same

znajomek szamie m-drola, nie trzyma michy!! tj. same tłuszcze i wegle ,malo bialka. i tak jak wyzej sapp napisał zalewanie zalezy od michy. bo po tym co widze zalało go fatem i spora retencja (wygląda to na bardzo mokra mase) . po 2 tyg w dawce 30mg ,krew z nosa od czasu do czasu. zawroty głowy . zapewne po cyklu g0wno zostanie. no moze [...]

Błędem jest mówienie, że robienie mięśni na sucho to tylko bez suplementów, jeśli większość z nich to po prostu makroskładniki te same co w żarciu. Oczywiste jest, że jeśli jesteś w stanie pożreć w ciągu dnia 5-7 dosyć obfitych posiłków z odpowiednimi dla swojej wagi i celu proporcjach i o odpowiednich porach, to suplementy odpuszczasz i już o [...]

Sorki że odnawiam , ale jak ten teść teraz klepie taki jak na zdjęciach wero54?? Dzisiaj go odebrałem. Ampułki są wszystkie takie same.

Dzięki, ale czy dając do posiłku przed treningowego węglowodanów rozumiem, że obcinam za to te 35g oliwy i przeliczając na węgle wyjdzie mi ok 80g. Czyli chyba pasuje, kalorie zostają te same. Do przed tren. warzywa też? Na pewno?

nie,nie zależy mi na wydolności,kondycji w walce nie na same wtrzymałości mięśni

Witaj Giszman mam takie małe pytanko Chodzi o aeroby w czasie budowania masy mieśniowej Ja osobiście uważam, że robienie aero na masie niesie ze sobą same korzyści. Wiadome jest,że w takiej sytuacji musimy uwzględnić w swojej diecie starte kaloryczną powstałą podczas takiego treningu, czyli dołożenie w zalezności o intensywności odpowiedniej [...]

ja rozpoczęłam prawko, siedzę w Słupsku, od 5 do 24 non stop na nogach i ****a grubnę, bo wpierdzielam same chlebowe g****, albo ziemniaki niczym innym tu nie karmią...

Najwyrazniej, ja za swoja dalem 90 zeta. Jakis czas temu widzialem takie same na promocji w tesco za 30. Szkoda mi bylo dac tyle chajsu na patelnie, ale sie oplacilo, teraz niewyobrazam sobie zycia bez teflonu. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-03-02 21:26:59

[...] sobie sprawę, iż trening mięśni brzucha - pozwala je wzmocnić, ewentualnie - zbudować, jeśli brzuch jest pokryty warstwą tłuszczu - t brzuszki czy unoszenia nóg - tłuszczu same nie wyeliminują. Warto skoncentrować się na "jakości" spożywanej żywności, zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych, zwiększyć jeszcze aktywność (ponad ten [...]

[...] klate i brzuch, 3x w tygodniu. Najpierw robił na każdą partię po 4 ćwiczenia, 4 serie i 30 powtórzeń na serię, zwróciłem mu uwagę na to, żeby robił mnie, itp wytłumaczyłem mu, żeby robił też inne partie, a jedną raz w tygodniu. Chvja posłuchał , ciągle wali 3x w tygodniu te same partie, ale poprawił się troszkę... Robi mniej ruchów w serii

chcesz mieć większe pojęcie - to na pewno wiedzy nie czerp z wiadomej strony - tam jest może ziarenko prawdy a reszta same nieprawdziwe informacje lub przekręcone :)

[...] nie bylo z tym problemu; z bcaa za bardzo stycznosci nie mialem poza olimpowskim xplode-kilka kilo po dobrej cenie (nie narzekalem); jesli chodzi o proporcje to raczej wszyscy wstawiaja te same 2:1:1 chociaz spotkalem tez coos co mialo 4:1:1:) w kazdym razie wszystko co chcialem wiedziec wiem i dzieki Ci bardzo za pomoc i SOG dla Ciebie;)

To czytaj, a nie zakłądaj bezsensowne tematy. Juz tu siedzisz od jakiegoś czasu i wciąż zakładasz te same tematy. Poczytaj i napisz coś sensownego. /pozdr

zacznij od czytania podwieszonych bo dieta jest koszmarna. w ogole nie ma nigdzie białka, zdrowego tłuszczu..same węgle i przetworzone syfy. na czyms takim nie ma szans sie zredukować

Tluszczu myslez e do 90g spokojnie, tylkowiekszosc powinny byc zwierzece, same orzechy nie sa w tych ilosciach zdrowe, ale pewnie ze warto

Ja już wczoraj jadłem pączki.Dzisiaj z resztą też Dokładnie takie same jakie są na zdjęciu.Mam z kerfura - 10 pączków,ceny nie pamiętam,ale tanie były i co wazniejsze zayebiście dobre A jak ktoś nie ma kobiety, to godzina na ręcznym chyba starczy

głupawke mam nast razem bede se go wizualizować, bo u mnie ost same chuchra

[...] na podłodze , strasznie bolały mnie prostowniki grzbietu ,bo miałem bardzo powiększoną lordozę . Na początku rehabilitacji gdy nie miałem , zrobionego rezonansu tylko same rtg . Byłem na pierwszej wizycie u lekarza , specjalisty , który nie widział nic co może mnie boleć . Zalecił , aby mi ktoś podbierał skórę z grzbietu , taki niby masaż [...]

[...] lub jego zdrowsze ekwiwalenty. Warzywa proponuje spożywać w postaci surowej lub przyrządzonych na parze. 3.posilek 13.00 jak w posilku 2 (podwojna poracja do szkoly) Te same uwagi co wyżej. 4.posilek 16 w domu po szkzole tunczyk/ryba ....makaron?moze ziemniaczki Znów brak warzyw. przedtreningowy jeszcze jedna porcja kurczaka z ryzem?? Może [...]

[...] zasługuje na szacunek? Każda z marszy zasługuje na nie okazywanie braku szacunku, na szacunek i jego okazywanie trzeba sobie zasłużyć. Podobnie na bliższe poznanie należy sobie zapracować. Kolor włosów to tylko preferencja tego co się bardziej lubi. Zawsze wolałem brunetki, ale najwięcej czasu spędziłem z rudą Ostatnio jednak same brunetki...