różnią, równie dobrze możesz zrobić 1 FBW maximum 3x w tyg Jeśli chcesz 2 zestawy to możemy coś skleić, lub jeden Po 5ćw w zestawie, same podstawowe. W jednym uwzględniasz bic w innym tric, reszta parti w każdym zestawi. Ułóż coś, a ja nałożę poprawki. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-13 19:21:00

[...] w organiźmie, ale też niekoniecznie. Jeść można w miarę "normalnie", byle często i w mniejszych ilościach. Mozesz jeść węglowodany, ale nie jedz tych białych, same brązowe (lub niełuskane), do diety możesz dodać błonnik, dzieki któremu będziesz mniej jadła. Znając Twoją gr krwi możnaby stwierdzić jakie produkty należałby [...]

[...] proponuje witaminy i minerały,lub dobry izotonik.Kręc aeroby,a jak to nie pomaga w spalaniu dorzuc dobrego termogenika.Przy redukcji tkanki tluszczowej mozna dorzucic cos ziolowego na podniesienie poziomu testosteronu.Co do diety to proponuje zmienic,receptory mogły sie juz uodpornic na te same produkty.Pozdrawiam!!! W razie czego chetnie pomoge.

Po co isc z armatą na muchę? 3 razy w tygodniu i same podstawowe ćwiczenia.Przeczytaj artykuł, do którego link wkleił Adrian.Może wyciągniesz jakies wnioski.