same

Wczoraj dostałem darmową wejściówkę do Pure %-) Zarzuciłem ostatnie 1,5 porcji. Maximize Intesne - 2 porcje (14g) - pompa 8.5-9/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 8/10 - smak 1/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Siłownia specyficzna co wpłynęło na cały trening bo miotałem się i nie wiedziałem czego użyć %-) Same maszyny praktycznie, wolne [...]

kolejność zła i przede wszystkim złe ćwiczenia muszą być same złożone ciezkei cwiczenia

[...] Niby tak, z rana wegle, mi najbardziej pasuje dieta Low Carb, a za weglami nie przepadam 200g to i tak jak dla mnie bardzo duzo. Czy aeroby sa konieczne do utraty %bf czy same sw i silka przy ujemnym bilansie bardzo dobrze sobie poradza ? Czyli na sniadanie lepiej niz jajecznica, platki + rodzynki, wiorki etc na wodzie + np wpc , lub wiejski, [...]

pompkami tluszczu nie spalisz napewno, aeroby wszelkiego rodzaju to bedzie pomocne, dieta nie w chodzi w gre jak na ten wiek.Cwicz cale cialo a nie same pompki.

[...] ok, tylko uwaga jak TonySk. Masz 7 dni w tygodniu. Na pewno da się tak zaplanować tydzień abyś miał chociaż 1 dzień odpoczynku między trenignami. To nie myszą być takie same dni w tygodniu. Zaczynasz np. w poniedziałek, później robisz trening w środę, czwartek i piatek masz zajęte to ćwiczysz w sobotę, później poniedziałek zajęty, to [...]

PLECY – jako pierwsze dalbym oczywisice podciąganie szeroko nachwytem. To niezbędne zlote cwiczenie, jeśli nie jestes w stanie się podciągnąć ani razu, moim zdaniem lepsze od wyciągu będą negatywy. Podstaw stolek pod drazek i wykonuj kontrolowana faze negatywna 5-10 sekund 4 serie Wiosłowanie siedząc – zamieniłbym na [...]

Mam takie same obciążenia :P gratuluje wygranej i widze że 2 Łomżyniaków walczyło w konkursie ;d dobrze, że chociaż jeden wygrał ;)

[...] zamiast delicji, trzymaj diete i zapisz sie do klubu. Niech trener rozpisze Ci trening na gorne partie ciala (dla poczatkujacego), czekaj, badz cierpliwy, a efekty przyjda same. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu [...]

Kurde, jak byłem w Skandynawii, to nie widziałem żadnej, ładnej dziewczyny; same kaszaloty. A tu takie laski...

"Staż treningowy na słowni : 0 " 1. Jeden zestaw treningowy. 2. Stałe obciążenie w każdej serii. 3. Cotreningowa progresja (staż na to pozwala). 4. Zamiast wymyślnego 15 10 5 zwykłe widełki 10-12 lub 8-10. 5. Same ciężkie złożone ćwiczenia i powolne doskonalenie techniki, a nie skupianie się na ciężarach.

np: http://images46.fotosik.pl/322/4f4870afeb54731d.jpg http://images37.fotosik.pl/318/9a10834bac0b29a6.jpg http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z16/165361/big/1.jpg http://images41.fotosik.pl/318/9ceda034e7af0e68.jpg Affliction niedlugo bede miec i postaram sie wybrac same unikaty - wtedy moge dac znac. Dajcie maile to powysylam wam conieco

No i zarąbiście Kron ze Swansonem na tej same gali? Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-08-23 16:32:53

[...] jeżeli chodzi o podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia robie to w ten sposób: łapie hantle, staje i robie ruch samymi kapturami, hantle służą tylko jako obciążenie a pracują same kaptury. Sobota - czworogłowe / łydy - prostowanie siedząc 20/15/10 (cel rozgrzewkowy) - przysiad z sztangą na barkach 12/10/8/6 - hack przysiad 12/10/8/6 - wyciskanie [...]

Jeśli nic nie bierzemy co podbija te wskaźniki to one same spadają :-)

Jeśli nic nie bierzemy co podbija te wskaźniki to one same spadają :-) u mnie po miesiacu nic nie spadlo dopiero po drugim miesiacu spadlo do widelek No fakt z tym ze jak nie podajemy czegos co podwyzsza to wskazniki spadaja tylko u mnie byla zoltaczka watrobowa po trenie no a ze to bym enantan wiec jeszcze chwile w organizmie sie utrzymywal [...]

[...] dla mnie dieta wygląda ok,jak dla osoby chcącej się zdrowo odżywiać/schudnąć - ale musisz poczekać na kogoś bardziej odpowiedniego w doradzaniu kobietom co do aktywności to może rolki,spacery,czy nawet rower kilka razy w tygodniu? same 'brzuszki' czy skakanka to słaby pomysł,a czym już wiesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-29 20:41:12

[...] ORZECHAMI ALBO OLIWA Z OLIWEK .i do tego ok 1 raz w tygodniu robic dzien bez jedzenia praktycznie. ja robie tak jem wtedy pozadne sniadanie ok 1000 kcal i reszte dnia pije wode i jem same wloskie orzechy, moze nei jest to zdrowe razwiazanie . i zaraz sie pojawia komentarze ze to nei zdrowe ze glodowka i takie tam duperele ale dziala na mnie ;)

[...] To, że tak go s******lili w Polsce to tylko dlatego, że oszołomy z kyokushin zaczęły w nim przewodzić i zamiast zejścia z ataku zrobili wejscie w atak. No i same zawody się do tego przyczyniły. Karateka nie oburzaj się tak baradzo na shihana Dyducha. Jeszcze z 15 lat temu być mu walił sensei ni rei z pochlastem o parkiet. A, że [...]

Aga chyba juz kazdy powiedzial swoje zdanie...znasz Bula to spytaj jego i on tobie powie i tyle...pasza to gowno zeby to bylo cos wartego uwagi to firmy odzywkowe same by zaczely to sprzedawac bo jak widac cena jest niska tego.. <<<Champions are Made Not Born>>>

Aga sama sobie odpowiedz na pytanie PASZA cz KOKS. Odpowiedż jest banalna, a kolega najwyrażniej d**** do potegi 14 stej . Widze że otaczają Cię same przygłupya szkoda "Wasal Mego Wasala, jest Moim Wasalem"