SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • nigdzie nie powinni wydawac wiecej niz jedna paczke, zalezy jak ich zagadasz i tez duzo na jakiego chu.ja natrafisz oczywiste jest ze apteki nie pakuja tego same, paczki roznic sie wiec moga jedynie obszarowo, gdyz zazwyczaj jest jeden supplier na caly 'nhs region'/miasto

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2011-05-12 10:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam u siebie w mieście prawie same ronda to uff zaliczam sie do tych co potrafia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 10:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny <cel - masa>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi tak12-15 serri, mniejsze partie okolo 7. Mozliwe, ze popelnialem jakis bledy ale po prostu po treningach FBW nigdy nie mialem zadnych przyrostow przy stosowaniu tej samej diety co w splicie, gdzie udalo mi sie kilkanascie kg przybrac. Zawsze mi sie wydawalo ze FBW ma sens gdy np. bedzie sie robilo same ciezkie cwiczenia typu wycisk, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-05-12 14:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny <cel - masa>

    Post
    Trening dla początkujących

    Cytując ciebie "Zawsze mi sie wydawalo ze FBW ma sens gdy np. bedzie sie robilo same ciezkie cwiczenia typu wycisk, podciag, siad, cigi itd wielkimi ciezarami." zasadniczo właśnie o to w FBW chodzi, a michy nie trzeba mieć wcale jakiejś mega, wystarczy po prostu nadwyżka kaloryczna i duża ilość białka. A skoro FBW ci nie przyniosło [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-05-12 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gothmori twoja mądrość mnie poraziła Zwłaszcza znajomość upodobań kobiet Wyobraź sobie, że są i takie ofiary losu, które fajne samochody i sobie w życiu tak radzą, że same sobie jeść zrobić nie potrafią, nie mówiąc o wypraniu własnych gaci Są też i faceci, którzy mają marne padła, tudzież nie mają ich wcale, a potrafią bez trudu sprostać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 18:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzezbe prosil bym o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego dnt nazywasz dzien z bieganie to tak samo dzien treningowy dlatego wartości takie same mozesz co najwyżej manipulować wartościami t i ww

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2011-05-12 19:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olilas_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] po treningu (na szybko niestety) - krótkie rozciąganie góry + 100 podskoków na skakance ... ciekawe jak to jest (pewnie źle robię ćwiczenie) że ćwiczenia 5 i 6 są na te same partie a 5 tak marnie mi idzie a 6 ma 10 kg więcej... ... miałam dziś przelotną myśl o biszkopcie (ciasteczku). Była to myśl przelotna (odprowadzenie lekko tęsknym [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2011-05-12 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ROBIE ZLE?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie w wyszukiwarkę FBW, poszukaj poczytaj co pisze na ten temat chociażby Traktor, czy Gregu. Bo to co Ty proponujesz to jakiś kiepski żart. Cały trening do wyrzucenia, same niepotrzebne ćwiczenia, nie trenujesz najważniejszych partii tylko pierdoły jak bic i klata non stop, zero ćwiczeń wielostawowych. Masz suplementy, a nie masz diety, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-05-12 21:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] KULTURYSTYCZNYM i tylko takim PEWNIE i bym poprawił bo wiekrzosc swojej historii pracowałem na takich planach i mozna powiedziec że cokolwiek kumam ALE PO CO masz takie same błedy popełniać , ja NIE MÓWIE ŻE SPLIT JEST ZŁY ALE NIE DLA CIEBIE na teraz Proponuje ci naprawde na poczatek zwykłe FBW gdzie nawet jak spojrzyż zwykłym okiem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2011-05-12 22:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema wszystkim, no sto pro racji na chvja te orliki jak i tak z tego co widzę to nikt na nich nie gra a jak już gra to same cjoty. Dzieci wolą siedzieć przed kompem i TV, a nie na boisku . Co do Polski naszej super to macie dobry filmik. http://www.youtube.com/watch?v=JMqrwDckEtc&feature=channel_video_title .... dobra wróciłem do chaty, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 22:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Równy bilans

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    węglowodany na noc temat same ww ew z tłuszczem pozdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2011-05-12 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do klatki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal te śmieszne maszyny z większości partii, same wolne ciężary teraz, na uda tylko i wyłącznie przysiady/wykroki/żuraw, nie żadne maszyny. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2011-05-12 23:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diureza przed zawodami.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Obiecałem więc wysyłam fotę z zawodów. Nie jest źle drugie miejsce na Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski we Wrocławiu 2011 Cieszę się bardzo! Nie wiem na ilę pomógł mi trick z wodą i solą a na ile pomogły by samę ww w ostatnich dniach. Cięzko zdefiniowac pojęcie dużo soli a poźniej 2ź mniej niz dużo soli. Starałem się robić zgodnie z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6594 Data: 2011-05-13 05:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli znasz się duuużo lepiej ode mnie w tej dziedzinie, masz pojęcie to mógłbyś pomóc? Przeczytam znowu te same artykuły i ułożę znowu jakieś badziewie(bo na to wychodzi, że ta dieta nie nadaje się do masy)...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2011-05-13 12:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    dwa takie same tematy z tym że w drugim prosisz o pomoc konkretne osoby z forum. po co zakładasz 2 tematy i jeszcze ten odświeżasz? http://www.sfd.pl/do_KNIFE_i_VIREN%2C_prosze_ocenic_ten_split-t738270.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-05-13 12:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Winstrolu?

    Post
    Doping

    j/w chyba, że delikatnie jako antykatabolik do clena możesz dać to wino, ale same suple+dobra micha powinny starczyć bo chyba nie jesteś jednym z tych co myślą, że im wino fat spali?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2011-05-13 14:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE TANIO !!!!

    Post
    Targowisko

    Zostal juz tylko : Venom Omega 3,6,9 CytoCell Steroids : Wybacz ale jak napisal ktos z mojego miasta to bardziej mi sie oplaca jemu podrzucic na miescie niz wysylac tobie same Vite na drugi koniec Polski :) Wiec Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - LaXsioN w dniu 2011-05-13 15:14:27

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-05-13 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolic BOKS

    Post
    Odżywki i suplementy

    I git te same linki bym wstawił

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2011-05-13 20:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duze dawki bolda

    Post
    Doping

    [...] hexa , ale moze zostawie na nastepny cykl , tak wlasnie mysle ze moze pociagne 8 tyg na gramie a od 8 tyg wejde na 1,5 do konca Panowie a tak przy okazji , skoro czytaja same wyjadacze , jakie gh jest warte polecenie na obecny okres , jade wlasnie apteczniaka ale jak wiadome cena troche duza , na miesiac wychodzi wiecej niz na paliwo , wiec [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2011-05-13 21:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na start

    Post
    Trening dla początkujących

    a6w - jak dla mnie do kitu. To jest nie normalne zeby same mięsnie brzucha katować po ponad 30 minut i nie mieć dnia na regeneracje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2011-05-13 21:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)