same

****a, ledwo mi jedzenie przez gardlo przechodzi ale jestem tak naladowany tesciem ze az piesci mi sie same zaciskaja

[...] posiłki powinny mieć charakter zbilansowany czyli w składzie powinny znaleźć się białka, węglowodany złożone, tłuszcze(najlepiej pochodzenia roślinnego) To białko podane same nie ma większego sensu, dlatego że po pierwsze nie zostanie przyswojone bez obecności energii pochodzących z źródeł nie białkowych czyli tłuszczy oraz węglowodanów, po [...]

[...] i słaba wola czy początki kompulsowych zaburzeń odżywiania. Jak tym "wahaniom" zaradzić? Zbilansowana dieta - jak dla mnie jesz dalej w okolicach 1000kcal. Owoce (same) to nie posiłek. IMO brak miesiączki jest związany z dietą. Poczytaj "odchudzanie łopatologicznie" wg Obli (w postach podwieszonych, te pogrubione linki na [...]

jak spożyjesz tą próbkę to daj znać jak działanie. porównywalne do starej wersji ? gorsze ? takie same ? pozdro.

Staram sie jesc malo , ale pelnowartosciowo. {Pierwszy posilek to zawsze 3 jajka (same bialko), mala buleczke i herbata zielona .Wsje dosc pozno. Potem jakies male przekaski , lekki trening i kolacja (twarog z jogurtem). Staram sie aby przekaski byly pelnowartosciowe (sery , wedlina chuda itp). Waze 75 kg i 176 cm wzrostu.

;D Ta dieta była na 2937kcal ale widzę ze ją przerobiłeś;D. Możesz zainwestować w Mutant Massa z Pvl za 6.8 kilo zapłacisz jakieś 175zł+ koszt przesyłki;), daje pare kilo, wraz z dobrą dietą. Ale dieta to podstawa jak będziesz jej przestrzegał to efekty pojawią się same.

[...] w ciagu dnia - zestaw na detox,zielonki,enzymki,probiotyki. $9.09 (€7.30) $18.24 (€14.64) ostatnio mnostwo jest glosow ze takie produkty (czy same zielonki) to sciema - moze i sciema dla vegetarian/vegan - ktorzy wiekszosc pozywienia dostaczaja z warzyw/owocow ze wszystko dlatego zeby rozbujac rynek amerykanski ze [...]

[...] od listopada sie zacznie ten tydzien to podjadanie bo i tak przez te dwa tyg troche zemnie zleci, ale na dobre ma mi to wyjsc solaros na poczatku przez pierwsze dni same warzywa beda bez przypraw bez supli bez niczego caly plan poprowadzi future. wszystkie dodatki mam odstawic, wiec nic wiecej nietrzeba ,a blonnika bedzie duzo w [...]

Silniki w F1 są tak ujednolicone, że mają minimalne znaczenie na wyniki... Prosty przykład... Jak wysoko są Red Bule a jak Renault ? A te same silniki... Albo Ferrari i Torro rosso...

[...] troszkę przesadziłeś, tak jak pisał Hubert zobacz do dziennika demoluba Tam dopiero jest dziadek ha ha , aż o 5 lat starszy od Ciebie . Fotki jedzenia artystyczne tak jakby same wołały żeby skosztować tego co się na nich znajduje Podciąganie widać że Ci idzie sprawnie i bez wysiłku . Co do przysiadów niezawodny Hubert już się wypowiedział . [...]

[...] w rękach) albo na maszynie, jeśli taką masz (na filmiku nie zauważyłam ) *Kasiu, ja proponowałabym Ci brzuch ćwiczyć osobno, w domu zamiast na siłowni albo w dni, kiedy masz same aero. Zaoszczędziłabyś sobie wtedy trochę czasu, bo odpadłoby jedno ćwiczenie w obwodzie. Mam jakiś zestawik na brzuch przygotować? ............ No i co ja widzę? [...]

dieta od 6 miechów dopiero. z tym że słodyczy oraz pizzy czy innych fast foodów nie jem już od 2 lat jak zacząłem ćwiczyć same zdrowe jedzenie. A dalej do diety to trzymam sie takiej diety mniej więcej: 3g białka na 1kg i 500g WW + 20g glutaminy, + Vita-min mega caps z olimpu. Mięsa jem ok 400g dziennie. Zdjęcie było robione po treningu na barki + [...]

[...] więc miałyśmy widownię, bo kanapa kaurat naprzeciw bieżni jest.. *Kasiu, ja proponowałabym Ci brzuch ćwiczyć osobno, w domu zamiast na siłowni albo w dni, kiedy masz same aero. Zaoszczędziłabyś sobie wtedy trochę czasu, bo odpadłoby jedno ćwiczenie w obwodzie. Mam jakiś zestawik na brzuch przygotować? a wiesz, że ostatnio o tym sobie [...]

witajcie Wróciłam z urlopu.Diety nie trzymałam,ale też się nie objadałam.Minął miesiąc,moja waga stoi w miejscu.Myślę,że to i tak sukces w moim przypadku. No cóż zaczynam od początku.Wymiary te same. Liczę na Wasze wsparcie i komentarze.Dzięki

Mają być same podstawowe boje więc skos bym sobie darował, tak samo jak uginanie. Jak masz dwa zestawy, do jednego bic + łydki, do drugiego tric + np. kaptury.

1. Czy jeżeli w ciągu dnia zjem 12 posiłków co 75 minut ale mniejszych (zakładam, że bilans będzie odpowiedni) to efekty będą takie same jak 6 posiłków co 2.5h? (chodzi o to, że w pracy mam często ale króciutkie przerwy i nie mogę zdążyć zjeść w tym czasie normalnego posiłku, stąd pomysł rozbicia na dwa mniejsze)

Może i masz rację,że plany są takie same bez względu,czy się przygotowuje do zawodów czy samemu dla siebie robi sprawdzianu(żle to ujęłam),ale z niewiedzą to raczej się nie zgodzę Ale nie wierzę,że wchodząc teraz na zakres powtórzeń 6-4 osiągnie taki wynik jaki planuje...to takie moje zdanie Ale już kończę,bo zaraz dostanę zyebkę za niepotrzebne [...]

hmmmmmmm wyglada na to, ze o drugie miejsce bedzie walczyl Branch z Philem pierwsze to wiadomo a reszta... Kai, co sie stalo? gdzie ta rzezba? rok temu zyebales forme startowa i w tym powtorzyles te same bledy? Robert swietnie, jak bezlapowy Erik go pokona to...

[...] ale Jaya niepokona . Jay nogi to jest miazga .... Branch pozdro dal frajerów ktorzy mowili ze to pokraka bez proporcji pokazał własnie na co go stać juz po filmach z md bylo widac ze forma bedzie nieziemska . Winklar tak sie pocioł ze same wiury z niego zostaly za rok bedzie lepiej . Victor szkoda .... Kai juz widze jego wywiad po Mr O.

to w koncu jak z tymi walkami jest? Moderatorzy podaja gale ktore typujemy. a Same walki? wybieramy sobieczy beda narzucane?