same

Będzie dobrze 13g bcaa rozrobione w 500ml wody i podzielone na dwa? ( połowe 30 minut przed treningiem FBW i połowe po treningu aero ). A same aero to też 13g podzielone na dwa przed/po aero. Czy jakoś inaczej?. Może jest jakieś lepsze wyjście? ;p

same winko Cię mocno nie zblokuje, ale za dużo Ci też nie da;-)

Ja teraz robię fbw i krótkie aeroby po treningu, to biorę ok 700-1000 ml wody i rozpuszczam ok 20 g bcaa i popijam cały czas sobie od poczatku fbw do końca aerobów. jeśli mam same aeroby to przed nimi ok 15g bcaa w 200 ml wody na raz ok 15 min przed bieganiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-15 22:29:34

Mam takie same rękawiczki - rewelka? Brudzą łapy jak się spocę!

W UK robilem tylko projekty w Londynie, troche w Ice, troche w Europie, Irl najlepiej, najlepszy social%-) tak dosc dlugo, w kraju nie bylem z 6-7 lat a wyjechalem jeszcze wczesniej. Nie oplaca sie latac do POlski, w cenie biletu moge leciec na weekend do Hispanii z dupa, hotel, piwko,plaza, koryto itp:) pozatym w POlsce same nerwy, nie ma sensu.

Moim zdaniem wystarczyły by ci same ćwiczenia bez żadnych spalaczy. Ćwiczysz już aeroby i A6W to wystarczy możesz jeszcze dorzucić do tego bieganie i tłuszczyk zejdzie. Jestem nowy w tym ale z tego co piszą bardziej doświadczeni koledzy musisz mieć większą masę a potem dopiero stosować spalacz i zaczynać się rzeźbić.

Dzieki Janusz za pomoc. Ja najpierw pewnie dokoncze ta redu,juz nie chce mieszac, a potem wlasnie bede zaczynac przygotowywac sie pod WAT zarazem troszke masujac. Jak same to bym robil i badziewnie jadl to bym do 70 kg schudl, a tak troche normalnej silowki i troche pod te testy mysle ze przez ten rok(ponad) osiagne oba cele na srednim poziomie [...]

boli bo nie dezynfekowane, z tego nie picia same kłopoty %-)

[...] wyciskania %-) sztanga na ktorej jest 150 kg tak się nie zachowuje. Przy odkładaniu ciężar wprowadzal by w drgania sztange i lekko odksztalcal jej krzywiznę. koleś ma takie same krążki jak ten tu cyrkowiec http://www.youtube.com/watch?v=BqxEfB5-Lv8 a tu widać jak się robi trening na takich ,,ciezarach,, \-) [...]

[...] wygląda na konkretny a nie ma przegięcia, jest czas żeby się regenerować. Na poprawę drążka śmiało mogę polecić Podstawową Sprawność Fizyczną Wodyna. Trzeba pamiętać że same interwały nie zrobią super wyniku na 1 km, żeby to osiągnąć trzeba biegać ten konkretny dystans + interwały. Możesz sobie zobaczyć na Body Factory jak Knife się [...]

[...] mięśnie sflaczałe i wydają się mniejsze, ale jakieś 2-3 dni po odstawieniu wraca do normy, ja sobie zrobiłem tak, że po odstawieniu 2 dni obciąłem węgle i na 3 dzień zeżarłem chyba pół kilo makaronu, hot dogi, ryż, same węgle prawie i nabicie mega. gdyby nie złamana noga zrobiłbym życiową formę Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-15 20:46:49

Dales dwa takie same linki jestem zainteresowany ale chcial bym zobaczyc tego citizena i foto real oraz cene

Na kolacje mozesz same jajka, lub twarog z oliwa. A jako zamienniki mozesz dac wolowine, chude ryby, schab. Dieta przyzwoita, wywal oliwe po treningu Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-15 19:32:45

Massacra to same wegle. Nie warte kupna, bo nie dziala w ogole.

Na pierwszy raz wolałbym coś z orali. Kolejny cykl jesli wogole będzie napewno zdecyduje się na propa z npp lub propa z winkiem. Jesli same winko nie dla mnie to przynajmniej poleccie cos z ph kóry jest pewny na dzien dzisiejszy bo z tego co sie czyta chapral labs niestety to nie to samo a szczególnie przeczytana opinia na temat epi mnie [...]

Trenowałem kickboxing z elementami muay-thai.Treningi 3X w tygodniu i muszę powiedzieć że nauka technik ręcznych stała na dobrym poziomie.Była nauka zwodów,uników rotacyjnych.2X w tygodniu sparingi z lowkickiem i bez,same ręce bez nóg itp.Także nie było takiego typowego miotania łapkami bez składu. Frosti mniej bakaj.

HMB odpuść jeśli jeszcze nie kupiłeś . Mass XXl to gainer , czyli tam 70 % węgli i 10 % białka - po treningu , Carbonox to same węgle , nie wiem czy jest sens kupować .

Dzięki za odpowiedź muszę popatrzeć za jakimiś tańszymi, tylko mi tez chodzi o to by później mógł bym sobie dokupić same obciążenia. A taką sztange zawsze w sumie można później sprzedać za pare stów

Shrimp. mówiłam ze cie kocham :-D I to w same urodziny, czegóż chcieć więcej? 8-)

[...] musi tego być, wazne by faktycznie było to co jest na etykiecie w takiej a nie innej dawce, bo jak wiemy, na rynku wałków jest mnóstwo , cos wyglada swietnie na etykiecie ma same najmocniejsze substancje ,a w srodku maka %-) Jak inteersuja Ciebie mocniejsze to mamy tez z yoha wersje usa , np. san tighta, meltdowna czy lipo 6 black - ja bym jednak [...]