same

Dzisiejszy trening: to samo co w środę, te same obciążenia, dodatkowo 30 min orbiterka po siłowym Dzisiejsza micha. Wiem, że nie powinno być tam tofu, ale wczoraj zrobiłam obiad na 2 dni i szkoda mi było wyrzucać. Dziś nagotowałam strączków i od jutra się poprawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/745c0b23a58c40c4ac23fabb73b8eec9.jpg

[...] i w tak eleganckim stroju nie oglądał. I dlatego moim zdaniem nie warto teraz się męczyć nie jest to dieta dobra dla kobiet], bo te ostatnie tygodnie i dni przed ślubem już same w sobie są dość wyczerpujące. 3. jeśli nawet uda jej się schudnąć teraz, to ciekawa jestem, kto jej suknię w takim tempie dopasuje? Pozdr, Zmieniony przez - Uka P. w [...]

mistrz zasysania. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Nawet nie myślałem że aż tyle może to kosztować ... . A co jakbym kupił na początek same hantelki, konkretnie te: http://allegro.pl/item525845345_oryginalne_hantle_ts_2_x_15_30_kg_gryf_gratis.html

No popatrz to jak to jest, że na pokazach po kilku ruchach można ocenić co trenuje dany zawodnik. z pozoru te same techniki wyglądają zupełnie inaczej, zresztą te wszystkie fly kicki, bicycle kicki, 360, to popisówy tkd i na kick boxingu ani muay thay cię tego nei nauczą. Jak już pisałem TKD to głównie przygotowanie organizmu. Imho jest to [...]

[...] 2013-09-06 20:06:30 W tej akcji chodziło podobno o to, że Honda się poprztykała delikatnie z UFC o jakieś kwestie kontraktowo/finansowe. Ch** wie o co chodziło, ale śmiesznie wyszło, bo myślała że ją Danuta wywalił przez to i poszła naskarżyć do swojego trenera/menadżera :-D huehue A w ogóle same sraki w tym Tufie. Wszystkie zj**ane praktycznie.

No prawie same pasztetowe, słabo. Ale nieźle się biją.

dekiel od samej kiełbasy nie przytyjesz tylko od nadmiaru kalorii ale to bezwartościowy syf , same odpadki i raczej nie bedzie służyć

[...] robiles badania ? Bo ja slyszalem z wiarygodnego zrodla ze tabletki Omelii sa produkowane przez bioreaktor, ktoremu odebrano licencje na produkcje mety i teraz wypuszcza same tabletki na czarny rynek. Ktos kupuje to z fabryki i pakuje w swoje opakowania. Osobiscie nie wzial bym zadnej z tych dwoch met bo wole pewna polska, ale z jak bym mial [...]

[...] obiegu, tabletki sa nawet odpylone, co zadko zdaza sie w firmach under, kto widzial duze worki BD wie o czym mowie tabletki omelii sa bardzo slabej jakosci, nie sa odpylone, same z czasem pyla, nie sa nawet robione na tabletkarce i bioreaktora na oczy nie widzialy badania robilem wiec wiem ile to ma, ruski nie zainwestowali nawet w mieszalniki i [...]

Turok16 ty jeszcze nie dorosles? Mija kolejny rok a ty wciaz zadajesz te same glupie pytania. Zmadrzej chlopie w koncu.

przed treningiem same bialko nie wystarczy musza byc weglowodany no aj jem ok 12 jajek dziennie

Za dużo, zmniejsz serie, z klatki wyrzuć przenoszenie, skos + zrób hantlami, ostatnie na triceps zamień na prostowanie przedramion na wyciągu, Masz na barki więcej ćwiczeń niż na NN, bieganie Ci siłowni nie zastąpi, środa cała do poprawy, piątek jak dobrze rozumiem masz same wiosłowanie, biceps stanowczo za dużo.

[...] Dodam, że mięsa z kurczaka będę zamieniał na schab, wołowinę, uda z kurczaka, świeże ryby. Posiłki będę również zamieniał na inne, ale żeby dzienne wartości były takie same. /SFD/2017/9/23/f0da839930c64593ada1ad8d414bc1a9.jpg Zmieniony przez - KurosOfficial w dniu 2017-09-23 16:06:30 Zmieniony przez - KurosOfficial w dniu 2017-09-23 [...]

ostatnio z fajkami to zrobilo sie jakos inaczej...u mnie w klasie np. to palą same lamusy(bo mysla,ze to jest fajne)jak siedze na korytarzu w szkole i patrze jakie palki wchodza do kibla i jaraja fajki to az zal dupe sciska...ja nidgy nie palilem i nie bede pali.co do palacych dupeczek to rzeczywiscie prawdziwa zaraza.... <<Dobra sztuka nie [...]

Rodzyn 23 ma rację. Ćwiczenia rób 2, góra 3 (ale wtedy mniej serii w poszczególnych ćwiczeniach) Ja proponuję 3-4 serie na przedramiona, 4 łydki, 4 dwugłowe ud, 7 biceps, triceps, 8 barki, 9 klata, plecy, czworogłowe ud. Same podstawowe ćwiczenia, bez maszyn czy ćwiczeń izolowanych a liczbę powtórzeń zmniejszyłbym do około 6-7 (z wyjątkiem nóg [...]

hmm to moze byc troche obcisly, na mnie jest taki na styk -zobacz do profilu, ale na fotce wyszedl gorzej normalnie jest ladniejszy. sweterki byly naprawde za***iste ten zostal ostatni i najmniejszy;/ moze beda za 2 tyg sweterki takie same w innych kolorach ale to nic pewnego, beda moze tez dresy duzo butow moze jakies kurtki i koszulki

BTW. zastanawia mnie jedno. przeczytalem juz duzo waszysz wypowiedzi i wnioskuje, ze czesc z Was je jajecznice bez Zoltek albo suwa same Bialka z jajek, bo boi sie o cholesterol, albo wolniejszy rozklad bialek podczas gdy zoltko jajka ma wiecej bialka. A nie boi sie brac odzywek, ktore w wiekszosci moze w malym stopniu ale zle oddzialywuja na [...]