same

Dieta dla osoby majacej 181cm wzrostu,70 kg: Raczej jestem endomorfik wiem ze nie jest pewnie dobrze bo pierwszy raz ukladam jak mozecie to poprawcie mniej weicej z góry dziekuje :D pzdr PRZEDEWSZYSTKIM OBLICZ ZAPOTRZEBOWANIE WTEDY ZABIERZ SIEZ A UKLADANIE DIETY!!ZAPOTZREBOWANIE JEST NAJWAZNIEJSZE, I POD NIE UKLADAMY DIETE... 7:00 Platki [...]

pisze tu bo przeciez mozna je dostac w sklepie z suplami wiec blokuja tak samo maja skutki uboczne takie same wiec czemu nie sa zabronione i mozna je normalnie kupic

Rozumiem. Konkretnie mi chodzi o mase i zastanawiam sie czy ta odzywka bialkowa nie byla by lepsza z weglowodanami w takiej proporcji 50%-50%? w koncu to masa. Ale lepiej same bialko niz nic wiadomo.

same koksiarze tu siedza ??

wakacji niepowinno byc ,i tk same tumany w szkole Zmieniony przez - osesek w dniu 2007-08-02 11:36:59

Ale po co zakładasz 2 takie same tematy? W tamtym Ci odpowiedzieli...

lol ile tych spamtopikow juz przeszlo 10? dalej te same bzdety

i po jakiego ****a robisz 3 takie same tematy ?

heh duza ilosc wegli i pzyzwoita ilosc bialka, przeceiz mowie ze on nie je prawie nic;p a jak je to same smieci, wiec jak tu mwoic o jakiejkolwiek przyzwoitosci. no na bank go przegonie, on po wakacjach bedzie kolejny cykl walil i mowi ze do konca roku 200 da rade na miekko. przy mojej 100 teraz to nijak wygadla

[...] bedziesz miał saidów po odstawieniu.. Lepiej sie nie pocic jak świnia Może to przez nadmierne kwasy żołądkowe.. To że jesteście braćmi to nie znaczy ze musicie miec te same organizmy sam mam brata bliżniaka który różni się znacznie PS Ja po Thermalu zasypialem tak jak po tse + tussi saidów żadnych a efekty stosowania zauażalne. edit [...]

[...] albo same witaminki [...]

jak chcesz oryginalne rzeczy TANIO to polecam się przejachac pod Piasecznoo do Fashion Haus (chyba sie to tak pisze), bedziesz miec niektore rzeczy np buty nawet o 100 zł taniej, polecam. Same firmowe sklepy admidas, reebok, nike, cross, levis, itd.

nachwytem nie chodzilo mi o wyciag ale bicepsy wyciag rob wąsko, podchwytem do klatki nie ma sensu a6w bo wzmocnic miesnie brzucha mozna standardowymi cwiczeniami bez zabawy z tym. a czy bedzie widac miesnie brzucha dobrze to zalezy od poziomu tluszczu ten sam link 2 razy pdoales bierz same witaminy

NOOOOOOOOO SAME DZIECIOKI W TYM DZIELE

dla sprawdzenia spróbujcie sobie kiedyś zjeść w przerwie dużego wysiłku np. w przerwie w meczu koszykówki o wysokiej intensywności bądz bezpośrednio przed treningiem interwałowym : a) tłuste mięso (białko + tł) b) baton proteinowy (białko + ww) c) carbo (same ww) i wtedy zobaczycie co jest dla was lekko czy ciężkostrawne

obojetne. i tak efekty beda takie same.

[...] krotki staz na taki. biceps 1 w tyg. przedramie 1-2 max zmienjsz powtorzenia w cwiczeniach jedno cwiczenie mozesz robic do kata 90* zdazaja sie przypadki ze osoby maja juz same w sobie ogrona sile w reku (sam znam pare takich osob) zupelnie nie cwiczac. Moze to tez byc powod zlej techniki, poprostu uzywasz do walki samego bicepsu, zaponinajac [...]

podobny cykl bede zaczynal od pazdziernika tylko ze rozpiska bedzie calkiem inna napewno ale srodki te same pomijajac antka. Ma trwac okolo plus minus 50 tyg ale raczej plus

[...] 25:23) Polska - Słowacja 3:2 (25:20, 21:25, 25:21, 18:25, 16:14) Oglądałem mecz Polaków i nie jestem zachwycony. Niby do ME jeszcze sporo czasu, ale nadal popełniamy te same błędy co w LŚ. Przede wszystkim cały czas nasza zagrywka jest na bardzo słabym poziomie. Słowacy wyglądali w tym elemencie dużo lepiej. W ataku też nie mamy dużej siły. [...]

trenujesz tam? która z tych sekcji cieszy się lepszą opinią? pytam oczywiście o poziom sekcji, nie o same style walki. wiem, że mt uważane jest za skuteczniejsze, ale moim zdaniem więcej zależy od podejścia trenerów. są na początku sparingi? prawdę mówiąc nie spieszy mi się sparować przez pierwsze 3 miechy treningów. mieszkam w małej mieścinie (16 [...]