niestety nie dysponuje ani drazkiem ani pol sztanga czy zamiast polsztangi nie moge trzymac wezej zwyklej sztangi?? moze cos bez drazka ze sztanga i hantlami?? Były działacz Sulechowskiego podziemia... Członek Afrika Corps , Auschwitz Kommando oraz SS... Wzorowy obywatel getta żydowskiego... te tytuły mówią same za siebie...
[...] podobnie do paru osób na tym forum twierdze iż bjj byłoby baardzo łakomym kąskiem dla federacji jiu-jitsu.Sądze ze nie ma na to szans(i dobrze) bo bjj za dobrze sobie radzi same.Jak pan Śliwka taki fajter to mógł walczyć z K.M. Odnosnie cały artykuł jest tak d****ny że aż się go nie chce komentować. Gracie-ryu to nawet nie jest śmieszne to już [...]
[...] zeby znow urosnąć (nie szkoda ci kasy) albo biezesz odzywki, kreatyne i zaczynasz zabawe z SSA za ... co najmniej 2 lata treningu. W tym drogim prezypadku efekty przyjda same i beda trwale i nie wywalisz tyle kasy zeby urosnać. (Całkowicie pomijam fakt zdrowia które sobie zrójnujesz bo to do ciebie nie przemówi) Wybierz sam mam nadzieję ża na [...]
taaa opcja a to moja ulubiona a widzielisci zlotopolskich kiedys waldek tez ma plecy u ruskiej mafi i same profity z tego czerpie ale ja ogolnie jestem przeciwko jakimkolwiek pleceom i wogole nap*****lankom w grupach facet powinien umiec sobie radzic sam i samemu zalatwiac swoje sprawy Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] ponosza go nerwy i wali jakies (łagodnie mówiąc)uszczypliwe komentarze na temat innych userow ma swoją grupke "ulubiencow" i prawdopodobnie gdyy pisali oni takie same glupoty jak inni userzy to zostaliby łagodniej potraktowani.... to jest moje zdanie, niemusiacie sie znim zgadzac i niebede z wami polemizowal na ten temat(zeby [...]
Kreciczku, niestety nie, mam za grube uda i łydki, no i talię Co do talii to to się wkrótce zmieni, ale z udami i łydkami będzie kłopot Pozostałe wymiary są takie same lub różnią się plus minus o centymetr (zreszta zalezy kiedy mierzyć ). Cóż jednak z tego gdy w powszechnej opinii takie np. 110 w klacie to raczej malutko Pozdrawiam, Tyka [...]
[...] na razie, cwiczenie grup antogonistycznych jest juz dla bardziej zaawansowanych i stosuje sie to tylko niekiedy, podobnie jak superserie czyli przeplatanie cwiczen na ta same grupe miesni bez odpoczynku <skorzystaj jak urosniesz;)> natomiast klate najlepiej polacz z bicem, kto to ci k... radzil zeby datrica do klaty?! Triceps za bardzo [...]
Blo, wszystko zależy od dawek i czasu stosowania. Wymienione przez Ciebie sterydy anaboliczne też są stosowane klinicznie w leczeniu ginekomastii. Jednak, stosowane przez pakerów przez długi czas, w wysokich dawkach, same ginekowastię wywołują. S. Ambroziak
[...] z roznych rzeczy jest juz w wiele lepiej bo schodki 100-130 cm ze spadaniem na plaskie sa juz w miare naturalne - z wyzszymi tez nie mam wiekszych problemow . Oczywiscie same zjazdy tez by sie przydalo potrenowac (w sobote i niedziele prawie zawsze jezdze dzies dalej zeby wlasnie pojezdzac sobie razem z kolegami , wbrew pozorom na mazurach (a [...]
Deca trafia sie juz fals,łatwa do rozpoznania po smaku i zapachu,wystarczy wziąć kropelkę oleju słonecznikowego i porównać smaki jak bedą takie same to shit!Na razie było mało takich przypadków ale jednak. radek
Ludożercy Ratunku!!! Najepiej by mieli Ci co maja same kosci Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do [...]
[...] po to żeby pobudzić niektórych do szukania i do pogłębiania wiedzy ponieważ większość szuka na tym forum gotowych rozwiązań. czy ciebie nie frustruje ze padają wciąż te same pytania, że ludzie chcą mieć gotowy cykl złożony ze środków o których nie mają zielonego pojęcia? sama wiedza jak walić to trochę za mało a może właśnie należysz do [...]
[...] jest tak podobne do bjj jak zapasy do judo. Posiadanie szmat prowadzi do zupelnie innych technik. Sprobuj umowic sparing kogos kto cwiczy tylko LL z kims z BJJ ale walka w szmatach. Powdzenia. Podobnie sprobuj namowic zapasnika na zalozenie szmat na sparing. Wtedy dowiesz sie jakie to prawie takie same style. :) pozdr. bronson pozdr. bronson
[...] od wagi danego osobnika:30 gram glukozy,40 gram Carbo,30 gram serwatki i ok 8 gram kreatyny.Połączenie białka z weglowodanami w większym stopniu powoduje wyrzut insuliny niz same weglowodany.Kreatyna,w wiekszej porcji wchłonie sie w obecności tych składników,pewne straty powstana ale w sumie wyjdzie to lepiej. Nie kazdy jednak ma w domu carbo i [...]
Teraz Empire State Building mojej wlasnej produkcji. Ustawienie blokow jest takie same tylko wejscie(drzwi, lampy, ulica) nie maja nic wspolnego z prawdziwym ESB. Jestem w miare zadowolony z ustawienie oken chociaz sa nieproporcjonalne do wielkosci drzwi. Jak bede mial wiecej czasu i/lub nowy komputer to dorobie jeszcze statue wolnosci,WTC i [...]
[...] Brick:"O widzisz Ty troche rozgrzales a i tak Ciebie boli" Zle mnie zrozumiales.Boli mnie od rozgrzewki ,a nie od walk, a konkretniej to za szybko wstalem na same stopy przy rozgrzewce karku. "Zawodnicy z Ligii startuja nie tylko w lidze ale i na innych zawodach nie tylko grapplingu a startowali by i na zawodach BJJ-Polska [...]
[...] oznacza automatycznie chudniecia. Byloby to mozliwe, gdyby po zmianie rzadko->czesciej nie zwiekszyla sie ogolna ilosc kcal/dzien oraz przed zmiana dany czlowiek przy tej samej ilosci kcal utrzymywal stabilna wage. "poklady tluszczu zapasowego (nazywamy tak poklady tluszczu podskornego - bo sa jeszcze wewnatrz komorkowe i miedzy oraz [...]
[...] witaminy w tym wypadku duza porcja np 2 razy dziennie vita force poniewaz witaminki w niejaki sposob reguluja przemiane materii.Mozesz tez kontrolnie wrzucic 2 razy w tygodniu aeroby na pewno nie spadniesz z masa a krazenie sie poprawi i odczujesz same pozytywne skutki tego typu praktyk. wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie
Zmiana moda w Szatni
